Si eres de las que aman mostrar sus piernas y lucir sexy y atrevida, este artículo es para ti. En el mundo de la moda, las tendencias vienen y van, pero hay una que ha estado ganando impulso y dejando su huella en el mundo de la moda en las últimas semanas: los micro shorts. Estos pequeñísimos pantalones cortos, más que una alternativa ocasional para vestir, son un grito de libertad y audacia, muy a tono con los tiempos actuales. Desde las pasarelas de moda hasta las calles de las ciudades más fashionistas, los micro shorts vienen conquistando gustos y piernas, desafiando las normas de lo establecido con su toque atrevido y versátil.
No se trata de una tendencia nueva. Han existido en diferentes formas y estilos a lo largo de las décadas a partir de los años 60, cuando modelos como Twiggy o Jane Birkin exhibían su extrema delgadez usando diminutos shorts. Hoy, gracias a los avances de la sociedad en lo referente a la igualdad y la libertad de expresión, vemos que la delgadez ya no es un elemento obligatorio para lucir esta prenda. Pero, ¿Por qué este renacimiento repentino de los micro shorts? La respuesta puede encontrarse en la evolución de la cultura de la moda, la aparición de algunos géneros musicales y la necesidad de manifestarnos como somos sin temor al qué dirán.
El poder de las celebridades y las redes sociales
Instagram y TikTok son las aplicaciones donde la moda se mueve con más fuerza, sobre todo entre los más jóvenes. Ambas están repletas de influencers y celebridades que dejan ver sus piernas usando micro shorts en una variedad de estilos y combinaciones. Desde modelos de pasarela hasta estrellas del pop, el hip hop y el reguetón, la influencia de estas figuras públicas ha contribuido significativamente a la popularización de esta prenda.
“Es como un grito de libertad”, afirma Amaury Echenique, asesor de imagen y productor de moda, agregando que “muchas mujeres ven esta prenda semejante a los boxers utilizados por los hombres, lo que de una u otra manera genera la sensación de equilibrio. Cantantes que ya son iconos musicales como Beyonce, Taylor Swift y Cardi B son fanáticas de esta tendencia, lo que por supuesto provoca que sus seguidores también la adopten”.
¿Moda para todas?
La respuesta es sí, pero siempre y cuando los micro shorts se lleven con dos complementos indispensables: seguridad y confianza. Esas dos cosas son más importantes que un par de gafas, un cinturón, una blusa, un par de zapatos, el peinado y el maquillaje. No habrá accesorio que te haga brillar si tu luz no viene desde adentro. El secreto está en quien lo lleva, en su actitud. “Es una prenda que celebra el cuerpo, pero también la confianza. Tenemos que entender que estamos hablando de una tendencia que desafía las normas tradicionales de la moda. Si una mujer se considera audaz y sensual y se siente segura al mostrar su figura sin importar la talla, la estatura o la edad, estos pantalones cortos serán un modo de sentirse cómoda y expresarse libremente”, apunta Echenique. Por eso, ya sea que una mujer tenga piernas largas y esbeltas o curvas voluptuosas, los micro shorts son una opción de vestimenta que invita a abrazar y mostrar el cuerpo tal como es.
¿Cuándo usarlos?
Hay variedad de momentos para aprovechar el toque sexy de un buen micro short. Puedes armarte un look informal de verano o un conjunto más elegante y sofisticado para una noche de diversión en la ciudad. Vienen en una variedad de materiales, desde denim hasta seda, lo que los hace apropiados para cualquier primavera o verano, aunque también pueden usarse en otoño o invierno acompañándolos con un buen abrigo y botas. Si deseas darte una vuelta por las redes sociales para revisar estilos, pégales una mirada a las cuentas de la modelo Kaia Gerber (hija de Cincy Crawford) y de la actriz Kristen Stewart. Esta última es la que más aplausos y criticas positivas ha generado, a raíz de sus últimos looks en los que los hot pants han sido el punto clave de su apariencia.
La vigencia de los micro shorts
A medida que la moda continúa evolucionando, es probable que estos mini pantaloncitos sigan teniendo protagonismo en el mundo de la moda. Algunos de los diseñadores más destacados en la actualidad incluyeron micro shorts en sus colecciones Primavera/Verano 2024, mientras que otros ya los tienen proyectados para sus pasarelas de 2025. Patou, Saint Laurent, Tom Ford y Brandon Maxwell son algunos de los que experimentaron con este estilo, variando las telas y los cortes. Las semanas de la moda de Paris, New York, Londres y Milán vieron como sus pasarelas se vieron inundadas de modelos que exhibieron sus piernas vistiendo esta prenda libertaria y audaz.
Así que ya lo sabes. Puedes esperar ver una variedad aún mayor de opciones de micro shorts en el futuro. Ya sea que prefieras un estilo clásico y atemporal o algo más arriesgado y vanguardista con incrustaciones de piedras semipreciosas o estampados, los micro shorts están de vuelta para quedarse. Y si los pronósticos de los expertos en moda resultan ciertos, seguirán siendo una opción de moda para aquellas que desean llamar la atención y usar su estilo personal para hacer una declaración de libertad y comodidad.
¿Te gusta el ejercicio y andas en búsqueda de una actividad que te ayude a estar en forma al tiempo que cuidas tu bienestar mental? Échale una mirada al Pilates Reformer, la moda que se ha apoderado de todos los gimnasios y que ha emergido como una de las modalidades de ejercicio más populares entre las celebridades.
¿La principal ventaja? Que te vuelvas a dicta a un método que combina movimientos controlados con resistencia ajustable y de paso te ofrece una forma única de ejercicio que no solo fortalece el cuerpo, sino que también promueve la flexibilidad, mejora la postura y alivia el estrés.
¿Qué es el Pilates Reformer?
El Pilates Reformer es un equipo de ejercicio diseñado por Joseph Pilates, el creador del método Pilates, a principios del siglo XX. El Reformer consta de una plataforma deslizante que se mueve a lo largo de un marco mediante un sistema de resortes, poleas y cuerdas. La resistencia de los resortes puede ajustarse para aumentar o disminuir la dificultad de los ejercicios, lo que permite una personalización total del entrenamiento.
Ivonne Obregón (@ivonnnk), entrenadora personalizada y experta en pilates, afirma que “se trata de una disciplina que tiene como objetivo que las personas ganen gradualmente fuerza corporal, ya que los ejercicios les permiten luchar contra el propio peso del cuerpo y la resistencia de las cuerdas. El reformer es una de las máquinas del método pilates más conocidas, ya que se ajusta a las necesidades de cada persona. Es ampliamente beneficioso porque centra los movimientos en los músculos que quieres fortalecer”.
En síntesis, el pilates reformer es un método muy versátil, ya que se ajusta a las necesidades de principiantes y expertos. ¡Pero ojo! Los principios fundamentales del Pilates Reformer, que incluyen la concentración, el control, la centralización, la precisión, la respiración y el flujo, son muy exigentes. Se requiere mucho compromiso por parte de cada persona, para que cada movimiento se realice con la máxima eficacia y seguridad, obteniendo resultados sin tener que esperar mucho tiempo.
¿Cuáles son los beneficios para tu cuerpo y tu mente?
Para Ivonne, a nivel físico tal vez el resultado más importante es el fortalecimiento muscular, ya que “mejora el cuerpo a todo nivel y fortalece la musculatura profunda. Así se tiene la base para sostener los grandes grupos musculares, creando una masa muscular fuerte y alargada. Por eso los bailarines de ballet, que tienen cuerpos muy fuertes y bien formados aman esta disciplina”.
Lo bueno es que todos podemos practicarlo, eso sí, con la asesoría de un coach certificado que nos guíe con el fin de obtener los mejores resultados en la práctica. Y ni hablar de los beneficios a nivel mental, algo muy importante en el mundo actual. Nuestra experta consultada no duda en afirmar que “una de las bases del pilates en general es la concentración y eso te lleva a estar en el presente. Requiere de mucha coordinación y control, lo cual se traduce en una meditación activa, transformando tu mente y llevándote a otro nivel en tu grado de conciencia corporal”.
Otros factores que se combaten mediante el pilates reformer son la corrección de postura y la reducción del estrés. Por un lado, su practica ayuda a linear correctamente el cuerpo, lo cual nos hace lucir más erguidos, sobre todo a aquellas cuyos trabajos les exijan permanecer de pie o sentados por largas horas. Y por el otro, la conexión lograda entre mente y cuerpo durante los ejercicios ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, proporcionando una sensación de calma y bienestar. En algunos casos, hasta los médicos especialistas lo recomiendan para ciertos procesos de rehabilitación y prevención de lesiones. El Pilates Reformer también sirve para lograr los siguientes objetivos:
Mejorar la concentración y el enfoque.
Fomentar la autodisciplina y la determinación de lograr metas.
Aumentar la autoestima, ya que a medida que los practicantes notan mejoras en su fuerza, flexibilidad y postura, es común que experimenten un aumento en la confianza en sí mismos.
¿En cuánto tiempo se ven los resultados?
Si eres disciplinado, verás grandes cambios en poco tiempo. El Pilates Reformer es excepcional para fortalecer los músculos, especialmente el core, que incluye los abdominales, la espalda baja y los músculos del suelo pélvico. La resistencia ajustable permite trabajar en una amplia gama de músculos, desde los grandes grupos musculares hasta los estabilizadores más pequeños. En un artículo reciente de la revista Vogue México y Latinoamérica, Liliana Levi, fundadora de Forma Pilates, el estudio boutique de celebridades en Los Ángeles al que van Kendall Jenner y Hailey Bieber, afirmó que “la rapidez de los resultados varía de un cliente a otro, pero por lo general los resultados empiezan a verse en tan solo 2 semanas. Lo recomendable es hacer de 3 a 5 sesiones a la semana y comenzarás a ver resultados más visibles en 1 mes”.
¿Todos podemos practicar Pilates Reformer?
¡La respuesta es sí! Una de las grandes ventajas es su accesibilidad. Personas de todas las edades y niveles de condición física pueden beneficiarse de esta práctica. Los principiantes pueden comenzar con resistencia baja y movimientos básicos, mientras que los practicantes más avanzados pueden desafiarse con ejercicios más complejos y de mayor resistencia. El Pilates Reformer es más que un simple método de ejercicio; es una herramienta poderosa para el bienestar integral. Con su capacidad para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad, corregir la postura y reducir el estrés, ha revolucionado la forma en que muchas personas abordan su salud física y mental. Esta, al igual que otras prácticas seguras y recomendadas por expertos, es un regalo para tu cuerpo, mente y espíritu, ¡así que practícalo y disfrútalo!
Belkis Carrillo trabaja en lo que le apasiona. Algo no tan normal, pues según cuenta, una de las quejas constantes de sus pacientes es que no saben lo que quieren ni conocen su propósito de vida. Su labor es ayudarlos no sólo en eso, sino a que aprendan a manejar sus emociones. “Con la terapia cognitivo-conductual, que es con lo que me formé, y con una pizarra y un marcador, yo te puedo ayudar a bajar la rabia, la tristeza, la culpa…”.
Psicóloga profesional, con master en psicología del consumidor, esta venezolana radicada en Miami se dedica a entrenar la mente y las emociones a través de la reprogramación y el modo “Yo primero”, convencida de que los seres humanos deben comenzar a conocerse y a amarse, para después crear independencia financiera y buscar pareja. ¡No al revés!
En entrevista con Latinas RealEs, Belkis compartió algunos consejos para ganar en autoestima y nos habló de la importancia de la psicología del consumidor:
Latinas RealEs: ¿Cómo defines la inteligencia emocional y cómo la trabajas con las personas?
Belkis Carrillo: Es precisamente saber dirigir las emociones a mi favor. De pronto, tú tienes una rabia muy grande y me dices que no puedes controlarla y no sabes qué hacer con ella. Entonces, yo tomo una pizarra y empiezo a enseñarte cómo bajarle el volumen a la rabia; te enseño cómo, pensando de una manera diferente, también puedes sentir de una manera distinta, porque al final todo lo que ocurre con un pensamiento en el cerebro son impulsos eléctricos, y si yo los organizo, lo que sienta de ahí hacia abajo va a ser diferente si tengo inteligencia emocional. Lo bueno es que, aunque nunca nos enseñaron a desarrollarla, absolutamente todos podemos hacerlo.
LR: ¿Todas las personas pueden desarrollar inteligencia emocional sin tenerla?
BC: Absolutamente, todos. Lo que sucede es que nunca nos enseñaron a hacer esto. Si un amiguito tuyo en el colegio no te saludaba, tus padres latinos te decían “no lo saludes tú tampoco”; si alguien te daba un golpe, “devuélvele el golpe”. Entonces, nunca aprendimos a desarrollar inteligencia emocional. Lo que yo hago hoy en día es educar a esas personas para explicarles, por ejemplo, que ese amiguito que no te saludó pudo haber tenido mil razones para no hacerlo y que tampoco había que devolverle el golpe. Y así empiezo a desarrollar la inteligencia emocional con mis pacientes, es maravilloso.
LR: En tu enfoque psicoeducativo, mencionas como eje central el amor propio. ¿Cómo defines este concepto y qué tan conscientes son las personas de su importancia?
BC: Yo te diría que, si nunca se han tropezado con un mentor que les enseñe, no están conscientes para nada, porque a lo largo de nuestras vidas nos enseñan a amar a otros. Y para tener amor propio, primero yo tengo que conocerme, es decir, necesito autoconocimiento: qué me gusta y qué no para poder ponerle límites a otros. Segundo, debo aceptar quién soy, con lo bueno y lo no tan bueno. Luego tengo que autocuidarme en lo que como, en como duermo, y con quien me rodeo. Y finalmente, necesito autoprotección. Cuando ya me conozco, me acepto y sé cuidarme, ya sé dónde sí y dónde no. Amor propio es que yo sepa administrar mis sí y mis no en la vida, hay gente que no sabe.
LR: ¿Cuáles son los patrones más comunes que observa en sus pacientes en relación con el amor propio?
BC: El primero es el desconocimiento. Me dicen: “no me conozco, no sé para qué soy bueno, no sé para qué estoy en este mundo”. Es increíble la cantidad de adultos que me dicen “no sé para qué estoy aquí”, no tienen definida esa pasión/vocación. El segundo es la permisividad: “tengo que permitir cualquier cosa de la otra persona para retenerla a mi lado” porque sienten que estar solo es malo, así que aceptan cualquier cantidad de cosas inhumanas con tal de que el otro no se vaya. Y la tercera, diría que es muy actual, es la frustración por creer en la “magia”. Me dicen “yo hice 3 cursos de tal cosa y estoy frustrada, porque no cambió mi vida”. Y es que no hay forma de cambiar la mentalidad de 35, 40, 50 años en tres días.
LR: ¿Qué es la psicología del consumidor y por qué es importante?
BC: Es la ciencia que estudia por qué tu cliente toma la decisión de comprarte; por qué una persona cuando entra a una tienda ve un producto y elige ese producto. La psicología del consumidor ha desarrollado una ciencia con los colores, con la ubicación de los productos, con las palabras, con los compromisos: ¿cuál es la promesa que puedes hacerle a tu consumidor?, ¿cuál es la promesa emocional? ¿Cómo va a terminar el cliente cuando consuma tu producto? Porque no es “cómprame”, sino “transfórmame”. La psicología del consumidor nos enseña que, para vender, tienes que ir a su mente, saber el “idioma” que habla, saber lo que necesita y que no es una receta de cocina para todos los consumidores, sino que es creada específicamente para cada uno de ellos. Hoy en día es importante porque estamos en un mundo globalizado, podemos vender aquí, en Japón o en Australia y tenemos que crear páginas web y redes sociales que conecten con los otros seres humanos. No es postear, es conectar, porque cuando conectas vendes y eso es lo que nos enseña la psicología del consumidor.
LR: ¿Qué patrones comunes nota en las decisiones de los consumidores?
BC: Estamos en un mundo llevado lamentablemente por el parecer y no por el ser. Muchísimas personas están sufriendo porque eligen productos que no pueden pagar, eligen parejas que les hacen profundamente infelices, se dedican a trabajar muchísimas horas y abandonan a sus hijos. Hay muchas decisiones incorrectas para tener cosas. El tema del consumo, hoy en día, yo te diría que se salió de control, porque ves 1.000 publicaciones en redes, y todas te venden algo distinto. Entonces, las personas están tan agobiadas con todo eso que, al final, caen en depresión y mucha ansiedad. Se ha multiplicado la cantidad de personas que están tomando medicamentos y yo, como terapeuta, siempre digo que cuando cambiamos nuestros pensamientos, cambiamos nuestra vida. Entonces yo digo: Trabaja en tus pensamientos y pregúntate “¿Para qué quieres ese carro? ¿Para qué quieres esa pareja? Hay que buscar el para qué en la vida; y eso centra a las personas. ¡No es el por qué, sino el para qué!
LR: Háblanos un poco más sobre lo cognitivo-conductual…
BC: Lo cognitivo son nuestros pensamientos, todo lo que yo proceso a nivel mental y lo conductual es como yo actúo. Entonces, lo que yo trabajo con un cliente o paciente, es que yo le enseño a cambiar el pensamiento para cambiar la conducta.
LR: Entrenas la mente y las emociones a través de la reprogramación. ¿En qué consiste tu programa?
BC: Básicamente, es un programa de 3 módulos con la teoría que yo tengo. Y es que los seres humanos deben comenzar a conocerse y a amarse, para después crear independencia financiera. Una vez que me conozco y me amo, y tengo para mantenerme a mí misma, entonces busco pareja. En nuestra sociedad es al revés, es como que apenas estamos conociéndonos, no sabemos quiénes somos y ya, ¡cásate, cásate, cásate! Y por eso hay tantas personas viviendo matrimonios espantosos, porque hay copendencia de la otra persona, y no saben cómo irse de ahí. En Reprográmate les enseño a reconectar con su energía de niños, a ver dónde aprendieron esas creencias que les están haciendo daño, que no les permite avanzar hoy, luego trabajamos en cómo son sus creencias acerca del dinero para que se puedan liberar y cambiar eso, y empezar a hacer dinero: Ser ricos es bueno, el dinero es maravilloso y sabroso, el dinero nos permite tener experiencias maravillosas, crear empresas que le den al resto del mundo. Y luego trabajamos el último módulo con respecto a relaciones: ¿Qué aprendiste acerca del amor? que hay que aguantar, que hay que luchar… ¿Has escuchado eso que dicen que ‘hemos luchado por nuestro matrimonio’? Uy, ¡qué horrible! Yo quiero que sea fluido, que sea fácil.
LR: ¿En qué consiste poner a las personas en ‘modo YO PRIMERO’?
BC: El modo yo primero es como cuando vas en el avión: Si yo voy con mis hijos en un avión y se despresuriza, la azafata me dice: ‘Ponte tú la máscara primero para que puedas respirar y salvar a tus hijos’. Porque si tú empiezas a salvarlos a ellos y a ser el buen samaritano te quedas sin aire y no llegas a salvarlos. No hemos entendido que el modo ‘Yo primero’ es que cuando yo me conozca y me ame, yo también te puedo amar a ti. Pero, hay un montón de gente en relaciones que no se ama a sí misma. Entonces, hay que “recablear”, y de eso se trata Reprográmate.
LR: Te has especializado en trabajar con adultos y parejas. ¿Cuáles son los aspectos clave que abordas para superar conflictos maritales?
BC: Yo todo lo trabajo con terapia cognitivo-conductual, yo les enseño a cambiar el cableado de sus creencias, sus “deberías”. El 99.9% de los problemas de pareja tienen que ver con la palabra “deberías”: Tú deberías trabajar menos, tú deberías trabajar más, tú deberías acostarte temprano, tú deberías quedarte en la casa con los niños, tú deberías estar más conmigo en la cama… Y la verdad es que los deberías son como las narices, todos tenemos una, pero todas son diferentes. ¿Por qué palabra podemos cambiar deberías? Si creamos el yo quiero, el yo necesito, el a mí me gustaría, me haría más feliz, el Yo Primero, podríamos llegar a acuerdos ganar-ganar. Las parejas de hoy en día no saben hacer acuerdos “ganar-ganar”, porque alguien tiene que perder y ese es el problema que ha traído tantos divorcios en la actualidad.
LR: A lo largo de más de 12 años en la industria, ¿puedes compartir algún desafío significativo que hayas enfrentado y cómo lo superaste?
BC: El mayor desafío que he enfrentado en mi vida fue muy divorcio porque vengo de una familia y un hogar en el que mis padres estuvieron juntos hasta que mi padre murió y era como un Disney mi casa, ellos se querían, mi papá estaba súper enamorado de mi mamá y yo quería eso para mí… Y aceptar que no lo tenía fue muy duro. Y recuerdo que eso me golpeó, yo quería que mis hijos crecieran con papá y mamá en casa, como creo que piensan la mayoría de las mujeres latinas. Y te diría que no lo superé, lo integré, porque hoy en día, si tú me preguntas por eso, claro que yo hubiese querido que estuviéramos los cuatro en una misma casa. Pero simplemente entendí que el matrimonio era de dos personas y, como le digo a mi exesposo: Éramos unos chamos, éramos muy niñitos, no sabíamos bien lo que hacíamos. Hubo inmadurez, falta de conocimiento y mucho Disney.
El segundo desafío fue la muerte de mi padre, mi papá era todo y murió muy jóven, de 58 años. Y me enseñó mucho, yo siempre me he sentido muy capaz, muy poderosa, mi papá era un fan que me decía “tú eres la mejor y tú puedes”. Cuando él quedó en coma 9 días, yo pensé que lo iba a lograr, y yo hice muchas cosas para salvarlo y obviamente, la muerte y la vida no dependen de mí. Él terminó yéndose y eso me enseñó mucho que hay situaciones de la vida que yo no controlo y eso me hizo crecer, porque entendí que esa inmadurez que yo tenía hasta ese momento en que mi papá murió, no podía durar para siempre.
LR: ¿Qué consejo daría a alguien que busca iniciar un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal?
BC: Yo diría que lo primero es entender que si tú no sabes, no sirve de nada pensar cómo lo haces. Imagínate que yo quiero hacer esto que están haciendo ustedes y yo digo todos los días “¿cómo lo hago? ¿qué cámara compro? ¿qué luz? ¿cómo edito?” Aquí no va a pasar nada. Yo necesito buscarte, necesito buscar una persona que conozca los equipos, que me diga qué productos comprar. Entonces, mi mejor recomendación es busquen a un psicóloco graduado y con experiencia, no un mentor, no un motivador. Por favor, un psicólogo graduado, con experiencia, porque esas personas están preparadas. Hoy en día está pasando que cualquier persona trabaja con la mente humana.
LR: ¿Algún mensaje final que quisieras compartir con nuestras Latinas Reales sobre la importancia de la salud mental y emocional, sobre todo al estar en un sector estresante como es el real estate?
BC: Vamos a ser una sola vez en la vida. Tenemos esta oportunidad. Y si empezamos a entender que tenemos que hacernos este rato fluido, feliz. Hoy en día se escucha mucho la palabra “millonario”, “empresa” porque todo es la perfección… Yo les diría que busquen el sentido real de sus vidas, que puedan disfrutarse la vida, que puedan ver lo que tienen al lado, que puedas ver a sus hijos todas las mañanas y saludarlos, verlos cómo están vestidos. Yo diría que se tomen el tiempo de vivir, porque muchas veces usamos la frase ‘que cada día cuente’, que cada día valga la felicidad y el bienestar, y no la pena. Y la verdad es que mucha gente anda de pena en pena. Entonces, sí creo que la vida es un ratico, estoy convencida de eso y estoy convencida también de que con entrenamiento mental puedes hacer de ese ratico un ratico feliz, abundante, disfrutable, pero hay que trabajar aquí (señala la cabeza), porque no estamos educados para ser felices.
La meditación está en boca de todo el mundo. Los instructores certificados y no certificados pululan en las redes sociales. Parece una moda que no incomoda e incluso muchos le están sacando partido económico. Pero no es nada nuevo. La meditación es una práctica milenaria.
Un poco de historia…
Como acto de sentarnos a observar nuestra mente, la meditación tiene raíces en prácticas chamánicas muy antiguas del Neolítico. Los primeros registros que se tienen sobre esta práctica son unos sellos de la India del dios Shiva sentado en posición de loto 5.000 años a.C. Después, aparece en las Upanishads, textos antiguos de la India, en los discursos del Buda, alrededor del siglo V a. C., se dan las primeras instrucciones para sentarse a meditar. Sin embargo, los seres humanos, en todas las culturas ancestrales, hemos encontrado diversas formas de meditar: los cantos repetitivos del chamán, los giros en círculos de los sufis, el ayuno y el rezo en la tradición cristiana, etc.
La práctica de la meditación se ha venido popularizando en Occidente desde finales del siglo XIX gracias a algunos filósofos e intelectuales, como Schopenhauer, que entraron en contacto con las escrituras budistas. Asimismo, el movimiento New Age le dio un impulso a este tipo de prácticas orientales -meditación, yoga, reiki- visibilizando a maestros budistas como Osho y Yogananda.
Hoy en día, la meditación se ha instaurado en la cultura occidental gracias a que la ciencia y la neurociencia llevan investigando esta práctica durante años, descubriendo sus efectos y aportando conocimientos. Existen muchos estudios que demuestran que la práctica regular de meditación puede mejorar la calidad de vida y disminuir el estrés, un factor común en casi la mitad de la población mundial trabajadora. Según el reporte State of the Global Workplace 2023, realizado por Gallup en más de 160 países, el 44% de las personas encuestadas experimentaron mucho estrés en el trabajo el día anterior.
Ahora bien, ¿cómo podemos empezar a meditar? Rodrigo Restrepo Ángel, profesor, filósofo y escritor de Meditar. La Música de la Conciencia (2021), nos regala tres consejos prácticos para comenzar a instaurar esta práctica en nuestro día a día.
Aprende a sentarte y asentarte: La primera tarea en el camino de la meditación es aprender a sentarnos o asentarnos. “No hace falta que medites en posición de flor de loto, puedes meditar perfectamente en una silla o en un sofá, pero por favor aprende a sentarte y a asentarse, aprende qué movimientos o estiramientos necesitas hacer para preparar tu postura”. Según Rodrigo, antes de comenzar a meditar es conveniente mover un poco el cuerpo para preparar la mente, ya que tomar consciencia del cuerpo nos trae al presente. También es importante preparar la técnica que se va a utilizar y proponerse de antemano un tiempo determinado, sea 7, 10 o 15 minutos. Eso es aprender a asentarnos.
Aprende a sentirte a través de la respiración: La respiración es un gran vehículo de observación y de autoconsciencia. “Cuando aprendes a respirar más largo y profundo, moviendo el bajo abdomen, te vas a dar cuenta de que puedes observar las presiones de tu cuerpo y las presiones de tu mente. La misma respiración es un agente que disuelve esas presiones”, afirma Rodrigo.
Aprende a soltarte: Según Rodrigo, una vez empezamos, por medio de la respiración, a observar las presiones del cuerpo, las presiones emocionales y los pensamientos -con algo de tiempo y entrenamiento- nos damos cuenta de que podemos observarlos, mirarlos y luego soltarlos. “Y en ese soltar, lo que vas a ganar es presencia, enraizarte todavía más en el momento presente. Y vas a ir encontrando como otra capa, otra dimensión que ya está dentro de ti. Y esta es la magia de la meditación”.
Ciertamente la práctica de la meditación ha experimentado una expansión notable, trascendiendo los límites de los círculos de los místicos orientales, los hippies de Occidente y los sanadores alternativos.
En la actualidad, se ha integrado tanto que podría ser recomendada hasta por tu médico de cabecera. Además, existen numerosas aplicaciones en línea diseñadas para facilitar su práctica.
Hay quienes sostienen que esta técnica no solo es eficaz como tratamiento para diversas enfermedades mentales, sino que también aporta beneficios significativos a cualquier persona, incluso aquellas que se encuentran en buen estado de salud.
A la hora de tener una piel tersa y sana, hay factores más allá de la genética que no deberías ignorar, tales como la mala alimentación, la contaminación, los rayos UV, los cambios climáticos y los productos químicos. Y sí, existen numerosos productos en el mercado que te pueden ayudar a lucir radiante, pero muchos de ellos costosos y de poca durabilidad. La buena noticia es que puedes cuidar tu piel en casa y mantenerla resplandeciente sin gastar mucho dinero.
Sin embargo, ten en cuenta que, en algunos casos severos, una asesoría profesional será siempre necesaria para ponerle fin a tus problemas cutáneos. Consultamos a Claudia Lugo, una especialista colombiana en estética facial y corporal que ha asesorado a famosas como Ariadna Gutiérrez, una de las modelos latinas más solicitadas en las pasarelas de las semanas de la moda.
“Lo más importante que debemos tener en cuenta es la alimentación”, sentencia Claudia, quien asegura que “una dieta rica en antioxidantes es vital para lograr una piel radiante. Somos lo que comemos. La salud se cuida primero desde adentro”. Estos son los alimentos que ella recomienda consumir y que proporcionan grandes beneficios:
Aguacate: aporta ácidos grasos buenos para proteger y equilibrar la piel.
Salmón: es alto en Vitamina D y Omega 3.
Kiwi: tiene alto contenido de Vitamina C y E.
Espinaca: Aporta vitamina A, B, C, D y K.
Agua: es el mejor hidratante existente. Hay que tomarla varias veces al día.
Frutas y verduras frescas, nueces, semillas y pescados: sus nutrientes ayudan a mantener la elasticidad de la piel y protegerla contra los daños ambientales.
Así mismo, los alimentos que debemos evitar son el chocolate, los dulces, los embutidos y todos aquellos que tengan grasas saturadas. También se recomienda eliminar el consumo de licor y de tabaco.
Claudia sugiere una rutina skin care diaria que podemos hacer en casa. “Lavamos la piel del rostro, cuello y escote con agua y jabón. Luego usamos nuestra crema hidratante preferida (ojalá con ácido hialurónico) y por último aplicamos un buen protector solar y un poco de labial. El protector solar no debe faltar jamás, pues debido al calentamiento global los rayos UV son cada vez más fuertes y causan envejecimiento prematuro”.
Al regresar del trabajo lo más recomendable es lavar nuevamente la cara con agua y jabón y aplicar una mascarilla nutritiva o relajante. “Puedes usar ingredientes como el aguacate, la avena, el pepino, el yogur o la miel, según tus necesidades específicas. Por ejemplo, la miel tiene propiedades antibacterianas y humectantes muy buenas que harán descansar la piel del trajín diario”, afirma nuestra experta.
La exfoliación es necesaria para eliminar las células muertas. Una manera excelente de exfoliarla dos veces por semana para evitar dañar la piel es hacer una mascarilla casera mezclando azúcar y miel, o café molido con yogur natural, aplicando sobre la cara con movimientos suaves. Se retira a los 15 o 20 minutos con agua.
Otro factor que, según Claudia, nunca debemos pasar por alto, así suene repetitivo, es la protección solar, ya que “la exposición al sol puede dañar nuestra piel severamente. Por lo tanto, asegúrate de aplicar protector solar diariamente antes de salir de tu casa, incluso en días nublados. Asegúrate de volver a aplicarlo cada cuatro o seis horas si estás expuesta al sol durante mucho tiempo”.
Descanso y reducción del estrés
Una buena noche de sueño es esencial para una piel saludable, ya que es durante esas horas que el tejido se repara y regenera. Además, el estrés puede afectar negativamente la salud de la piel, causando brotes, resequedad y descamación. Practicar técnicas de relajación y meditación como el yoga es una excelente opción para alejarnos del mundanal ruido y despejar nuestra mente, algo que sin duda se verá reflejado en nuestra apariencia.
Evitar el abuso del maquillaje
Darle a tu piel un descanso ocasional de labiales, bases cremosas, polvos faciales, sombras, pestañina y demás productos artificiales, puede ser muy beneficioso. “Hay que permitir que la piel del rostro respire sin obstrucciones. Pero si te encanta maquillarte, asegúrate de retirarlo por completo cada noche antes de dormir para evitar que los poros se tapen”.
No debemos olvidar que la piel del cuerpo también requiere cuidados y atención, sobre todo durante las vacaciones, la temporada en que usualmente nos exponemos más a los rayos solares. “Mi invitación es a que de vez en cuando invirtamos algo de nuestro presupuesto en tratamientos que no tienen que ser continuos, pero si esporádicos, pues la asesoría profesional siempre va a arrojar resultados más rápidos y eficaces”, dice Claudia, para quien “opciones terapéuticas como la radiofrecuencia, las ondas ultrasónicas y el plasma, por ejemplo, estimulan la producción de colágeno y combaten la flacidez”.
En conclusión, conseguir una piel radiante no tiene que implicar tratamientos costosos, aunque a veces esto sea necesario en casos delicados, como ya lo dijimos. Al seguir una rutina de cuidado de la piel consistente, que incluya limpieza, exfoliación, mascarillas y sobre todo una dieta saludable, podrás lograr una piel luminosa y envidiable.
Recuerda que cada piel es única, así que experimenta con diferentes tratamientos caseros y encuentra los que mejor se adapten a tus necesidades. ¡Sigue las recomendaciones que Claudia Lugo le brinda a nuestras Latinas Reales y prepárate para lucir tu belleza natural!
La industria inmobiliaria es un entorno dinámico y acelerado donde los profesionales a menudo enfrentan altos niveles de estrés, plazos ajustados y largas horas de trabajo. Estas demandas pueden afectar la salud física y mental de los empleados y, en última instancia, afectar su productividad, satisfacción y retención.
Al reconocer la importancia del bienestar de los empleados, muchas organizaciones ahora están implementando iniciativas de bienestar adaptadas a las necesidades de su fuerza laboral. Este artículo explora las principales iniciativas de bienestar diseñadas específicamente para la industria inmobiliaria, con el objetivo de promover una fuerza laboral más saludable, más comprometida y más productiva.
1. Programas de apoyo a la salud mental
La salud mental se ha convertido cada vez más en una prioridad para las empresas, y por una buena razón. Los profesionales de bienes raíces a menudo enfrentan un estrés significativo, ya sea al cerrar acuerdos, cumplir con las expectativas de los clientes o manejar el mercado competitivo. La implementación de programas de apoyo a la salud mental, como el acceso a servicios de asesoramiento, talleres de manejo del estrés y capacitación en atención plena, puede ayudar a los empleados a manejar el estrés de manera efectiva, mejorar su resiliencia y mejorar la salud mental en general.
2. Acuerdos de trabajo flexibles
La flexibilidad en el lugar de trabajo es otro aspecto crítico del bienestar de los empleados. La industria inmobiliaria, con sus horarios impredecibles y la necesidad de movilidad, hace que los acuerdos de trabajo flexibles sean una iniciativa valiosa. Ofrecer opciones como teletrabajo, horarios de trabajo flexibles y semanas laborales comprimidas puede ayudar a los empleados a lograr un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal, reducir el agotamiento y aumentar la satisfacción laboral.
3. Programas de salud física y acondicionamiento físico
El bienestar físico está estrechamente relacionado con la productividad y la salud mental. Las empresas pueden apoyar la salud física de sus empleados ofreciéndoles membresías en gimnasios, organizando clases grupales de fitness o estableciendo desafíos de bienestar en el lugar de trabajo. Fomentar la actividad física regular no sólo mejora la salud general, sino que también mejora el estado de ánimo y los niveles de energía, contribuyendo a un ambiente laboral más vibrante.
4. Educación nutricional y opciones de alimentación saludable
La nutrición juega un papel vital en el mantenimiento de los niveles de energía y la salud en general. Las organizaciones inmobiliarias pueden apoyar el bienestar nutricional de sus empleados ofreciendo opciones de alimentación saludable en el lugar de trabajo, como cestas de frutas o servicios de comidas saludables. Además, los programas de educación nutricional pueden generar conciencia y capacitar a los empleados para que elijan alimentos más saludables, tanto en el trabajo como en el hogar.
5. Programas de bienestar financiero
El estrés financiero es una preocupación importante para muchos empleados y afecta directamente su salud mental y productividad. Las empresas de bienes raíces pueden abordar esto ofreciendo programas de bienestar, que incluyan seminarios sobre planificación financiera, acceso a asesores y recursos sobre elaboración de presupuestos y gestión del estrés. Estas iniciativas pueden ayudar a los empleados a sentirse más seguros en su situación financiera, reduciendo el estrés y permitiéndoles concentrarse más en su trabajo.
6. Mejoras en el entorno laboral
El entorno físico de trabajo tiene un impacto sustancial en el bienestar de los empleados. Para las oficinas inmobiliarias, crear un espacio de trabajo agradable y saludable puede pasar por mobiliario de oficina ergonómico, iluminación natural adecuada, plantas de interior y zonas de relajación. Estas mejoras pueden favorecer la comodidad, reducir la tensión física y promover una sensación de bienestar entre los empleados.
7. Oportunidades de crecimiento y desarrollo profesional
El bienestar de los empleados se extiende más allá de la salud física y mental para incluir la satisfacción y el crecimiento profesional. Las empresas de bienes raíces pueden fomentar un entorno de apoyo ofreciendo capacitación continua, programas de tutoría y oportunidades de avance profesional. Esto no sólo ayuda a los empleados a desarrollar nuevas habilidades y avanzar en sus carreras, sino que también contribuye a su sentido de propósito y realización en el trabajo.
Implementar iniciativas integrales de bienestar en la industria inmobiliaria es crucial para fomentar una fuerza laboral saludable, motivada y productiva. Al abordar las necesidades específicas de los profesionales de bienes raíces a través de programas y estrategias personalizados, las empresas pueden crear un ambiente de trabajo de apoyo que promueva el bienestar de los empleados e impulse el éxito.
En la búsqueda constante de nuevas formas de vivir y convivir, el coliving emerge como una propuesta innovadora que redefine los estándares tradicionales de la vivienda. Esta tendencia, adoptada especialmente por las nuevas generaciones, se posiciona como un mandamiento contemporáneo: compartir y sumar experiencias.
Detrás de esta filosofía se esconde un modo de vida que va más allá de compartir un espacio físico; es una búsqueda de conexiones y una apuesta por la convivencia colectiva. El coliving se distingue por la creación de comunidades donde los residentes comparten no solo áreas comunes bien diseñadas, sino también actividades que fomentan la interacción y el intercambio de experiencias. Desde espacios de trabajo hasta gimnasios, piscinas, mesas de ping-pong, zonas de relax y barbacoas, estas propiedades ofrecen un ambiente que va más allá de lo habitacional; son auténticos ecosistemas sociales.
Un Enfoque Integral: Trabajo, Descanso y Socialización
Una de las características más destacadas del coliving es la integración de espacios de trabajo dentro de la misma estructura habitacional. Ya sea con áreas individuales o compartidas, esta modalidad se adapta a las necesidades de jóvenes profesionales, nómadas digitales y turistas inquietos. Este enfoque integral no solo busca la eficiencia en el uso del espacio, sino que también propicia un entorno propicio para la colaboración y el intercambio de ideas.
En esencia, el coliving propone una experiencia de vida donde los residentes comparten no solo espacios físicos, sino también vivencias y momentos significativos. Las casas de coliving, meticulosamente diseñadas con un toque moderno o recicladas con creatividad, fomentan la interacción a través de amplias áreas comunes. Estas no son simples residencias; son comunidades donde la conexión humana es la piedra angular.
Ventajas para Diversos Segmentos de la Sociedad
El coliving se erige como una opción especialmente atractiva para jóvenes profesionales en busca de un equilibrio entre vida laboral y personal. Además, resulta ser una solución ideal para nómadas digitales, quienes encuentran en estos espacios la flexibilidad necesaria para adaptarse a sus estilos de vida itinerantes. Asimismo, los turistas inquietos encuentran en el coliving una alternativa auténtica para sumergirse en la cultura local y establecer conexiones significativas.
En un típico coliving, los espacios de trabajo, ya sean individuales o compartidos, coexisten armoniosamente con habitaciones privadas, baños, cocinas y zonas de ocio. Elementos como gimnasios, piscinas, mesas de ping-pong, zonas de relax y barbacoas son comunes en estas propiedades extraordinarias. Esta fusión de lo profesional y lo personal crea un entorno dinámico que va más allá de la mera convivencia.
Fomentando la Comunidad sin Sacrificar la Privacidad
La clave del coliving radica en la formación de comunidades donde lo plural nutre el intercambio sin comprometer la privacidad de lo singular. En estas viviendas, los residentes tienen la oportunidad de interactuar, colaborar y aprender unos de otros, generando un ambiente enriquecedor. Sin embargo, se garantiza la preservación de espacios personales, permitiendo a cada individuo mantener su privacidad cuando así lo desee.
Ventajas Tangibles del Coliving
1. Socialización en el Centro del Diseño: El coliving se erige sobre el principio de la socialización. Las áreas comunes están diseñadas estratégicamente para fomentar encuentros casuales, intercambio de ideas y la creación de lazos auténticos.
2. Flexibilidad y Adaptabilidad: Este modelo de convivencia ofrece flexibilidad en términos de duración de estadía. Ya sea a corto o largo plazo, el coliving se adapta a las necesidades cambiantes de sus residentes.
3. Ahorro de Costos: Compartir gastos comunes como alquiler, servicios y actividades recreativas puede traducirse en ahorros significativos para los residentes.
4. Enfoque en el Bienestar: Con instalaciones que van desde gimnasios hasta áreas de relajación, el coliving promueve un estilo de vida equilibrado, abordando las necesidades físicas y mentales de sus habitantes.
5. Diversidad y Enriquecimiento Personal: La convivencia con individuos de diferentes trasfondos culturales y profesionales enriquece la experiencia personal, ampliando horizontes y generando perspectivas diversas.
A pesar de sus beneficios, el coliving también enfrenta desafíos, como la necesidad de gestionar adecuadamente la privacidad y la diversidad de personalidades. Sin embargo, a medida que la tendencia continúa expandiéndose globalmente, se espera que la industria del coliving evolucione para abordar estos desafíos y ofrecer soluciones aún más personalizadas.
“Lo mejor que puedes hacer por los demás no es enseñarles tus riquezas, sino hacerles ver las suyas”.
Esta frase que escuché al comienzo de mi certificación como coach internacional, me hizo entender la verdadera relevancia que tiene el coaching en la búsqueda constante de crecimiento personal y éxito profesional que tenemos los seres humanos: ayudar a las personas a verse a sí mismas, con más claridad. Como diría John Maxwell: “No es acerca de mí, sino de los demás”. Un coach proporciona espacio y estructura para la reflexión necesaria hacia el aprendizaje y el crecimiento de otros.
En este contexto, el coaching emerge como un faro que ilumina el sendero hacia la transformación personal y la consecución de metas más allá de lo imaginable.
Como director ejecutivo de medios de comunicación, con más de 30 años de experiencia, he tenido el privilegio de observar cómo el coaching ha influido positivamente en la vida de innumerables colegas, profesionales y amigos llevándolos a niveles de éxito que en un principio podrían haber considerado inalcanzables.
Uno de los aspectos más notables del coaching es su enfoque holístico, abordando no solo los objetivos profesionales, sino también los aspectos personales y emocionales. Este enfoque integral reconoce que el éxito genuino surge de un equilibrio armonioso entre la vida profesional y personal.
El coaching es un viaje íntimo hacia el autoconocimiento y la autorreflexión. En este recorrido, los individuos exploran las capas más profundas de su ser, descubriendo fortalezas ocultas y desafiando creencias limitantes. Y bajo la guía experta de un coach, se despliegan las alas del empoderamiento, propiciando un proceso de autotransformación.
Si ya tienes un coach o varios, te felicito. Has entendido la importancia vital de la ayuda personal y profesional que te puede ofrecer este proceso. Pero si aún no estás en ese camino te invito a que lo tomes como una de las mejores resoluciones que puedes hacer este año. Y te garantizo que no te vas a arrepentir.
Un buen coach, con un método comprobado, te puede ayudar a reconectar con lo que te gusta de tu vida y tu trabajo.
Pero si bien el coach es pieza fundamental en el proceso, porque actúa como guía y tutor, eres tú mismo quien va a encontrar las soluciones en un camino de desafíos y descubrimientos. Pero tienes que estar dispuesto y estar comprometido con tu propio crecimiento. “No puedes ser igual, no puedes pensar igual, y no puedes actuar igual, si deseas tener éxito en un mundo que no permanece igual”.
John Wooden evidenció la relevancia del entrenamiento, al afirmar que “un coach es alguien que puede dar correcciones sin causar resentimiento». Esta perspectiva destaca la importancia del feedback constructivo, una herramienta fundamental proporcionada por los coaches para fomentar el crecimiento.
Además, las estadísticas respaldan la efectividad del coaching en el ámbito profesional. Según un estudio realizado por la International Coach Federation (ICF), existe un incremento de la productividad superior al 85% cuando el coaching complementa los procesos de formación. Esto demuestra que no solo es beneficioso a nivel individual, sino que también puede tener un impacto significativo en el rendimiento y la productividad organizacional.
En el ámbito de la vida cotidiana, el coaching personal se convierte en una brújula que nos orienta en la toma de decisiones, la gestión del tiempo y la construcción de relaciones significativas. La capacidad de un coach para hacer preguntas poderosas y desafiantes despierta la conciencia y desencadena el pensamiento reflexivo del cliente o coachee. En la travesía hacia el éxito, este enfoque integral nos invita a explorar nuestras fortalezas, abordar nuestras debilidades y trascender los límites autoimpuestos.
Como coach ejecutivo y de vida, he aprendido a valorar la capacidad del coaching para transformar vidas y elevar a las personas hacia nuevos niveles de éxito. En este dinámico viaje llamado vida, permite que el coaching sea tu aliado inquebrantable, guiándote hacia la realización personal y profesional.
La armonización de tu hogar va más allá de la simple decoración; implica crear un espacio que refleje tu personalidad y fomente un equilibrio positivo en todos los aspectos de tu vida. «Hay quienes creen que armonizar se trata de rituales o prácticas, pero no es así. Si, por ejemplo, rezas el rosario para conseguir empleo, pero no pasas ninguna hoja de vida, no estas esperando un hecho sino un milagro», dice Alexandra Delgado, armonizadora energética, quien nos arroja luz al respecto, afirmando que «lo que realmente cuenta es la intención y la convicción que las personas tienen por dentro de dar un paso transformador para lograr una meta”.
¿Pero, por dónde empezar? Aquí te presentamos algunos consejos prácticos para armonizar tu casa para que vivas en medio de un ambiente sereno, tranquilo y en paz todo el año.
Limpieza
Según nuestra experta, luego de saber lo dicho anteriormente, lo que sigue es el aseo. Una excelente manera de armonizar nuestra casa es limpiar aquellos espacios en los que más permanecemos, como por ejemplo nuestra habitación. “Antes de embarcarte en cualquier cambio decorativo, es esencial comenzar con una limpieza profunda. Crea el espacio para que el universo traiga lo nuevo. No olvides que siempre potencias lo que ya eres. Elimina el desorden, dona lo que ya no necesitas y asegúrate de que cada rincón esté limpio y organizado. Hay cosas que no se deben donar ni regalar, sino botar, como por ejemplo la ropa y los zapatos en mal estado, maquillaje caducado, cobijas y cajas vacías (son indicadores de un futuro vacío)”, afirma Alexandra.
También conviene revisar las mesitas de noche para eliminar papeles viejos, accesorios incompletos, recibos y objetos que ya no usamos. Esto mismo debe repetirse en todos los espacios de la casa como la cocina, la sala, los baños, el garaje, el patio.
Colores
La elección de colores desempeña un papel crucial en la creación de una atmósfera armoniosa. Para el nuevo año, considera colores que te inspiren y te den una sensación de renovación. Tonos suaves y neutrales, como los azules y verdes suaves, pueden aportar calma, tal como sugiere Alexandra: “Yo recomiendo el verde, porque es la siembra, la conexión con la naturaleza, con el crecimiento, con lo que nace. Por eso es bueno tener cosas verdes como plantas, flores, floreros. Ponerse ropa de ese color también es bueno porque estamos cubriéndonos de abundancia”. Los tonos cálidos, como los de la gama de tierra y terracota, son ideales para muebles de todo tipo, porque brindan una sensación acogedora. Además, al incorporar plantas al interior de la casa estamos aportando oxigenación y reduciendo el estrés, ya que el solo hecho de mirarlas aporta calma.
Ambientes de descanso y reflexión
Es crucial que en nuestra casa tengamos designemos espacios específicos para la relajación. Puedes crear una esquina con cojines cómodos y una iluminación suave para practicar la meditación o simplemente disfrutar de un momento tranquilo. Esto nos permite desconectarnos del ajetreo diario y recargar energías positivas. La recomendación es decorar ese espacio con cojines en colores pasteles y ambientarlo con música oriental cuando lo utilicemos, para proyectar una sensación de tranquilidad y paz.
Iluminación consciente
Las luces adecuadas pueden transformar por completo la atmósfera de una habitación o de una casa. Decídete por una iluminación suave y regulable para adaptar la intensidad según las actividades y el momento del día. Las velas también son excelentes para añadir un toque acogedor y relajante. Aunque durante el día, sugiere nuestra armonizadora energética consultada, no hay nada como la luz natural. “Abrir las cortinas y las ventanas para dejar pasar los rayos solares y el aire fresco es tan renovador que los efectos positivos son inmediatos. La luz solar nos recarga de buena energía, mientras que el aire puro llena nuestros pulmones de vitalidad. Despertar cada mañana y hacer esto es un excelente comienzo para iniciar nuestras labores”.
La palabra tiene poder
Sentenciar lo que queremos, pero hacerlo de corazón y no esperando que se aparezca Aladino con su lampara maravillosa para pedirle 3 deseos, es una práctica que todos los seres humanos deberíamos intentar. “Somos lo que comemos y lo que decimos”, afirma Alexandra, agregando que “las palabras que salen de nuestra boca tienen un poder transformador. No hay manera de encontrar la armonía sino cuidamos lo que sentenciamos de labios hacia afuera. Si llamamos a la prosperidad, eso tendremos. Pero si continuamente nos quejamos o hablamos de enfermedades y dolencias, eso mismo es lo que vamos a atraer”.
Decoremos nuestra casa con objetos con significado
Elimina objetos que no cumplan ninguna función y reemplázalos con elementos que tengan valor sentimental o te inspiren positivamente, como las fotografías con tu pareja, familia y amigos. También puedes incluir obras de arte o artículos decorativos que cuenten una historia personal pueden contribuir a la sensación de armonía y conexión con tu hogar.
Feng Shui y distribución del espacio
Explora los principios de esta técnica japonesa para optimizar la distribución de los muebles y crear un flujo armonioso de energía en tu hogar. Ajusta la disposición de los muebles según la función de cada habitación y utiliza espejos estratégicamente para maximizar la luz natural y expandir visualmente los espacios. Hay mucho material disponible en internet acerca de la manera en que puedes adaptar los beneficios del Feng Shui a tu vida.
Tecnología Consciente
Evalúa la presencia de la tecnología en tu hogar y busca equilibrar su uso. Los dispositivos electrónicos ayudan a agilizar funciones laborales, pero no son los más apropiados para fomentar la desconexión y el descanso. Limita el uso de pantallas en el dormitorio para promover un sueño más reparador, relajarte y obtener un descanso real.
Practica la gratitud a diario
Finalmente, algo que nadie debería olvidar es incorporar al diario vivir una costumbre que debe ser obligatoria: el agradecimiento. Y nos referimos a hacerlo en el hogar. “Cada quien puede crear su propio espacio, su altar personal donde pueda colocar objetos que representen logros y bendiciones. Practicar la gratitud diariamente eleva la energía positiva y crea un ambiente armonioso.
Recuerda que nada de lo anterior surtirá efecto si no tienes en un interior la intención y la convicción de que lo que estás haciendo es porque quieres y no porque debes. No esperes milagros si tus acciones no ayudan o apoyan tus intenciones. Al seguir estos consejos y personalizarlos según tus gustos y necesidades, estarás en el camino hacia la creación de un hogar armonioso que te nutra y te inspire a lo largo del nuevo año. ¡Latinas Reales quiere que tu hogar sea un reflejo de tu mejor yo en el 2024!
Si alguna vez te has pregunta por qué no lograste cerrar la venta de una propiedad o la razón por la que un cliente se te escapó en el último momento cuando todo se veía tan fácil, la respuesta podría ser tu falta de motivación. Así como lo lees. Mantenerte concentrada en tus objetivos y motivarte a ti misma a no bajar nunca la guardia es crucial en el campo de los bienes raíces. Y no lo decimos nosotros, lo aseguran coaches, asesores, empresarios y todas aquellas personas que han llegado a ser exitosas en ese campo.
Por eso hoy queremos invitar a nuestras Latinas Reales a revisar cuáles son esas acciones que van a ayudarte a mantenerte enfocada para conseguir tus metas, generando un impacto positivo en tu desarrollo personal y en el de aquellos que te rodean. Ojo, se trata de algo que se logra a lo largo del tiempo, no de la noche a la mañana. “Para algunas personas, establecer metas claras y realistas es decir ‘quiero esto o aquello’, pero no van más allá. Las metas deben ser específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un tiempo determinado, para poder tener un sentido claro de dirección y poder medir el progreso”, afirma Patty Gómez, terapeuta, coach y formadora en el cuidado del bienestar emocional.
De la mano de nuestra experta vamos a definir otras acciones clave que pueden ayudarte a buscar motivación y mantener el enfoque en tus metas.
Encontrar fuentes inspiración: Para Patty, aparte de lo anterior, hay que saber rodearse de todo aquello que nos impulsa o nos motiva y mantenerlo cerca. “Los libros, por ejemplo, son una buena fuente para esto, al igual que algunas frases motivacionales, imágenes y por supuesto personas a las que admiramos y tomamos como ejemplo a seguir”. Estas fuentes van a recordarte constantemente tus objetivos y a motivarte para seguir adelante.
Dividir las metas ambiciosas: Otra acción muy importante es tomar una meta grande y dividirla en pasos más pequeños y manejables. Esto hace que la tarea sea menos pesada y permite celebrar pequeños logros a medida que avanzas. Así no te sentirás tan abrumada y podrás disponer de tiempo para asumir otras tareas personales y familiares que no deben descuidarse.
Crea un plan de acción: Un plan estructurado y detallado te proporciona una hoja de ruta clara y te ayuda a mantenerte enfocada en las tareas diarias, semanales y mensuales.
Visualiza el éxito: Imagina el logro de tus metas de manera regular. “Está comprobado que visualizar el éxito puede ayudarte a mantener una mentalidad positiva y te recordará constantemente por qué estás trabajando tan duro”, afirma Patty. De la misma manera, alejar los pensamientos y las influencias negativas es crucial para mantener nuestra mente enfocada y limpiar nuestro entorno.
Celebra los logros pequeños: “No subestimes la importancia de las pequeñas metas. Cada paso que completes hacia tus objetivos, por insignificante que pueda parecer, debe ser motivo de celebración. Felicítate a ti misma, eso reforzará tu motivación”.
Establece rutinas: La consistencia es clave. Establece prácticas diarias que te ayuden a mantener el enfoque y a incorporar actividades relacionadas con tus metas de manera regular, como el ejercicio, la lectura, los podcasts de superación personal, las caminatas al aire libre y la meditación.
Supera los obstáculos con mentalidad positiva: Gómez siempre aconseja a las personas que acuden a su consulta que traten de anticiparse a posibles desafíos y que tengan un plan para superarlos. “El grado de preocupación ante las dificultades no es igual en todos los seres humanos. quienes superan más rápidamente los obstáculos son aquellas perdonas que desarrollan una mentalidad positiva y ven las trabas como oportunidades para aprender y crecer. ¿Por qué? Porque se imaginaron la situación y estaban preparados”.
Encuentra apoyo: Comparte tus metas con amigos, familiares o colegas de confianza. Tener un sistema de apoyo puede proporcionarte aliento y motivación adicional.
Sirve de ejemplo y crea una comunidad: Cuando la motivación personal surge desde lo más profundo del individuo y se vuelve una constante, se produce una especie de milagro que debería ser compartido. “Recuerda que no estás sola”, recalca Patty, para quien “el apoyo externo y la conexión con una comunidad afín son elementos esenciales. Compartir tu sabiduría personal con amigos, familiares o colegas crea un sistema de apoyo que brinda aliento a otros en momentos difíciles. Este sentido de pertenencia y solidaridad refuerza la motivación, proporcionando un recordatorio constante de que no estás sola en tu viaje y que al compartir tu conocimiento con otros estarás dejando una huella altamente positiva”.
Evita las distracciones y usa bien tu tiempo: Presta atención a lo que es realmente importante y aleja los malos hábitos y la pereza. “Un cronograma semanal puede ser de mucha utilidad, pues allí consignas cada actividad, así como las horas dedicadas a cada una de ellas. Trata de no dejar nada por fuera, ya que los momentos de ocio y diversión también merecen ser tenidos en cuenta porque crean el balance necesario entre trabajo, familia, entretenimiento y descanso”.
Recuerda que la motivación personal no solo es un medio para alcanzar metas, sino un viaje trascendental que da forma a la esencia misma de lo que significa ser humano. En la travesía de la vida, motivarnos a nosotros mismos es como tener un faro propio que nos guía a través de los altibajos normales que se presentan cuando nos fijamos objetivos profesionales y personales.
En última instancia, la motivación personal brinda poder, el de transformar vidas. Cada individuo tiene el potencial de desatar este poder interior, permitiéndole desarrollarse y compartir con otros esa enseñanza. Es la mejor manera de afrontar los desafíos, superar obstáculos y dejar una huella indeleble en el lienzo de la vida.
Antes de salir de casa te recomendamos mirarte dos veces en el espejo para evitar lucir sobrecargada. Los accesorios son el complemento perfecto de cualquier outfit, pero debes evitar a toda costa lucir como un alumbrado navideño.
Muchas veces cometemos errores básicos al escoger y usar los accesorios, lo que puede afectar negativamente nuestro aspecto general. A lo largo de este texto haremos un repaso de los errores más comunes y proporcionaremos consejos sobre cómo escoger los complementos adecuados para cada look. Acompáñanos en un viaje de estilo y descubre junto a Latinas Reales cómo mejorar tu habilidad para elegir y lucir accesorios de la mejor manera posible.
Uno de los errores más comunes es sobrecargar el look con demasiados accesorios. El exceso de joyería, cinturones, bufandas y otros elementos puede distraer la atención y restar armonía al conjunto. Es importante recordar que los accesorios deben complementar el atuendo, no competir con él. El minimalismo es muy aconsejable a la hora de elegirlos. En la mayoría de los casos, el viejo dicho de ‘menos es más’ puede salvarte de verte sobrecargada. Ya lo decía la inolvidable diseñadora francesa Cocó Chanel, pionera en el uso de los complementos: «la simplicidad es la clave de la verdadera elegancia”.
Y aquí es donde entra en juego el tamaño de los accesorios. En el caso específico de los anillos, uno de los accesorios preferidos e indispensables para casi todas las mujeres, el portal web Genio Gurú afirma que “Las manos pequeñas no se ven bien con anillos grandes y llamativos, es mejor elegir aquellos que tienen piedras en forma de corazón, ovaladas, redondas o cuadradas, pero no demasiado grandes. Las manos grandes pueden llevar anillos vistosos, largos, grandes y voluminosos o con un estilo abultado para que se vean más pequeñas”.
En el mismo artículo, dejan claro que el factor determinante para elegir el anillo más adecuado es la forma de la mano y los dedos, ya que “Si tienes dedos largos, cualquier tipo de anillo te quedará bien, pero los anillos circulares o con un diseño vertical ayudarán a reducir la longitud de tus dedos. Si tus dedos son cortos, es mejor elegir anillos con un diseño largo y vertical, y evitar los anchos o con un diseño muy llamativo. Los anillos con piedra corte marquesa pueden ayudar a crear la ilusión de longitud”.
Otro error común es no considerar el estilo y la ocasión al escoger accesorios. La asesora de moda e imagen Celín Giraldo, una influenciadora colombiana que ama los accesorios y los colecciona, afirma que “cada look tiene un propósito y un ambiente determinado, y los accesorios deben reflejar eso. No es apropiado usar joyas extravagantes en un evento informal, al igual que unas gafas de sol deportivas no encajarán bien en un evento elegante. Antes de elegir tus accesorios, considera el estilo general del atuendo y el entorno en el que lo usarás”.
La proporción es clave al seleccionar accesorios. Un error común es elegir elementos que no estén en armonía con nuestra figura o con las prendas que llevamos puestas. Por ejemplo, si tienes un cuello corto, evita usar collares demasiado ajustados. Del mismo modo, si llevas un atuendo con estampados llamativos, es mejor optar por accesorios más simples y sutiles para no crear un efecto exagerado. Considera siempre tu tipo de cuerpo y la apariencia general del conjunto al elegirlos.
El negocio de los accesorios es grande, realmente enorme y abarca todos los presupuestos. Por eso no podemos ignorar la calidad, un factor determinante si queremos que perduren y al mismo tiempo ayudar al planeta, ya que la mayoría de los materiales con que se hacen son reciclables. Sir Frederick Henry Royce, fundador de la marca de autos de lujo Rolls-Royce, inmortalizó una frase que cae como anillo al dedo. «La calidad es recordada mucho tiempo después de que el precio se olvida”, solía decirle a quienes se quejaban del costo de alguno de sus diseños.
Los accesorios de calidad durarán mucho tiempo en tu closet, hasta el punto de poder heredarlos a tus hijos o nietos. Agregarán valor a tu guardarropa y podrán ser usados durante años, convirtiéndose en piezas icónicas. Por eso, jamás subestimes el poder de los accesorios bien confeccionados.
Un error común en el que caen muchas mujeres es no explorar nuevas combinaciones y estilos con los accesorios. Quedarte atrapada en tu zona de confort y repetir los mismos patrones una y otra vez no es la mejor decisión. Los complementos ofrecen una oportunidad perfecta para jugar con la creatividad y agregar un toque personal a nuestros outfits. “Hay que probar combinando diferentes texturas, colores y estilos para lograr un efecto único y distintivo. Puede ser un hobby muy entretenido para ti y tus amigas, para que salgan de compras, dejen volar su imaginación y compartan consejos acerca de sus accesorios favoritos”, sugiere Nelly Rojas, fundadora y diseñadora de la marca de joyería de lujo Senda by Nelly Rojas.
Ten en cuenta que el universo de los accesorios abarca muchos productos como collares, aretes, bolsos, zapatos, bufandas, sombreros, gafas, pulseras, etc. De manera que los consejos que Latinas Reales te ofrece a lo largo de este texto son aplicables para todos ellos. Recuerda mantener la simplicidad, considerar el estilo y la ocasión, prestar atención a la proporción, elegir accesorios de calidad y explorar la creatividad. Al seguir estas recomendaciones, estarás un paso más cerca de dominar el arte de lucir accesorios de manera elegante y sofisticada.
Se autodefine como ‘la reina de la alegría’, y no se equivoca. Daniela Kosan vibra en otra frecuencia, en una muy alta, positiva, y transmite un torrente de energía a donde llega, cargada de una sonrisa y un entusiasmo contagioso. “Ese es mi fuerte. La alegría es mi ventaja competitiva, esa es mi propuesta de valor, lo que me define”.
Esta venezolana apasionada de la comunicación, a la que muchos la reconocen por su voz, su excelente pronunciación y dicción, también es admirada por su imagen y poder de oratoria ante el público y frente a las cámaras. Uno de sus lemas es ‘hablar bien para conectar mejor’, y resalta que parte del éxito de la buena comunicación es el diálogo interno, la autovaloración, crear autoridad y ‘creerse el cuento’ con una buena actitud.
Junto a su paisano, colega y amigo Ramón Castro está empeñada en empoderar a la comunidad latina a través de Let’s Connect Show, una plataforma innovadora de conexión de negocios, donde crean alianzas estratégicas, promueven el emprendimiento, el conocimiento y la educación de calidad. Su objetivo es impulsar la creación de empleo y el crecimiento económico para el desarrollo de comunidades inclusivas y sostenibles.
Daniela compartió consejos valiosos para nuestras Latinas Reales sobre comunicación asertiva y efectiva, imagen personal, marca profesional y la importancia de ser auténticos.
Latinas RealEs: ¿Cómo descubriste la importancia de la comunicación efectiva en tu carrera y en tu vida?
Daniela Kosan: La comunicación es importante en todos los sentidos, pero en mi caso entendí que mientras más conectaba con mi público, iba generando mayor emoción y autoridad entre las personas, algo que me daba credibilidad y me hacía mantenerme en el tiempo. Y para mí, desde el punto de vista de la comunicación, lo difícil es mantenerse en el tiempo. Y creo que mi comunicación, que es absolutamente en positivo, siempre conectando con la audiencia de una manera natural, auténtica, humanista, o como quieran llamarlo, es lo que me mantiene vigente. Por otro lado, el 53% de tu comunicación es el lenguaje corporal, tu actitud, la parte visual, lo que la gente ve en ti, porque todo comunica, y luego el 38% es cómo lo dices. Entonces, hay que entender que el medio es el mensaje. Y si nosotros somos el medio tenemos que cuidar eso, ser autoridad, prepararnos, tener credibilidad, y tener una imagen impecable.
LR: ¿Cuál es el error más común que las personas cometen al comunicarse en situaciones profesionales?
DK: El error más común de las personas al comunicarse es que no creen en sí mismas. Es impresionante la cantidad de creencias limitantes que las personas tienen en sus mentes. Entonces nos llenamos de miedos, aparece el pánico escénico, que es una forma de fobia, una de las fobias más importantes del ser humano. Ese miedo a hablar en público, el miedo a enfrentar una cámara es superior a todos los miedos que tenemos los seres humanos. Así que tengo dos noticias, una buena y una mala. La mala es que ese miedo nunca se va, y la buena es que tú puedes controlar ese miedo. Lo que tenemos que hacer es creernos el cuento, porque si no creemos que somos autoridad en esta materia, nos autosaboteamos y eso nos paraliza. Pero hay una serie de técnicas que puedes utilizar para dominar y controlar ese miedo, porque tu pasión y tu propósito, si son más elevados, o si tu necesidad es más elevada que ese miedo, vas a poder bajar los niveles de estrés, de ansiedad y vas a poder fluir gracias a tu preparación, tu pasión y tu propósito.
LR: ¿Qué importancia tiene la imagen personal en el mundo del real estate?
DK: La imagen personal siempre ocupa mucho peso dentro de la comunicación con los clientes. Pero ponle atención a este dato clave: tus zapatos ocupan el 58% de la importancia de tu estilo completo. Es decir, el calzado es algo muy importante a considerar. Hay una frase que me gusta utilizar mucho y es que nunca se te dan segundas oportunidades para causar una primera buena impresión. Entonces hay que vestirse para lo que uno quiere ser. Pero la imagen personal no solamente es la ropa y el calzado, es todo, porque todo comunica: desde el cabello, el maquillaje, los accesorios. Todo, incluso tu cartera. Recuerdo que una vez Carolina Herrera durante una entrevista me sugirió un tip importante, y es ponerse siempre una prenda que tenga un símbolo de poder. Símbolos de poder son, por ejemplo, un buen reloj, una buena cartera, un buen calzado, una buena correa… Lo importante es tener coherencia. Y por otro lado también es importante la actitud, el acercamiento al cliente, porque de nada vale tener mucho lujo encima, si eres una persona con mala actitud, que vas con una onda negativa y siempre te estás quejando… Al final la conexión humana está en causar una emoción en ese cliente, en hacerle vivir una experiencia diferente.
LR: ¿Cómo se puede fortalecer la autoimageny la confianza en el mundo de los negocios?
DK: Yo me di cuenta que la oratoria en sí no es más que el arte de hablar con elocuencia, publicidad para persuadir, conmover, seducir y al final vender. Pero ya no tiene tanto que ver con esa palabra hablada o con prepararse para dar discursos y estudiar los pasos 1, 2, 3, 4 y 5. Si tú estás en tu interior lleno de dudas, de miedos, de creencias limitantes, tienes que trabajar y tener ese diálogo interno positivo para poder comunicarte con asertividad y efectividad. A mí también me ha costado trabajo, porque yo también soy un ser humano y yo también me hablo a mí misma, y a veces lo hago de una manera negativa, y me lleno de esas creencias limitantes. Entonces he hecho un trabajo espiritual enorme y me he preparado mucho, tengo coaching, leo libros, he hecho cursos de crecimiento personal, y al final lo que más importa es cómo te hablas a ti mismo. Lo que llaman el diálogo interno. Entonces desde que te levantas, si tu propia conversación comienza mal ya tienes un día oscuro.
LR: ¿Qué lecciones prácticas ofreces a quienes buscan mejorar sus habilidades de comunicación?
DK: Les creo confianza en sí mismos. Los preparo para que generen una autoridad. Luego de generar esa autoridad y que se creen el cuento, entonces ahí sí trabajamos en oratoria pura para que puedan comunicarse con eficiencia y eficacia. Pero también se trabaja en la pronunciación, la dicción, porque hay muchísimos errores en ese sentido y no nos damos cuenta. Y lo que pasa cuando alguien habla mal es que tú te distraes y vas perdiendo el hilo de la conversación de lo que esa persona está diciendo, porque te desconcentras debido a la parte negativa de su comunicación y se pierde el mensaje.
Les creo confianza en sí mismos. Los preparo para que generen una autoridad. Luego de generar esa autoridad y que se creen el cuento, entonces ahí sí trabajamos en oratoria pura para que puedan comunicarse con eficiencia y eficacia. Pero también se trabaja en la pronunciación, la dicción, porque hay muchísimos errores en ese sentido, que no nos damos cuenta. Y lo que pasa cuando alguien habla mal es que tú te distraes y vas perdiendo el hilo de la conversación de lo que esa persona está diciendo, porque te desconcentras debido a la parte negativa de su comunicación y se pierde el mensaje. Otra cosa que puede pasar es que escuchas a una persona que tiene autoridad, pero habla mal, entonces tú dudas y te preguntas: ¿Será que le creo? porque aunque puede ser muy preparado, ¿por qué no se prepara en la oratoria? Y esto es lo que genera la credibilidad, y sin credibilidad nadie te va a comprar.
LR: ¿Qué papel juegan las redes sociales en esa comunicación efectiva y en el éxito profesional?
DK: Hay que entender que las redes sociales son hoy tu carta de presentación y que lo importante es causar una primera buena impresión. Y debes ser coherente con tu discurso, con lo que tú haces. En tus publicaciones debes combinar, según los expertos, 70% de tu trabajo, 29% de tu vida personal y 1% de ventas. Entonces, tienen un papel enorme en la comunicación y el éxito profesional, y por eso no me explico cómo hay realtors que no tienen redes sociales. Yo les pregunto: ¿Y cómo te presentas?
LR: ¿Cómo pueden las mujeres en real estate encontrar su autenticidad y llevarla a sus relaciones profesionales?
DK: Lo primero es sacudirnos de las creencias limitantes, hacer una gimnasia mental y volver a nosotras mismas, al diálogo interno, a la autovaloración, al autoconocimiento. Yo le aplico la matriz DOFA a nuestra propia imagen personal y a nuestra propia figura de ser seres humanos y de ser marcas personales: cuáles son tus debilidades, tus oportunidades, cuáles son tus fortalezas y cuáles son tus amenazas. Y me quedo con dos: las fortalezas y las debilidades; las escribo en un papel y las repaso cada mes o cada tres meses. Se trata de reconectarse con una misma elevando las fortalezas y disminuyendo o mejorando las debilidades. Y en ese sentido, cuando ya agarras confianza, te dices “bueno, ahora sí es el momento de comerme al mundo”… ¡y sales a la calle a triunfar!
Supongamos que vas para una reunión crucial con tu jefe, tus socios o tu cliente más importante. Tu cabello y maquillaje lucen perfectos, escogiste la mejor pinta para vestirte y tu cartera combina muy bien al igual que los zapatos. ¿Hace falta algo? ¡La respuesta es sí! Un buen perfume.
Ni por un segundo pienses que por ser el último de los accesorios es el que menos importa, todo lo contrario. “Algunas personas no compran más perfumes porque ya tienen uno o dos y los usan siempre para cualquier ocasión y cualquier época del año”, afirma Ernesto Pimentel, ejecutivo de ventas de perfumes en México, quien además agrega que “muchos factores intervienen a la hora de escoger la fragancia adecuada, ya que no se trata de un tema de moda ni de usar el que tal o cual persona usa simplemente porque nos gustó el olor”.
El arte de elegir el perfume perfecto va más allá de simplemente rociarte con una fragancia atractiva en una tienda. Encontrar el adecuado es un proceso personal y reflexivo que implica conocer tus preferencias, entender las complejidades de los aromas y considerar cómo cada uno se adapta a tu piel y estilo de vida. Según Pimentel, los siguientes factores deben ser considerados a la hora de seleccionar el perfume que mejor te sienta, realzando tu personalidad y dejando una impresión duradera:
Conócete a ti misma: Antes de comenzar a buscar el perfume perfecto, es crucial entender tus propias preferencias y estilo. ¿Te inclinas hacia fragancias florales, amaderadas, cítricas u orientales? Considera tus experiencias pasadas con perfumes. ¿Hay alguno que hayas usado antes y te haya encantado? Estos conocimientos iniciales te guiarán en la dirección correcta.
Considera la temporada y la ocasión: “Las fragancias frescas y ligeras son ideales para primavera y verano, mientras que las fragancias más cálidas y envolventes son perfectas para otoño e invierno”, dice Ernesto. También hay que considerar el propósito del perfume. ¿Es para uso diario en el trabajo o una ocasión especial? “Las fragancias suaves son excelentes para el uso diario, mientras que las fragancias más intensas son adecuadas para ocasiones especiales”.
Prueba en tu piel: Las fragancias pueden variar significativamente en diferentes tipos de piel debido a los aceites naturales del cuerpo. Prueba el perfume en ti misma y observa cómo evoluciona con el tiempo. Asegúrate de dejar que el aroma se asiente durante un tiempo antes de decidirte. Observa cómo se mezcla con tu química corporal.
Prueba con las muestras: Elegir un perfume adecuado lleva tiempo. No te sientas presionada para tomar una decisión inmediata. Lleva contigo muestras durante unos días y aplícalas en diferentes situaciones, condiciones climáticas y horas del día. Esto te dará una idea clara de cómo se comporta el perfume en diversas circunstancias.
Consulta con Expertos y no te dejes llevar por las tendencias: Si te sientes indecisa, consulta con un buen asesor en perfumes en tiendas especializadas. “Estos profesionales tienen un profundo conocimiento de las fragancias y pueden ayudarte a encontrar opciones que se adapten a tus preferencias y personalidad. No te dejes llevar únicamente por las tendencias o las marcas populares. Encuentra una fragancia que sea única para ti. Un perfume distintivo puede hacer que te destaques y sea inolvidable para quienes te rodean”.
Nuestro experto considera que la mayoría de las personas asocian una fragancia que les gusta con factores como el buen gusto, el refinamiento y el estatus. Si aprendes a comprar los perfumes según los factores ya descritos, te verías favorecida de varias maneras:
1. Fortalecimiento de identidad personal: La fragancia que eliges puede reflejar tu personalidad, gustos y estilo de vida. Puede ayudar a expresar quién eres como mujer y como profesional.
2. Autoestima: Un buen perfume puede aumentar tu confianza y seguridad. Cuando te sientes bien con el aroma que llevas, puedes enfrentar el día con una actitud positiva y confiada.
3. Impacto en los demás: La gente a tu alrededor percibe tu aroma, lo cual puede influir en las impresiones que causas en tu entorno. Un perfume agradable puede dejar una impresión duradera y positiva en clientes, jefes, amigos, etc.
4. Complementa tu estilo: Bien elegida, una fragancia puede ser el toque que le falta a tu ropa y al ambiente en el que te encuentras. “Por ejemplo, un aroma fresco y ligero es ideal para situaciones informales y diurnas, mientras que un perfume más intenso puede ser perfecta para ocasiones especiales y noches de fiesta o cenas”.
5. Aumenta la atracción: Se ha demostrado que ciertos olores pueden aumentar la química entre las personas. Un aroma agradable puede ser seductor y atraer a los demás hacia ti.
6. Cuidado personal: El perfume bien elegido puede ser parte de tu rutina diaria de embellecimiento. Puede hacer que te sientas más pulida y lista para enfrentar el día.
“No solo es un producto cosmético, sino también una forma de expresión personal y una herramienta poderosa para influir en tus emociones y en la percepción que los demás tienen de ti”, recalca Ernesto, sugiriendo que “hay que fijarse bien en el componente básico para evitar escoger un perfume que no vaya de acuerdo con nuestro carácter. Aquellos cuya base es floral son ideales para mujeres de carácter sencillo gracias a sus acentos extraídos de flores como rosa, jazmín o lirio”.
Las fragancias cuyo ingrediente principal es la vainilla y el ámbar, por ejemplo, tienen un acento muy oriental y generan una sensación de sensualidad y calidez. Los amaderados, en cambio, sugieren una atmósfera un poco más masculina, mientras que los cítricos denotan frescura y vivacidad debido a que tienen limón, naranja o bergamota.
“El universo de los perfumes es muy grande y debemos fijarnos mucho en la época del año en que los usamos si lo que deseamos es que el aroma perdure”, finaliza Pimentel, sugiriendo que “si estamos en Primavera/Verano recomiendo escoger fragancias frescas y ligeras. Si por el contrario llegó la temporada Otoño/Invierno es mejor optar por perfumes más cálidos y envolventes”.
En conclusión, elegir el perfume adecuado es un proceso que implica autoconocimiento, paciencia y exploración. Al tomar el tiempo para entender tus preferencias y probar diversas fragancias en tu piel, puedes descubrir un perfume que no solo huele bien, sino que también te hace sentir bien y complementa tu estilo de vida. ¡Recuerda que tu elección es una expresión personal, una firma olfativa que habla de quién eres y te hará destacar entre la multitud!
Seguramente has escuchado el término ‘relaciones públicas’ muchas veces, pero ¿alguna vez te has preguntado si tu negocio, marca o empresa podrían ser exitosos sin esa valiosa herramienta? El pronóstico sugiere que es difícil. La falta de gestión en las relaciones públicas puede tener un impacto negativo en diversos aspectos de una empresa, desde su reputación y confianza del cliente hasta su capacidad para atraer talentos y generar ingresos.
“Sin publicidad y reputación, una empresa no puede crecer y prosperar en su respectiva industria. Debe haber un flujo constante de estrategias de marketing eficientes para construir una audiencia que se traduzca en más ganancias. Aquí es donde interviene un equipo de relaciones públicas (RP) para construir, promover y gestionar la reputación de la marca”, dijo Liana Zavo, CEO fundadora de ZavoMedia Group, en la revista digital Entrepeneur.
Y es que una empresa que no maneja adecuadamente las relaciones públicas se expone a una serie de riesgos y desafíos que pueden afectar su prestigio, crecimiento y, en última instancia, su supervivencia en el mercado. Las relaciones públicas son fundamentales para cualquier negocio que busque alcanzar el éxito en el competitivo mercado actual.
No importa el tamaño de tu empresa: una estrategia de relaciones públicas efectiva puede marcar la diferencia entre el fracaso y el triunfo. Latinas Reales puntualiza para nuestros lectores algunos conceptos y prácticas clave de RP que pueden ayudarte a impulsar tu negocio hacia el éxito:
Comprende el poder de las relaciones Públicas: Se trata de construir y mantener relaciones positivas con los diversos públicos de una empresa, como clientes, empleados, inversionistas y medios de comunicación. A través de la comunicación estratégica y la gestión de la reputación, las Relaciones Públicas pueden aumentar la visibilidad de tu negocio y establecer una conexión emocional con tu audiencia.
Define tus objetivos de RP: Antes de empezar cualquier campaña, es crucial definir claramente tus metas. ¿Quieres aumentar la visibilidad de tu marca? ¿O mejorar la percepción pública sobre tu empresa? Sea cual sea tu objetivo, asegúrate de que sea especifico, medible y realista. Esto te proporcionará una guía clara para desarrollar tu estrategia.
Conoce a tu audiencia: Entender a tu público es fundamental para crear mensajes y estrategias efectivas de relaciones públicas. “Cada vez que una empresa o marca me llama para definir su estrategia de relaciones públicas, lo primero que hago es investigar quiénes son sus clientes, qué les interesa y cómo prefieren consumir información. Los datos que obtengo me ayudan a adaptar el enfoque para asegurarme de que los mensajes transmitidos serán efectivos y lograrán los fines para los cuales fueron construidos”, afirma Jorge Dusterdieck, experto en relaciones públicas de la Universidad Autónoma de Occidente de Cali-Colombia.
Construye una narrativa sincera y diferencial: Cada negocio tiene una historia única que contar. Tu narrativa debe ser auténtica y relevante para tu audiencia. Acerca tu marca mostrando el lado humano de tu empresa, los valores que defiendes y cómo estás haciendo la diferencia en la vida de las personas.
Relaciónate con los medios de comunicación:“Los medios masivos son un canal invaluable y el mejor aliado para las relaciones públicas. Si no construimos relaciones sólidas con periodistas y editores relevantes no llegaremos a ningún lado. Hay que ofrecerles noticias interesantes y valiosas para ellos y sus audiencias”, afirma Jorge, recalcando que “un buen contacto con los medios puede generar cobertura significativa y aumentar la visibilidad e impacto de tu marca o negocio”.
Utiliza las redes sociales a tu favor: Instagram, TikTok, Facebook, X (antes Twitter) y demás aplicaciones ofrecen plataformas poderosas para las relaciones públicas. “Hay que asesorarse bien, porque en el caso de las redes sociales, que están muy de moda en la actualidad y se han convertido en la opción preferida para socializar y generar contenido, hay que ser rápidos y muy cuidadosos, ya que lo que se suba a la web se queda allí para siempre”, dice la relacionista pública colombiana Patty Gómez.
Manejo de crisis: Un plan de relaciones públicas bien elaborado puede ayudar a minimizar el daño a la reputación de la empresa y restaurar la confianza del público rápidamente. Las crisis pueden ocurrir en cualquier momento y el secreto para salir de ellas de manera triunfal es contar con un buen departamento de RP o un experto en el tema que pueda diseñar la mejor estrategia que permita restaurar la credibilidad del público.
“Y si nos referimos al mundo del real estate, nuestro tema de hoy viene a ser la base que define y sostiene la construcción de relaciones a largo plazo con los clientes, algo muy importante para lograr ventas exitosas y continuas. Un comprador satisfecho que ha recibido un trato educado y una comunicación acorde con la magnitud de su inversión será alguien que replicará ese mensaje y nos va a atraer clientes potenciales”, asegura Jorge Dusterdieck.
En resumen, es fundamental para cualquiera invertir en estrategias efectivas de RP para construir y mantener una imagen positiva en el mercado. Al comprender la importancia de las relaciones públicas, definir objetivos claros, conocer a tu audiencia, construir una narrativa atractiva, relacionarte con los medios, aprovechar las redes sociales y gestionar crisis de manera efectiva, puedes comunicarte y relacionarte de manera tan sólida que sin duda elevará tu negocio y lo mantendrás en la mente y el corazón de tu audiencia.
En el vertiginoso mundo del sector inmobiliario, donde las negociaciones, transacciones y objetivos ambiciosos son moneda corriente, los profesionales a menudo enfrentan desafíos que pueden pasar factura a su salud mental y emocional.
Más de cuatro millones de trabajadores estadounidenses renunciaron a sus trabajos cada mes en 2022. Y la mala salud mental se está disparando a medida que el 70% de la alta dirección con el peso del mundo, o al menos de la empresa, sobre sus hombros consideró renunciar para buscar trabajo, según escribió Bryan Robinson, Ph.D en un artículo de Forbes.
Uno de los desafíos más serios que pueden enfrentar es el síndrome de burnout. Una investigación de Gallup en 2020 reveló que trabajar menos no es suficiente para reducir el estrés, mejorar el bienestar o prevenir el agotamiento. En este artículo, exploraremos en qué consiste, cuáles son sus signos y proporcionaremos técnicas y recomendaciones para prevenirlo y combatir la frustración en esta industria.
¿Qué es el Síndrome de Burnout?
El síndrome de burnout, también conocido como el «síndrome del quemado», es un estado de agotamiento físico y emocional que resulta de una respuesta prolongada al estrés laboral crónico. Los profesionales del sector inmobiliario a menudo están expuestos a un alto nivel de estrés debido a las largas jornadas laborales, las demandas constantes de clientes y la necesidad de cumplir con objetivos ambiciosos. Esta presión constante puede llevar a una sensación de agotamiento extremo, cinismo y reducción de la eficacia laboral.
Casos Típicos en el Sector Inmobiliario
1. Presión de Tiempos: Los agentes inmobiliarios a menudo deben trabajar en horarios irregulares para acomodar las agendas de sus clientes. Esto puede llevar a un desequilibrio entre el trabajo y la vida personal, lo que aumenta el riesgo de burnout.
2. Altas Expectativas: Las metas y objetivos ambiciosos pueden ser motivadores, pero también pueden generar un estrés constante si no se alcanzan. La presión de cumplir con estas expectativas puede ser abrumadora.
3. Negociaciones Intensas: Las negociaciones en el mundo inmobiliario pueden ser emocionalmente agotadoras. Lidiar con clientes difíciles, cierre de acuerdos y la incertidumbre financiera pueden contribuir al agotamiento.
4. Exceso de Carga Laboral: La constante presión para cerrar tratos y cumplir plazos puede llevar a jornadas laborales interminables, dejando poco tiempo para el descanso y la recuperación.
5. Lidiar con la Incertidumbre: La naturaleza volátil del mercado inmobiliario puede generar altibajos emocionales y preocupaciones constantes sobre la seguridad laboral.
Técnicas y Recomendaciones para Prevenir el Burnout
1. Establecer Límites: Es esencial definir límites claros entre el trabajo y la vida personal. Apagar el teléfono y desconectarse después de cierta hora ayudará a evitar la constante sensación de estar «en el trabajo».
2. Practicar el Auto-Cuidado: Dedicar tiempo a actividades que promuevan el bienestar personal, como el ejercicio regular, la meditación y el tiempo de calidad con amigos y familiares, puede recargar energías y reducir el estrés.
3. Gestión del Tiempo: Aprender a administrar el tiempo de manera efectiva puede ayudar a evitar la sensación de estar abrumado. Priorizar tareas y delegar cuando sea necesario es clave.
4. Buscar Apoyo: Compartir experiencias con colegas y buscar orientación de mentores puede proporcionar una perspectiva externa y apoyo emocional en momentos difíciles.
5. Aprendizaje Continuo: Mantenerse actualizado en las mejores prácticas del sector y buscar oportunidades de desarrollo profesional puede aumentar la confianza y reducir la sensación de ineficacia.
En conclusión, el síndrome de burnout es una preocupación real en la industria inmobiliaria. Los agentes inmobiliarios deben ser conscientes de los signos de agotamiento y adoptar medidas proactivas para cuidar su salud mental y emocional.
Al establecer límites, practicar el auto-cuidado y buscar el apoyo adecuado, pueden mantenerse enérgicos y efectivos en un campo tan demandante como gratificante.
Si eres de las que cuando ven una cámara de televisión o van a grabarse a sí mismas con el celular se quedan petrificadas, no te preocupes, es algo que sufren muchas personas en todo el mundo, pero tiene solución. En la era digital actual, la habilidad de hablar frente a una cámara se ha convertido en algo esencial para presentaciones ejecutivas, educación en línea, contenido en redes sociales y transmisiones en vivo, algo esencial para cualquier profesional que quiera proyectar una buena imagen en el mundo moderno.
Y aunque enfrentarse a una cámara puede ser intimidante y desafiante, Latinas Reales quiere ayudar a aquellas de nuestras lectoras que sienten ese miedo, para que aprendan a hablar con confianza y efectividad frente a una cámara, ya sea para fines personales o profesionales.
De la mano de Jorge Dusterdieck, editor y relacionista público internacional, te brindaremos las pautas necesarias que te ayudarán a enfrentar la pantalla de tu celular con mayor seguridad. Jorge, además de hacer parte de nuestro equipo editorial, ha preparado a lo largo de su carrera a presentadores de televisión, influenciadores y reinas de belleza.
Para él, lo primero es conocer a la audiencia o público objetivo al que vamos a dirigirnos, así como tener claro cuál es el mensaje que queremos transmitir. “Antes de enfrentarte a la cámara, es crucial entender a quién la vamos a hablar y cuál es nuestro objetivo. ¿Vamos a hacer una intervención en una conferencia virtual, queremos grabar un video educativo para una campaña social o vamos a transmitir en vivo en redes sociales? Identificar esto nos ayudará a mantener vivo el interés de quienes nos vean, ya que así mismo se establece el tono formal o informal que podemos usar”.
Si te preocupa el nerviosismo, pierde cuidado, incluso los oradores más experimentados podemos sentir nervios al hablar frente a una cámara. Hay varias técnicas de relajación que ayudan a vencerlos, como por ejemplo la respiración profunda antes de empezar. “Puedes imaginar que lo que harás será sostener una conversación con tu mejor amigo(a) en lugar de una presentación formal, para reducir la sensación de estar siendo observada”, afirma Jorge, agregando que “un buen ejercicio previo es practicar frente al espejo viéndote a ti mismo hablar o contestando preguntas. Así podrás ganar autoconfianza y al mismo tiempo podrás corregir muletillas, gestos y ser tu mejor crítico”.
Algo crucial que jamás podemos pasar por alto es el conocimiento profundo del tema que vamos a tratar, ya que precisamente de allí es que proviene la confianza. Es imposible calmar los nervios o relajarte si vas a hablar acerca de algo que no corresponde a tu área de trabajo o experticia. “Esto no quiere decir que no puedas hacer alocuciones o dar entrevistas acerca de temas que se salgan de tu radar, pero en caso de hacerlo lo mejor es realizar una investigación exhaustiva y organiza las ideas de manera clara para no dudar o que te perciban insegura. Si conoces el contenido, será mucho más fácil hablar con fluidez y autoridad ante la cámara”.
Según Jorge Dusterdieck, los siguientes aspectos nunca deben dejarse de lado si lo que deseas es perfeccionar tus habilidades frente a la cámara o frente a un grupo de personas:
Practicar mucho. El ensayo constante es una herramienta que siempre dará excelentes resultados. Siempre es bueno, además, grabar nuestras intervenciones o presentaciones, para poder revisarlas e identificar los puntos en que debemos mejorar: pronunciación, gestos y ritmo.
Trabaja en tu lenguaje corporal y en tu mirada. Esto juega un papel fundamental en la comunicación visual y en la manera en que otros nos perciben. Procuremos estar erguidos y relajados. Evitemos movimientos nerviosos como el uso constante de manos y brazos, ya que genera distracción e incomodidad. Los gestos sutiles siempre serán bienvenidos porque comunican tranquilidad. “Hago mucho énfasis en la mirada, ya que la cámara es como un par de ojos que crean una conexión directa con la audiencia. A las personas tenemos que mirarlas a los ojos. Así les estamos diciendo que nos interesan. De la misma manera hay que hacer cuando otros nos hablan, ya que al establecer ese contacto visual les estamos dando a entender que nos importa lo que ellos nos están diciendo”.
Procuremos apoyarnos en las expresiones faciales. Mediante ellas podemos transmitir emociones y energía a nuestra audiencia. Una sonrisa genuina va a ser siempre bienvenida, mientras que algunos gestos como pasarse la mano por la cara, señalar con el dedo (a menos que sea estrictamente necesario) o mirar mucho hacia el piso puede poco profesional y distraer a nuestra audiencia. En cambio, una expresión facial amigable y serena puede causas empatía y captar la atención.
Habla con claridad y buen ritmo. Ambas cosas son esenciales para mantener a una audiencia comprometida. “Hay que pronunciar las palabras con claridad, evitar hablar demasiado rápido o demasiado lento y utilizar pausas estratégicas para dar énfasis y permitir que la información sea asimilada por tu público. Y, sobre todo, no utilizar términos rebuscados; el lenguaje simple le llega a un mayor número de personas”.
Recibe retroalimentación. Las redes sociales siempre arrojan comentarios de todo tipo, sin importar si provienen de familiares, amigos, colegas o desconocidos. Todos, hasta aquellos que parecieran no ser constructivos, deben ser tenidos en cuenta ya que dichas opiniones pueden brindarte perspectivas frescas y ayudarte a mejorar tus habilidades de comunicación frente a la cámara.
La repetición es clave. Como ya lo dijimos, al igual que cualquier otra habilidad que pretendamos desarrollar, la mejora en la comunicación frente a la cámara requiere tiempo y dedicación. Si no ensayas enfrentándote al lente, nunca podrás perfeccionar tus habilidades. Pero si lo haces todos los días, llegará el momento en que te sientas segura y puedas transmitir esa sensación de confianza a tu audiencia.
Hablar bien frente a una cámara es una necesidad muy valiosa en el mundo actual, sobre todo a la hora de crear contenido de valor en nuestras redes sociales. ¿A quién no le gustaría dominar esa habilidad que nos puede abrir tantas puertas y oportunidades en la vida?
Si practicas constantemente las técnicas y recomendaciones que te regalamos en este artículo y te autoevalúas, estarás dando un gran paso adelante para vencer tu miedo escénico, desarrollar la autoconfianza y fortalecer las destrezas necesarias para comunicarte de manera impactante y auténtica frente a la cámara.
Así que activa el lente de tu celular y comienza a grabarte ya mismo. ¡Explora tu faceta de presentadora y conviértete en una líder que sabe transmitir sus mensajes con seguridad!
En el vertiginoso mundo del real estate, donde las oportunidades pueden aparecer en cualquier momento y la competencia es feroz, la habilidad de gestionar eficientemente el tiempo se convierte en un factor crucial para el éxito.
Las mujeres emprendedoras, en particular, enfrentan desafíos únicos al equilibrar sus roles en el negocio y en la vida personal. “La gestión del tiempo es el elemento que más influencia tiene cuando se trata de medir nuestra productividad”, señala el blog de Retos para ser directivo, de la Escuela de Administración de Empresas (EAE). Y aunque advierte que no es lo único a tener en cuenta, “sin duda se trata del primer indicador al que recurrimos para determinar qué tan eficientes hemos sido a la hora de realizar las tareas propuestas”.
Mantener un equilibrio entre la búsqueda de propiedades, la atención a los clientes, las negociaciones y la administración puede ser un desafío, pero con las estrategias adecuadas, es posible alcanzar una gestión del tiempo efectiva y aumentar la productividad en el negocio inmobiliario.
“La implementación de técnicas y herramientas de gestión del tiempo en el lugar de trabajo puede mejorar significativamente la productividad de los empleados”, confirma Mauricio Andres Hernández, experto consultor en la materia y que se enfoca en mejorar los procesos de gestión de recursos humanos y desarrollo organizacional.
A continuación, exploramos diez poderosas estrategias de gestión del tiempo como el Timeboxing y la técnica del Pomodoro, diseñadas para incrementar la productividad y ayudar a las emprendedoras a alcanzar sus objetivos con eficacia.
Priorización Inteligente La clave para una gestión del tiempo exitosa es identificar y priorizar las tareas más importantes. En lugar de intentar abordar todo de una vez, crea una lista de tareas diarias y asigna niveles de prioridad. Concéntrate en las actividades que generan mayores beneficios y avanzan en tus objetivos profesionales.
Planificación Estratégica Invierte tiempo en la planificación. Cada semana, crea un plan detallado que incluya metas específicas, plazos y actividades clave. Programar tareas específicas, como llamadas a clientes o visitas a propiedades, te ayudará a evitar distracciones y a mantener el enfoque en lo importante.
Timeboxing o el Tiempo como Aliado El timeboxing, una estrategia de gestión del tiempo que ha ganado popularidad entre emprendedoras exitosas, es un enfoque que implica asignar bloques de tiempo definidos a tareas específicas. En lugar de intentar trabajar en una tarea sin límites claros, el timeboxing establece una estructura que puede aumentar la concentración y la eficiencia.
Técnica del Pomodoro La técnica del Pomodoro implica trabajar en bloques de tiempo de 25 minutos, seguidos de un breve descanso. Esta estrategia te permite mantener la concentración y evitar la fatiga mental. Además, ayuda a dividir tareas grandes en segmentos manejables, lo que facilita el progreso constante.
Delegación Sabia Reconoce que no puedes hacerlo todo por ti misma. Delegar tareas secundarias a colegas o asistentes puede liberar tiempo valioso para concentrarte en actividades que requieren tu experiencia y atención directa. La delegación eficiente maximiza tu eficacia y permite un enfoque más profundo en los aspectos cruciales de tu negocio.
Aprende a Decir «No» En un entorno tan dinámico como el real estate, es común recibir múltiples solicitudes y oportunidades. Sin embargo, decir «sí» a todo puede dispersar tu atención y reducir tu eficacia. Aprende a evaluar cuándo es apropiado rechazar compromisos que no estén alineados con tus metas.
Automatización Tecnológica Aprovecha las herramientas tecnológicas disponibles para automatizar tareas repetitivas. Los sistemas de gestión de clientes (CRM), aplicaciones de programación y plataformas de marketing digital pueden agilizar procesos y ahorrar tiempo precioso en la administración diaria.
Elimina las Distracciones Las distracciones son enemigas de la productividad. Establece un espacio de trabajo libre de distracciones y apaga las notificaciones no esenciales en tu dispositivo móvil mientras trabajas. El enfoque ininterrumpido permite realizar tareas en menos tiempo y con mayor calidad.
Descanso y Autocuidado No subestimes la importancia de descansar y cuidar de ti misma. El agotamiento puede afectar negativamente tu productividad. Programa pausas cortas durante tu día laboral para recargar energías y mantén una rutina de ejercicio y sueño adecuada.
Aprendizaje Continuo Mantente actualizada sobre las últimas tendencias y mejores prácticas en el mundo inmobiliario. La educación continua te permitirá mejorar tus habilidades y abordar situaciones de manera más eficiente, lo que finalmente se traduce en un uso más efectivo del tiempo.
En última instancia, una gestión efectiva del tiempo no solo te ayudará a ser más productiva, sino que también reducirá el estrés y te permitirá disfrutar más de tu vida tanto dentro como fuera del mundo inmobiliario. Recuerda, el tiempo es un recurso invaluable, ¡aprende a administrarlo sabiamente y cosecha los frutos de tu esfuerzo en el apasionante campo del real estate!
Salir sin él a la calle es para muchas mujeres casi como salir desnudas. A simple vista puede parecer una pieza para guardar el celular, el maquillaje y la billetera, pero es mucho más que eso. El bolso es una pieza esencial en el armario y se ha convertido en sinónimo de elegancia y buen gusto.
Escogerlo correctamente según la ocasión es una habilidad que puede marcar la diferencia en tu atuendo para proyectar la imagen que deseas, por eso hoy queremos regalarte algunas recomendaciones que serán muy útiles a la hora de seleccionar este importante accesorio.
Los tiempos han cambiado y actualmente hay quienes no tienen en cuenta el protocolo a la hora de salir a la calle con el bolso adecuado. Pero es importante que sepas que si deseas verte bien vestida allá donde vayas, deberás pensarlo dos veces antes de agarrar lo primero que encuentres en tu closet.
Según María del Mar Zambrano, diseñadora de la marca colombiana de bolsos de lujo ‘MAY by María del Mar Zambrano’, afirma que “es casi seguro que ninguna mujer, ninguna, al menos a nivel profesional, logre complementar bien su outfit y causar una buena impresión si no sabe escoger el bolso adecuado. ¿De qué te sirve usar una blusa y un pantalón bonitos o un vestido hermoso si lo mezclas con una cartera incorrecta que te hará ver fuera de lugar?”.
Precisamente por esto, afirma María del Mar, “lo primero que debemos hacer es considerar la funcionalidad del bolso. Hay que pensar en lo que necesitas llevar contigo en esa ocasión específica. ¿Solo necesitas espacio para tus llaves, billetera y teléfono? ¿O también debes llevar una computadora portátil, documentos importantes u otros objetos? La funcionalidad debe ser el punto de partida para tu elección”.
Los siguientes son los pasos que, según nuestra diseñadora invitada, no puedes ignorar si tu propósito es llevar siempre contigo este crucial complemento acorde con el momento o evento al que asistas.
Identifica el estilo de la ocasión
El estilo del bolso debe estar en sintonía con todo. Para eventos formales, como bodas o cenas elegantes, es mejor que escojas bolsos más sofisticados y refinados, como clutchs o carteras de mano. En situaciones casuales, como salidas con amigos o un paseo por la ciudad, puedes elegir opciones más relajadas y cómodas, como bolsos de hombro o mochilas artesanales, las cuales están muy de moda.
“En mi caso particular, mis mochilas gustan mucho porque a pesar de que se hicieron para rendirle un homenaje a la cultura indígena Wayuu de Colombia, contienen elementos muy finos que los hacen adecuados para toda ocasión sin ir en contra del protocolo. Un buen bolso artesanal debe estar diseñado para tener el espacio suficiente y a la vez mostrar elegancia en su exterior”, dice Zambrano.
Coordinación de colores
La elección del color del bolso es fundamental para lograr un look armonioso. Siempre es seguro optar por colores neutros como negro, blanco, gris o beige, ya que combinan bien con la mayoría de los atuendos. Sin embargo, si deseas agregar un toque de color, asegúrate de que el tono complemente la paleta de colores de tu ropa y accesorios. Se debe escoger primero la ropa y luego los complementos, no lo olvides.
¿El tamaño importa?
¡Por supuesto que sí! Juega un papel esencial, ya que un bolso demasiado grande para una ocasión formal en la noche, por ejemplo, puede parecer desproporcionado. “Para saber si el bolso debe ser grande o pequeño, el detalle que no debemos olvidar es la hora del evento. Una cartera muy pequeña resultaría insuficiente para un día de compras en el supermercado, mientras que para para un matrimonio o una cena sería lo ideal, ya que tienen el espacio adecuado para lo necesario: llaves, algo de maquillaje, el celular, tu documento de identificación y tu tarjeta de crédito o algo de dinero”.
Materiales y texturas
Pueden transmitir diferentes impresiones. Para ocasiones elegantes, opta por bolsos de materiales más lujosos como cuero, seda o terciopelo. En situaciones casuales, puedes explorar opciones más variadas como lona, algodón o materiales sintéticos. Recuerda que la calidad de los materiales también influye en la durabilidad del bolso.
Detalles y adornos
Los detalles y adornos del bolso pueden agregar personalidad y estilo. Desde hebillas y cierres hasta bordados y apliques en pedrería, estos elementos pueden marcar la diferencia en el aspecto general, pero debemos cuidarnos de no caer en la exageración. La idea es que tenga detalles acordes con tu estilo personal, para que no te veas como si estuvieras disfrazada. “La diferencia radica en la discreción y el buen gusto más que en cualquier otra cosa”, afirma María del Mar, para quien “un bolso de terciopelo que tenga piedras semipreciosas, por ejemplo, haría lucir recargada a cualquiera. Es algo que no va bien en ningún clima, hora u ocasión”.
Versatilidad
Si buscas maximizar la versatilidad de tu colección de bolsos, considera elegir opciones que sean adecuadas para varias ocasiones. Una cartera de gran tamaño, estilo atemporal y diseño versátil puede servir tanto ir a la playa como para ir de compras en una ciudad de clima tropical y al mismo tiempo compartir un coctel con amigos en la piscina, tres momentos informales. Esto te permite sacarle el máximo provecho a tu inversión.
Comodidad
No importa cuán elegante sea un bolso. Si no es cómodo de llevar es posible que termine siendo una molestia y lo deseches rápidamente, habiendo invertido tu dinero para nada. Algunos traen correas largas que pueden colocarse o quitarse, además de ajustarse al largo deseado. Si vas a usar un clutch, mi recomendación es que tenga una agarradera en uno de sus frentes, ya que esto evitará que sientas el bolso resbaloso cuando tu mano empiece a sudar, algo que sería sumamente incómodo.
Por último, nos dice Zambrano, “jamás olvides que la elección del bolso debe hacerte sentir segura y cómoda contigo misma. Si te sientes bien con el bolso que has escogido, eso se reflejará en tu postura y actitud, lo que agregará un toque de complicidad e imponencia a tu apariencia”. María del Mar Zambrano nos da un ejemplo claro de esto: “Aunque la norma dicte que las lentejuelas y el brillo son ideales para la noche, la tendencia actual permite que una mujer salga a la calle en el día, usando jeans y complementando su outfit con un bolso dorado o plateado. Aquí lo importante es escoger bien y que el brillo no riña con la elegancia”.
Escoger el bolso correcto según la ocasión es una habilidad que puede elevar tu estilo personal y proyectar la imagen que deseas transmitir. Así que ya sabes… Considera la funcionalidad, el estilo, el color, el tamaño, los materiales y los detalles para tomar la decisión correcta. Con la combinación adecuada, estarás lista para enfrentar cualquier ocasión con confianza y elegancia.
Más que pasar desapercibidos, en la nueva era de la Inteligencia Artificial (IA) muchos profesionales de real estate quieren sacar provecho de la última tecnología para optimizar sus flujos de trabajo. Pero con tantas herramientas disponibles, puede ser difícil elegir una que se adapte a sus necesidades. No es de extrañar, que el 45% de los brokers informen que mantenerse al día con la nueva tecnología es el mayor desafío que enfrentan sus agentes.
No, no vamos a hablar de ChatGPT. ¡Aleluya! Por supuesto que el chatbot de Open Ai es la sensación del momento y se trata de un sistema realmente deslumbrante y servicial. Sin embargo, existen otras herramientas tecnológicas que pueden ayudar significativamente a quienes trabajan en la industria inmobiliaria.
José Luis Martín Cara, especialista en SEO para sitios web de negocios dice que los agentes de bienes raíces tienen muchos frentes de trabajo, lo cual es una razón clave para usar la Inteligencia Artificial cuando sea posible. “Teniendo las herramientas adecuadas, no solo pueden ser más productivos; también pueden alentar a más clientes potenciales a comprar sus propiedades o venderlas con ellos”.
Antes de ver la lista sugerida y empezar a descargar aplicaciones conviene establecer tres consideraciones importantes que una herramienta de Inteligencia Artificial debería ofrecer: que sea fácil de usar, que ahorre tiempo, y que sea multiusuario, en caso de que varios miembros del equipo utilicen el mismo servicio.
1. StreetText
Esta plataforma ayuda a los agentes inmobiliarios a generar prospectos y atraer clientes potenciales y también proporciona herramientas de marketing y publicidad digital para captar la atención de posibles compradores y vendedores. StreetText permite crear campañas de anuncios en Facebook que se dirigen a personas interesadas en compra o venta en un área específica. Además, proporciona páginas de destino personalizadas que se pueden utilizar para recopilar información de contacto de los visitantes interesados; permite hacer seguimiento de clientes potenciales, y se integra fácilmente con otros sistemas populares en el sector inmobiliario, como los CRM.. Alternativas: BoldLeads y Real Geeks.
2. Epique AI
Utilizando algoritmos de aprendizaje automático y grandes conjuntos de datos, la plataforma de Epique AI puede generar análisis detallados sobre el mercado inmobiliario, pronósticos de precios, tasaciones automáticas y recomendaciones personalizadas para los clientes. Pero la función de IA es más impresionante cuando produce descripciones de propiedades y clientes potenciales específicos. Algunas alternativas a Epique AI son: Redfin, Propstream y Revaluate.
3. Homesnap
Esta aplicación ofrece un conjunto completo de características que permiten a los agentes inmobiliarios organizar open houses virtuales, conectarse con compradores potenciales y realizar un seguimiento de la participación de los visitantes. Homesnap tiene una interfaz fácil de usar, poderosas capacidades de búsqueda e informes detallados. Alternativas: Spacio y ShowingTime.
4.Virtual Staging
Esta herramienta tecnológica utiliza la inteligencia artificial para agregar muebles y decoración virtual a imágenes de propiedades inmobiliarias vacías. Ayuda a los agentes de bienes raíces al proporcionarles una forma eficiente y rentable de presentar los espacios vacíos de manera atractiva a los compradores potenciales. Alternativas: BoxBrownie y PadStyler.
5. Listing Copy
Listing Copy AI es una herramienta de inteligencia artificial diseñada para ayudar a los agentes de bienes raíces a redactar descripciones efectivas y atractivas para los listados de propiedades. Utiliza algoritmos avanzados de procesamiento del lenguaje natural para generar automáticamente descripciones de propiedades que resalten las características clave y atraigan a posibles compradores. Alternativas: Descrip.AI y CopyHawk.
Aunque la mano profesional de un buen decorador de interiores siempre será necesaria para crear la magia ambiental de una casa, tú también puedes aportar y participar activamente de esa tarea. Siguiendo las indicaciones que te daremos a continuación podrás convertir tu hogar en lo que siempre deseaste: tu refugio preferido, un oasis, el orgullo de familiares y visitantes.
Estamos hablando del lugar donde pasamos gran parte de nuestro tiempo, donde podemos relajarnos, disfrutar de momentos en familia y expresar nuestra personalidad. Por tanto, la decoración de nuestra casa juega un papel crucial en cómo nos sentimos y cómo percibimos el ambiente que nos rodea.
Andrés Arango, arquitecto y decorador de interiores colombiano radicado en Miami, afirma que si lo que pretendemos es darle un toque especial a nuestro hogar y convertirlo en un espacio acogedor y estilizado hay que definir el estilo personal. “Me encuentro muy a menudo con clientes que desean un estilo moderno, pero todo lo que me muestran los lleva a algo muy minimalista o rústico”.
Para evitar que esto suceda, Israel Blanco, un cubano/americano profesional en fashion merchandising y decoración de interiores sugiere “explorar estilos hasta encontrar el que más se identifique con nosotros. El mundo actual ofrece muchas opciones: revistas, redes sociales y plataformas de diseño a través de las cuales podemos buscar inspiración hasta encontrar el que mejor se adapte a nuestras preferencias y personalidad”.
Nuestros dos expertos consultados por Latinas Reales comparten con nosotros los que, según ellos, son los puntos clave que no deberíamos pasar por alto a la hora de decorar los distintos espacios hogareños.
Paleta de Colores
La elección de los colores juega un papel crucial en la decoración. Esto puede afectar nuestro estado de ánimo y la percepción del espacio. Lo más recomendable es optar por una paleta de colores coherente que fluya armoniosamente en toda tu casa. Puedes elegir tonos neutros como base y agregar acentos acordes o hasta algunos más vibrantes dependiendo del gusto particular, para dar vida a las habitaciones.
La Iluminación
Es indispensable para completar cualquier decoración. “Debe tenerse en cuenta desde el inicio, es casi que lo primero que hay que planear, ya que de ellos depende poder acentuar espacios y objetos decorativos a los que queremos brindarles protagonismo”, asegura Andrés. Israel, por su parte, agrega que “hay que aprovechar la luz natural al máximo, manteniendo las ventanas limpias y eligiendo cortinas o persianas que permitan el paso de la luz. La iluminación cambia y transforma un espacio, ya que las luces y sombras harán que una habitación se vea cómoda, pero también dramática o atmosférica”. No debemos olvidar incorporar lámparas de diferentes estilos y tamaños que ayuden a crear una atmósfera acogedora y cálida durante la noche.
Muebles y Distribución
Antes de comprar muebles nuevos, asegúrate de tener en cuenta el tamaño y la distribución del espacio. Escoge muebles que se adapten tanto a tus necesidades como a tu estilo decorativo. “Si el espacio es reducido, considera muebles multifuncionales que te ayuden a maximizar el espacio disponible. Si tu casa es grande y el presupuesto lo permite, puedes agregar un gran sofá en cuero en forma de ‘L’ para la sala, pues esto brindará un aspecto de confort y elegancia a ese espacio tan importante para las visitas”, aconseja Israel.
Organización y Orden
Una casa bien organizada y ordenada siempre se verá más atractiva. Utiliza cestas, cajas y estanterías para mantener tus espacios libres de desorden. Además, aprovecha al máximo el espacio vertical en paredes y puertas para almacenar objetos y accesorios, ya que esto otorgará balance y armonía a todos los rincones de tu casa.
Los Espejos
Los espejos son un excelente elemento de decoración para los espacios reducidos, ya que “crean la sensación de amplitud y proporcionan más luminosidad, por eso siempre recomiendo colocarlos estratégicamente en lugares donde puedan reflejar la luz natural o elementos decorativos que deseemos destacar, como cuadros, esculturas o muebles”, nos dice Israel.
La Naturaleza
La conexión con la naturaleza es esencial para el bienestar en el hogar. “Incorporar muebles de madera, piedras naturales y vegetación con o sin flores puede mejorar el atractivo visual de cualquier espacio. Los elementos naturales agregan textura, profundidad y brindan calidez y frescura”, afirma Israel, quien ha decorado muchas casas en Miami bajo este concepto.
¿Cómo marcar la diferencia?
Los pequeños detalles pueden lograr esto en la decoración de una casa. “Los cojines, las alfombras y las mantas son excelentes para dar el toque final de perfección a la sala o las habitaciones, espacios que requieren calidez e intimidad. Los cuadros y obras de arte no deben ser escogidos al azar o por moda. Antes de adquirirlos debemos asegurarnos de que reflejen nuestros gustos e interesa”, sentencia Andrés.
Por último, pero no menos importante, recuerda que la decoración de tu casa es un proceso en constante evolución. Renueva y actualiza de forma periódica para mantener tu hogar fresco y en sintonía con tus gustos. Decorar es una oportunidad para expresar tu creatividad y crear un ambiente acogedor y estilizado. Sigue los tips recomendados por nuestros decoradores profesionales y disfruta del proceso de transformar tu cada en un espacio que te represente y te haga sentir en plenitud cada vez que abras la puerta. ¡Manos a la obra!
