5 formas de elevar y mantener la energía para tener una vida plena
La energía es el combustible que necesitamos los seres humanos para vivir. Todos los procesos que se realizan en las células y los tejidos requieren energía para llevarse a cabo.
Vital
¡Todo inicia con el bienestar integral! Cuídate y ámate
“Somos una sociedad anestesiada que no quiere entrar en contacto con los deseos”
«Si tuviéramos una buena relación con la sexualidad, tendríamos menos neurosis, menos enfermedades mentales», afirma la sexóloga brasilera Flavia Dos Santos.
7 áreas de crecimiento en el mercado del wellness que debes conocer
El creciente interés de los consumidores, los avances tecnológicos y el aumento de las enfermedades crónicas han catalizado el crecimiento en la salud de la mujer.
Despierta tu belleza interior con 5 ejercicios de yoga facial
Esta técnica permite liberar el estrés, al mismo tiempo que rejuvenece la piel de la cara, tonifica los músculos, elimina la flacidez, y estimula la circulación sanguínea.
¿Cómo quitarse el estrés? 3 ejercicios para una mente relajada
Todas las personas tenemos un cierto grado de estrés, ya que se trata de una respuesta natural a las amenazas y a otros estímulos. Aquí tienes algunas técnicas.
Terapia de hielo: cabeza fría, mente en calma
Algunos deportistas, como Cristiano Ronaldo y Andy Murray, la usan para ayudar a reducir la inflamación y mejorar la recuperación después del ejercicio.
5 Tendencias que definirán el mercado mundial del wellness
Informe McKinsey sobre el Futuro del Bienestar revela que el 82% de los consumidores estadounidenses consideran que el bienestar es una prioridad principal en su vida diaria.
Tres consejos prácticos para que aprendas a meditar
Parece una moda que no incomoda e incluso muchos le están sacando partido económico. Pero no es nada nuevo. La meditación es una práctica milenaria. La clave está en cómo saber hacerlo.
Esteticista de las famosas da tips para una piel radiante
Lo más importante es la alimentación; una dieta rica en antioxidantes es vital, así como darle a tu piel un descanso de maquillaje.
“Los biopolímeros son una bomba de tiempo”
No caigan en la trampa y menos cuando la aplicación se lleva a cabo en clínicas de garaje, como las llaman en Colombia, es decir, lugares no autorizados o que no cumplen con las medidas de seguridad.
7 iniciativas de bienestar para los agentes inmobiliarios
Implementar iniciativas integrales de bienestar en la industria de real estate es crucial para fomentar una fuerza laboral saludable, motivada y productiva.
Tratamientos faciales: ¿Cual le conviene más a tu piel?
“La salud y el estado de ánimo del ser humano se refleja en la piel. Una piel sana y bien cuidada es una carta de presentación que no tiene precio”.
La resiliencia radica en nuestra capacidad para enfrentar las emociones
Ser resilientes no significa que siempre debamos ser positivos en todo momento. Se trata más de cómo respondemos a las adversidades.
¡No te quemes! Cómo evitar el síndrome del burnout
Los realtors están expuestos a un alto nivel de estrés, demandas constantes de clientes y la necesidad de cumplir con objetivos ambiciosos.
“El proceso de cáncer es un despojo de vanidad”
Patricia Manrique afirma que durante la quimioterapia no vomitó ni un día, “gracias a Dios, a la mente positiva y al entorno”.
¿Quieres una vida equilibrada? ¡Ten buenos hábitos!
La clave no está en las dietas de emergencia ni nada por el estilo. Hay que ir poco a poco y aquí te contamos cómo.
Salud mental: estrategias para combatir el estrés
Señales a las que debes poner atención: ansiedad, irritabilidad, dificultad para dormir y falta de apetito.
Rompiendo el tabú sobre la salud sexual de las mujeres
Al fomentar un diálogo abierto y honesto sobre estos temas, se puede ayudar a desestigmatizar la sexualidad femenina.
Luce una piel saludable sin gastar cientos de dólares
La gama de productos naturales es amplia si lo que quieres es mantener una piel saludable y hermosa.
7 consejos para tener buena salud inmunológica
Es necesario seguir hábitos saludables, como una alimentación equilibrada, ejercicio regular, suficiente descanso y reducir el estrés.
