A pocos días del Mes de la Madre, la psicoterapeuta colombiana Jael Toledo pone sobre la mesa una conversación urgente: la salud mental de las madres en tiempos de hiperexposición digital.
La hidratación no es solo una necesidad fisiológica: es una decisión diaria que impacta directamente la energía, la digestión y la sensación de bienestar.
Según la Dra. Conchita Vidales, la avena puede ser una herramienta útil también en la noche, con una condición: saber cómo integrarla.
De clínicas de bienestar de referencia internacional a rutinas cotidianas de mujeres en Occidente y Medio Oriente, los fermentados japoneses viven un auge sin precedentes.
El cuerpo también habla con migrañas, dolores recurrentes, fatiga, intolerancias. Hay que escucharlo siempre, porque esas sensaciones son información.
Las latinas exitosas, activas y multifacéticas -como nuestras lectoras- saben que verse bien es sentirse bien, pero también que hay que ir más allá de las promesas de los frascos.
Son comportamientos, creencias, roles y dinámicas que se repiten generación tras generación dentro de una familia. Pueden ser conscientes o inconscientes.
Las ojeras pueden tener muchas causas, desde genética hasta hábitos de vida, y tratarlas correctamente depende de reconocer qué las está provocando.
Un estudio de Baylor University describe que los agentes inmobiliarios enfrentan la segunda tasa más alta de depresión clínicamente diagnosticada entre todas las profesiones.
A veces los médicos nos dejamos llevar por terminología complicada, pero me parece vital que una persona pueda aprender a cuidar su salud con términos sencillos y cotidianos.
La American Academy of Dermatology indica que “a nivel mundial, 40% de las personas que sufren pérdida visible de cabello a lo largo de la vida son mujeres».
Especialista en Neuropsicología Clínica y Neurorehabilitación Pediátrica, nuestra doctora invitada comparte la impresionante labor que realiza con la población hispana en Estados Unidos.
Se trata de un fenómeno psicológico en el que una persona duda de sus logros y teme ser expuesta como un fraude, a pesar de evidencia objetiva de su capacidad.
Se trata una filosofía de alimentación basada en la atención plena. Es un concepto derivado del budismo que enfatiza la importancia de estar presente en el momento. Es decir, comer de manera consciente.
La doctora María Paula Venegas afirma que las mujeres deben ser muy compasivas con los cambios que van a enfrentar en nuestro cuerpo y en nosotras mismas tanto en la menopausia como en la premenopausia.
Prefiero hacer un tratamiento natural que formular un antibiótico o cualquier tipo de medicamentos químicos; yo siempre intento primero tratar a mis pacientes con plantas medicinales.
