febrero 28, 2026

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Cuatro cosas que todo nuevo propietario debe saber y hacer
3 min de lectura

Cuatro cosas que todo nuevo propietario debe saber y hacer

Latinas Reales noviembre 5, 2025

Comprar tu primera vivienda es mucho más que firmar un contrato: es abrir una nueva etapa. Y, como todo gran paso, viene con responsabilidades, decisiones inteligentes y aprendizajes prácticos que pueden marcar la diferencia entre una propietaria improvisada y una propietaria preparada.

En Latinas RealEs, creemos que el conocimiento es poder, especialmente cuando se trata del lugar donde construyes tus sueños. Por eso, aquí van cuatro pasos clave que te ayudarán a mantenerte segura, ahorrar dinero y evitar sorpresas costosas.

  1. Aprende a ubicar las llaves de paso de tus servicios

El primer mandamiento de toda dueña responsable: saber cómo cortar el agua, la luz y el gas.

Agua: Localiza la válvula principal. Suele estar en el sótano o cerca del perímetro exterior de la vivienda. Si no la encuentras, pide a tu plomero que te la señale.

Electricidad: Identifica el panel de interruptores. En una emergencia, el interruptor principal (el más grande) corta la corriente de toda la casa.

Gas: El medidor está fuera de tu vivienda y se cierra con una llave inglesa. Pero atención: ante una fuga de gas, no intentes resolverlo tú misma. Evacúa, llama a la compañía y espera instrucciones.

Saber dónde están estas llaves no solo te ahorra dinero en reparaciones: puede salvar tu casa.

  1. Ten extintores y aprende a usarlos

Nada grita “propietaria empoderada” como estar lista ante lo inesperado.
Instala al menos un extintor en cada nivel de la casa, especialmente cerca de la cocina. Enséñale a todos los miembros de la familia cómo usarlo correctamente y revisa su presión de forma periódica (la aguja debe estar en la zona verde).

Un extintor olvidado en un armario no protege a nadie.
Uno listo y visible, sí.

  1. Crea tu “carpeta maestra” de garantías y antigüedad

Cada casa tiene historia: materiales, reparaciones, electrodomésticos, techos, aires acondicionados…
Organiza toda la información en un solo lugar. Guarda facturas, garantías y fechas de instalación.
Algunas garantías —como las de techos o sistemas de aire— duran años o incluso décadas, y podrían ahorrarte miles de dólares.

Conocer la antigüedad de tus sistemas también te ayuda a planificar cuándo invertir antes de que algo falle. Ser previsora no es ser pesimista, es ser estratégica.

  1. Presupuesta para imprevistos (porque siempre llegan)

Más del 40 % de los nuevos propietarios gasta más de lo planeado en mantenimiento y reparaciones, según Angi.
Una buena regla es apartar al menos el 1 % del valor de tu casa al año para imprevistos.
Ese fondo de respaldo será tu red de seguridad cuando algo se rompa, se desgaste o necesite actualización.

Tu hogar es una inversión viva: requiere cuidado, atención y planeación constante. Ser propietario no se trata solo de tener llaves, sino de saber usarlas con propósito. Prepárate, anticípate y toma el control de cada detalle. Tu casa es tu espacio real. Y tú, la líder que lo hace posible.

10 alimentos que contribuyen a una piel radiante y joven
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10 alimentos que contribuyen a una piel radiante y joven

Latinas Reales octubre 29, 2025

El colágeno es una de las proteínas más abundantes y esenciales del cuerpo humano: representa más del 30% del total de nuestras proteínas y es responsable de mantener la firmeza de la piel, la fortaleza del cabello y las uñas, además de sostener músculos, huesos y tejidos. Sin embargo, con el paso de los años su producción natural disminuye, y ahí es cuando aparecen los primeros signos del envejecimiento. No es casualidad que el mercado global de suplementos de colágeno —desde polvos y cápsulas hasta bebidas funcionales— se valore en 5.9 billones de dólares en 2025 y se proyecte que alcance 8.2 billones en 2030, según un informe de Mordor Intelligence.

Pero, antes de recurrir a los suplementos, los expertos en nutrición coinciden en que el mejor punto de partida está en la alimentación.

Alimentación: el lenguaje natural del cuerpo

“La comida real siempre debe ser la primera fuente de nutrientes”, explica la dietista Nirvana Abou-Gabal. “Hábitos sostenibles como una dieta equilibrada no solo son más económicos que los suplementos, sino que tienen un impacto integral en la salud”.

El colágeno se forma a partir de tres aminoácidos clave —glicina, prolina e hidroxiprolina— presentes en alimentos como carne, pescado, pollo, huevos, soya y legumbres. Si no se consumen suficientes proteínas, “cualquier suplemento de colágeno será dinero perdido”, advierte Abou-Gabal.

La nutricionista Lola Biggs, de Together Health, coincide: “Tu cuerpo sabe exactamente qué hacer con los nutrientes que vienen de los alimentos. Cuando comes alimentos ricos en colágeno, obtienes un conjunto completo de vitaminas, minerales y antioxidantes que trabajan en sinergia. Piensa en la comida como el idioma que tu cuerpo entiende mejor”.

Por su parte, la especialista Séverine Périllat, de Clinic Les Alpes, destaca que una dieta balanceada no solo estimula la síntesis de colágeno, sino que también “favorece la reparación de tejidos, la salud de la piel y combate el estrés oxidativo, responsable del envejecimiento prematuro”.

Los tres nutrientes esenciales para crear y mantener colágeno

  1. Proteínas: proporcionan los aminoácidos base para la síntesis de colágeno.
  2. Vitamina C: antioxidante esencial que ayuda a unir las fibras de colágeno.
  3. Zinc: mineral cofactor que activa las enzimas involucradas en su producción.

Los 10 mejores alimentos para estimular el colágeno de forma natural

  1. Caldo de huesos casero: fuente directa y fácilmente absorbible de colágeno.
  2. Salmón con piel: rico en omega-3 antiinflamatorios y péptidos de colágeno.
  3. Pollo con piel crujiente: su piel contiene colágeno, y los huesos sirven para caldos nutritivos.
  4. Claras de huevo: abundantes en prolina, uno de los aminoácidos esenciales del colágeno.
  5. Cítricos (naranja, limón, toronja): cargados de vitamina C, fundamental para la formación del colágeno.
  6. Frutos rojos (fresas, arándanos, moras): ricos en antioxidantes que protegen el colágeno existente.
  7. Kiwis: contienen más vitamina C que una naranja y son un snack ideal.
  8. Pimientos rojos y amarillos: tienen más vitamina C que los cítricos; mejor consumirlos crudos.
  9. Semillas de calabaza y anacardos: aportan zinc y cobre, que actúan como “pegamento” del colágeno.
  10. Mariscos (ostras, mejillones, camarones): ricos en zinc y cobre, fortalecen la red de colágeno.

Cómo potenciar la producción de colágeno a través de la cocina

La forma de preparar los alimentos también cuenta. “Evita cocinar a altas temperaturas, ya que el calor extremo destruye la vitamina C y daña las proteínas”, explica Biggs. Prefiere métodos suaves como vapor, pochado o cocción lenta. Si preparas caldo de huesos, deja hervir a fuego muy bajo durante 8 a 12 horas con una cucharada de vinagre de manzana para extraer al máximo los nutrientes.

Además, combinar en un mismo plato alimentos ricos en colágeno y vitamina C multiplica su efecto: piensa en salmón a la plancha con ensalada de espinacas y pimientos frescos, o caldo de huesos con jugo de limón y verduras verdes.

Lo que destruye el colágeno

Dieta alta en azúcares, exceso de carnes rojas procesadas, frituras, alcohol y exposición continua a los radicales libres: todos estos factores aceleran la degradación del colágeno. “El exceso de azúcar genera productos de glicación avanzada que endurecen el colágeno y lo hacen menos funcional”, explica Abou-Gabal.

En cambio, mantener una alimentación colorida, hidratación adecuada y actitud consciente hacia la comida es la receta ideal. “No se trata de restricciones, sino de nutrirse con alegría y propósito”, concluye.

¿Y los suplementos?

Aunque los alimentos son la base, los expertos reconocen que los suplementos pueden ser útiles en casos específicos, como deficiencias nutricionales o problemas de absorción. Aun así, ninguno reemplaza la pérdida natural de colágeno con el tiempo.

“Una dieta rica en proteínas, vitamina C, zinc y antioxidantes puede ralentizar el proceso, pero no revertirlo por completo”, aclara Périllat. “Los suplementos de alta calidad pueden ser un apoyo adicional, pero siempre deben acompañarse de una nutrición equilibrada”.

El “Tsunami Plateado” ya llegó al mercado inmobiliario
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El “Tsunami Plateado” ya llegó al mercado inmobiliario

Latinas Reales octubre 29, 2025

Durante años, la industria inmobiliaria escuchó que venía el llamado Silver Tsunami (Tsunami Plateado): esa ola largamente anticipada de adultos mayores —especialmente baby boomers— que venderían, se mudarían a casas más pequeñas o permanecerían envejeciendo en sus hogares. Esa ola ya está aquí.

Más de 70 millones de estadounidenses tienen actualmente 65 años o más. Los baby boomers, con edades entre 60 y 78 años, han recuperado su posición como el grupo con mayor participación en la compra y venta de propiedades, según el informe 2025 Home Buyers and Sellers Generational Trends Report de la National Association of Realtors® (NAR). Su poder adquisitivo y décadas de acumulación de plusvalía están transformando el mercado.

“Los baby boomers realmente tienen las cartas en la mano en este mercado inmobiliario”, afirma Jessica Lautz, economista en jefe adjunta y vicepresidenta de investigación de NAR. “Han acumulado una enorme plusvalía en vivienda… y ahora están tomando decisiones, ya sea durante su jubilación o en preparación para ella”.

Muchos están utilizando los ingresos de la venta de sus hogares de toda la vida para financiar su siguiente etapa. Entre los compradores boomers recientes, el 50% de los boomers más jóvenes (60–69 años) y el 62% de los mayores (70–78 años) compraron sus nuevas viviendas con el dinero obtenido de sus propiedades anteriores. Tras vivir entre 13 y 16 años en esas casas y ver un incremento del 50% o más en su valor, hoy cuentan con la flexibilidad financiera para mudarse a una vivienda más acorde a su etapa de vida.

Sin embargo, no todos están listos para mudarse. Estas son tres tendencias clave del Silver Tsunami —y cómo los agentes inmobiliarios pueden prepararse para responderlas:

1. Reducir el espacio — o encontrar el tamaño justo

Los baby boomers siguen activos como compradores y vendedores, motivados por la jubilación, la cercanía con sus familias o la atracción de un estilo de vida más simple y de bajo mantenimiento. Aun así, algunos aplazan la decisión de reducir el tamaño hasta que problemas de salud, movilidad o apego emocional lo vuelven inevitable, transformando lo que podría ser una transición planificada en una situación de estrés.

Dane Ramsden, CEO de In Network Real Estate en Detroit, prefiere el término «ajustar el tamaño» en lugar de «reducirlo», y lo describe como “una de las transacciones más emocionales en bienes raíces. Rara vez se trata solo de metros cuadrados: se trata de recuerdos e identidad”.

Detectando una necesidad familiar en este tipo de transiciones, Ramsden fundó una franquicia de Caring Transitions, especializada en ayudar a adultos mayores y sus familias a organizar, vender y reubicarse con menos estrés. Sus principales recomendaciones para los agentes:

  • Empezar temprano y ordenar con intención: Recomienda alentar a los clientes a clasificar sus pertenencias mucho antes de poner la casa en venta. “Estas casas suelen estar llenas de recuerdos y objetos con valor emocional”, afirma. Las familias deben conservar lo significativo y luego organizar lo restante para vender, donar o desechar. Su empresa usa plataformas como CT Bids para facilitar las ventas, mientras que los agentes pueden conectar a los clientes con servicios de remoción o donación de objetos difíciles de manejar como pianos, caminadoras o muebles grandes. (1-800-GOT-JUNK?, socio de Realtor Benefits®, ofrece descuentos para clientes de miembros NAR).
  • Crear comodidad en el nuevo hogar: Antes de vender, Ramsden sugiere recrear espacios familiares en la nueva casa —como colocar la lámpara y el libro favorito en la misma mesa de noche— para suavizar la transición emocional.
  • Contar con apoyo profesional: Especialistas en reubicación de personas mayores pueden coordinar la logística de la mudanza junto con los agentes inmobiliarios. “Estas tareas siempre son más grandes de lo que parecen”, dice Ramsden. “Un profesional entrenado puede hacerlo en un tercio del tiempo, y mantener intactas las relaciones familiares”.

2. Envejecer en casa

Solo el 10% de las viviendas en EE.UU. están preparadas para adultos mayores, según investigaciones de AARP. Aun así, muchos boomers planean permanecer en sus casas a medida que envejecen.

“Existe un segmento de boomers que simplemente quieren quedarse”, dice Lautz. “Parte tiene que ver con evitar los impuestos sobre ganancias de capital al vender. Otra parte es la comodidad: aman su hogar”.

Sin actualizaciones cuidadosas, las casas pueden volverse difíciles —o incluso peligrosas— de habitar. Escaleras, poca iluminación y baños resbalosos son riesgos comunes, y muchos esperan a sufrir un accidente para hacer cambios.

Mary Harmon Young, agente y propietaria de Mary Harmon & Co. en Tuscaloosa, Alabama, ayuda a sus clientes a buscar casas con criterios de envejecimiento en casa. Tiene la certificación Seniors Real Estate Specialist (SRES®), que prepara a los agentes para comprender los desafíos financieros, emocionales y logísticos que enfrentan los adultos mayores.

Young orienta a sus clientes en aspectos como:

  • Diseño universal: manijas tipo palanca para artritis, entradas sin escalones, puertas amplias para sillas de ruedas y dormitorios en la planta baja.
  • Tecnología inteligente: luces con sensores de movimiento o alertas en puertas para mayor seguridad y tranquilidad.

El Estudio de Tendencias en Baños 2025 de Houzz en EE.UU. reveló que la accesibilidad es una prioridad creciente para los hogares que remodelan. Las reformas más buscadas incluyen duchas sin bordes elevados y mayor iluminación para la seguridad.

“La accesibilidad se ha convertido en una prioridad clave en las remodelaciones de baños”, indica Marine Sargsyan, economista de Houzz. “Los propietarios ahora buscan integrar funciones que hagan los baños más seguros, adaptables y útiles para todos los miembros del hogar”.

Los agentes también podrían fortalecer su red incluyendo a Certified Aging-in-Place Specialists (CAPS), certificados por la National Association of Home Builders, quienes evalúan y adaptan viviendas con elementos como barras de sujeción, entradas más amplias y más.

3. Hogares multigeneracionales

La convivencia multigeneracional sigue creciendo. En 2024, el 17% de los compradores adquirió viviendas multigeneracionales, el porcentaje más alto registrado en una década, según datos de NAR. Las familias combinan hogares por razones económicas, cuidado de familiares y conexión afectiva.

“Casas de una sola planta, zonas de privacidad bien definidas y cocinetas secundarias hacen que esta convivencia sea más funcional”, señala Young.

Los constructores ya están respondiendo con diseños pensados para estas necesidades, que incluyen:

  • Suites principales dobles
  • Baños en suite
  • Entradas privadas
  • Casitas o unidades auxiliares (ADUs), cuando la normativa lo permite

“Cada vez más compradores venden dos casas para comprar una propiedad con ADU y vivir todos juntos”, explica Ryan Hvizda, de Hvizda Realty Group en Keller Williams Metro (New Hampshire). “El beneficio no es solo económico”. Las ADUs permiten a las familias vivir de forma independiente en el mismo terreno, manteniéndose cerca.

El interés por esta flexibilidad habitacional se extiende en todo el país. Todd Luong, agente con certificación SRS de RE/MAX DFW Associates en Frisco, Texas, destaca la dificultad de encontrar casas así: “No hay un filtro para viviendas multigeneracionales en los MLS”.

Luong aconseja buscar:

  • Dormitorios adicionales en planta baja
  • Suites para suegros o familiares mayores
  • Distribuciones con privacidad interna

También sugiere discutir a fondo la titularidad de la propiedad: “Es crucial definir cómo se compartirá el título entre los miembros de la familia. Las cosas pueden complicarse mucho al momento de vender”.

5 mercados inmobiliarios prometedores para 2026, según agentes
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5 mercados inmobiliarios prometedores para 2026, según agentes

Latinas Reales octubre 24, 2025

Tanto si es un inversor que busca una rentabilidad sólida, un comprador primerizo en busca de una buena oferta o un jubilado que busca una vivienda asequible en un clima cálido con un ritmo más lento que el de una gran ciudad, pero con mucha actividad, vale la pena considerar comprar en el sur.

Expertos inmobiliarios predicen que algunas ciudades del sur se ubicarán entre los principales mercados inmobiliarios de EE. UU. el próximo año, gracias a la vivienda asequible, el auge del mercado laboral y la creciente migración.

GOBankingRates conversó con algunos expertos de la industria para predecir cinco de los mercados inmobiliarios más prometedores del sur para 2026.

Jacksonville, Florida

Jacksonville alberga 22 millas de playas de arena, actividades recreativas con clima cálido y una creciente presencia militar que impulsa la demanda de alquileres para los inversores.

“El precio medio de la vivienda en Jacksonville sigue siendo mucho más bajo que en el sur de Florida, y la ciudad cuenta con una economía diversificada y en crecimiento, con importantes sectores portuarios y logísticos”, afirmó Fred Loguidice, experto en bienes raíces y fundador de Sell My House Fast DFW. “Es un mercado excelente para quienes compran vivienda por primera vez y para inversores”.

Orlando, Florida

El sol durante todo el año, los populares parques temáticos, una creciente oferta gastronómica y una ubicación a poca distancia en coche de ambas costas hacen de Orlando un lugar ideal para vivir con numerosas oportunidades para inversores.

Orlando tiene un gran potencial de retorno de la inversión (ROI), afirmó Cameron Walker, gerente de la Red de Agentes de Clever Offers.

“El sector laboral está en auge, atrayendo a inmigrantes de otros estados y países, y la ciudad es una de las áreas metropolitanas de más rápido crecimiento en EE. UU., con valores inmobiliarios bajos en comparación con Miami”, añadió Walker.

Charlotte, Carolina del Norte

Loguidice predice que Charlotte será una apuesta segura para el próximo año gracias a su importante centro financiero, que atrae un flujo constante de profesionales y reubicaciones corporativas. “El mercado ha bajado ligeramente, lo cual es positivo; significa que los precios no están descontrolados y brinda a los compradores la oportunidad de aprovechar el mercado antes del próximo ciclo alcista”, agregó.

Greenville, Carolina del Sur

Greenville está en proceso de transición de una ciudad manufacturera a una centrada en el estilo de vida, con un sistema de salud dinámico y sectores automotrices, afirmó Jacob Naig, inversionista inmobiliario, agente y propietario de We Buy Houses en Des Moines.

“Las zonas céntricas transitables, combinadas con una inmigración constante de jubilados y jóvenes profesionales, conforman la combinación perfecta”, dijo Naig. Su antiguo vendedor reubicó a toda su familia a Greenville después de años de visitas, atraídos por el estilo de vida y las oportunidades de negocio.

Walker coincide en que Greenville está preparada para el crecimiento en 2026.

“Greenville es una de esas ciudades ‘Ricitos de Oro’: ni demasiado grande ni demasiado pequeña, y con un rápido crecimiento sin sobrecalentarse”, agregó. El desarrollo del centro ha sido enorme y la demanda de alquileres está aumentando, lo que indica que los inversores están prestando atención.

Atlanta, Georgia

«Atlanta sigue siendo un gigante; es un centro logístico, cinematográfico y tecnológico, y atrae a una gran cantidad de residentes», explicó Loguidice. «Su mercado es sólido y, aunque es enorme, todavía existen nichos de viviendas asequibles en los suburbios que están experimentando un crecimiento increíble».

La IA se consolida como fuente experta para el mercado inmobiliario
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La IA se consolida como fuente experta para el mercado inmobiliario

Latinas Reales octubre 17, 2025

Según una nueva encuesta de Realtor.com, la Inteligencia Artificial ya es una herramienta que los consumidores utilizan habitualmente para obtener información sobre el mercado.

Realtor.com encuestó en agosto a 1.000 adultos estadounidenses interesados ​​en comprar o vender su vivienda o que lo han hecho en los últimos dos años.

La plataforma de listados y datos reveló que alrededor del 82 % de los encuestados utiliza herramientas de IA como ChatGPT y Gemini como fuentes de información del mercado.

Pero quizás aún más sorprendente fue que casi el 62 % de los encuestados afirmó que el uso de la IA les ha permitido ser más inteligentes en el sector inmobiliario. Este porcentaje se sitúa muy de cerca, superado por los agentes inmobiliarios, que obtuvieron una puntuación del 66 %.

Más de la mitad de los encuestados manifestaron su entusiasmo por ver cómo la IA puede personalizar su búsqueda. El 67 % de los encuestados afirmó usar ChatGPT y el 54 % señaló a Gemini como su plataforma de IA preferida.

Casi todos (el 90 %) de los encuestados recurren a las redes sociales para obtener algún tipo de contenido relacionado con la vivienda. Cada vez más, los agentes inmobiliarios también han fortalecido su presencia en redes sociales no solo para vender casas, sino también para encontrar clientes.

YouTube (73 %) y Facebook (57 %) son las plataformas más utilizadas. Sin embargo, como era de esperar, el 76 % de los encuestados de la Generación Z usa TikTok como su principal fuente social de contenido inmobiliario.

La encuesta se realiza en un momento en que muchas regiones se están convirtiendo en un mercado de compradores, incluso cuando los precios de las viviendas se mantienen altos, junto con los costos de los préstamos. La incertidumbre económica también continúa afectando al país y a quienes buscan invertir en EE. UU., ya que algunos compradores siguen esperando que bajen las tasas hipotecarias y la asequibilidad mejore aún más.

El poder de la proteína: el tratamiento que devuelve fuerza y vida al cabello
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El poder de la proteína: el tratamiento que devuelve fuerza y vida al cabello

Latinas Reales octubre 17, 2025

En el mundo del bienestar, la proteína es sinónimo de fuerza. Desde el crecimiento muscular hasta la pérdida de peso, este macronutriente se ha ganado un lugar central en la conversación sobre salud. Pero su función no se limita al cuerpo: también es clave para mantener la piel, las uñas y, especialmente, el cabello en óptimas condiciones.

“El cabello humano está compuesto principalmente de queratina, una proteína estructural que le da resistencia y elasticidad”, explica Tonya Lane, química cosmética y fundadora de Curly Chemistry. “Cuando esa proteína se daña, el cabello pierde brillo, se debilita y se vuelve opaco”.

La buena noticia es que existe una forma eficaz de restaurar esa vitalidad: los tratamientos capilares con proteína, diseñados para reparar la estructura del cabello y devolverle su fuerza natural.

¿Qué es un tratamiento de proteína?

Según la cosmetóloga y tricóloga Sophia Emmanuel, de Crown Worthy Inc. en Nueva York, se trata de un producto —en forma de mascarilla, crema o acondicionador— que contiene diferentes tipos de proteínas, como queratina, colágeno, proteína de seda, de trigo o de soya. Algunos también incluyen aminoácidos y péptidos, componentes que penetran más profundamente en la fibra capilar y ofrecen resultados duraderos.

Estos tratamientos actúan “como una capa invisible que repara las zonas debilitadas de la cutícula”, detalla Lane. El resultado: una melena más suave, resistente, con menos frizz y mayor brillo.

Cómo está formado el cabello

Para entender cómo actúan estos tratamientos, conviene recordar la biología capilar. El cabello tiene tres capas:

  • Cutícula: la capa externa, compuesta por células muertas superpuestas, como las tejas de un techo. Su función es proteger y dar brillo natural.
  • Corteza: la capa media, formada por cadenas de queratina que aportan fuerza, elasticidad y definen la textura del cabello.
  • Médula: el núcleo central, presente en algunos tipos de cabello más grueso, cuya función aún no se comprende del todo.

El calor, los tintes, las decoloraciones y los productos químicos pueden alterar la queratina de la cutícula y dañar la estructura interna del cabello. “Incluso un cepillado agresivo puede causar microfracturas en la fibra”, advierte Lane.

Cómo ayudan los tratamientos proteicos

Un tratamiento de proteína actúa reparando la cutícula y rellenando los huecos microscópicos que se generan por el daño. “Funciona como un esmalte protector que sella la superficie capilar”, compara Emmanuel.
El efecto es inmediato: más suavidad, elasticidad, volumen y brillo. En cabellos rizados, las ondas recuperan su forma natural; en cabellos lisos, el resultado es un aspecto más pulido y con cuerpo.

Sin embargo, los efectos son temporales. “Para mantener los resultados, deben aplicarse cada cuatro a seis semanas”, recomienda la experta.

Señales de que tu cabello necesita proteína

Los especialistas coinciden en que no todos los cabellos requieren el mismo nivel de tratamiento. Estas son algunas señales claras de alerta:

  • “Test del estiramiento”: si al tirar de un cabello mojado este se estira demasiado y se rompe sin recuperar su forma, necesita proteína.
  • Textura “gominosa”: el cabello se siente pegajoso o apelmazado al mojarlo.
  • Porosidad alta: las cutículas abiertas permiten que la humedad entre y salga fácilmente, causando frizz.
  • Uso frecuente de químicos: los tintes, alisados y decoloraciones debilitan la estructura interna del cabello y requieren refuerzo proteico.

En casos de daño severo, los especialistas recomiendan los bond builders, productos con aminoácidos y péptidos que reconstruyen los enlaces rotos de la queratina, prolongando el efecto fortalecedor.

Precaución: el exceso también daña

Aunque los beneficios son evidentes, los expertos advierten sobre los riesgos del “exceso de proteína”. “Usarlos con demasiada frecuencia puede endurecer el cabello y provocar quiebre”, advierte el dermatólogo Robert Finney.
El equilibrio ideal: una aplicación cada cuatro a seis semanas, complementada con acondicionadores hidratantes para mantener la flexibilidad.

“El secreto está en combinar fuerza y suavidad”, resume Emmanuel. “La proteína aporta estructura, pero la hidratación mantiene la vida del cabello”.

La fórmula del cabello saludable

En definitiva, el tratamiento de proteína es una herramienta poderosa para revitalizar la melena maltratada. Pero, como en toda rutina de cuidado personal, la constancia y el equilibrio son la clave.

“Tu cabello es un tejido vivo que refleja tu estilo de vida”, concluye Lane. “Dale la nutrición, el descanso y la protección que necesita, y te devolverá brillo, fuerza y movimiento”.

Acné hormonal: la batalla silenciosa de las mujeres adultas (y cómo ganarla)
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Acné hormonal: la batalla silenciosa de las mujeres adultas (y cómo ganarla)

Latinas Reales octubre 17, 2025

Cualquier persona con acné adulto sabe que puede ser frustrante. Si los brotes te han acompañado hasta los 20 años o más, probablemente te preguntes qué hacer con el acné hormonal. Resulta que el acné puede ser causado por muy buena que sea tu rutina de cuidado facial.

“El acné hormonal es un término que se usa para referirse a los brotes en mujeres adultas”, afirma el Dr. Joshua Zeichner, profesor asociado de dermatología en el Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York. “Este término es un poco inapropiado, ya que la realidad es que todo tipo de acné está determinado por las hormonas. Hormonas como la testosterona estimulan la actividad de las glándulas sebáceas, lo que provoca un aumento de la producción de sebo y la inflamación”.

Según el Dr. Zeichner, los brotes tienden a ser cíclicos y aparecen alrededor del ciclo menstrual debido a niveles hormonales más altos o más bajos. El acné hormonal es mucho más común de lo que se cree: entre el 12 % y el 22 % de las mujeres de entre 26 y 44 años experimentan acné en su vida diaria.

A continuación, la Dra. Zeichner explica qué hacer con el acné hormonal y algunas opciones recomendadas para una piel más limpia.

¿Qué es el acné hormonal?
El acné en adultos se caracteriza por granos rojos e irritados que suelen aparecer en el tercio inferior del rostro, alrededor de la mandíbula. «A medida que los niveles hormonales aumentan a mitad del ciclo menstrual, se activan las glándulas sebáceas, lo que se traduce en brotes una o dos semanas después, cuando la mujer tiene la menstruación», explica la Dra. Zeichner.

¿Cómo sé si mi acné es hormonal?
Existen algunas diferencias clave entre el acné hormonal y el acné que se presenta en adolescentes. Según la Dra. Zeichner, el acné adolescente se caracteriza por granos en todo el rostro, incluyendo puntos negros y blancos.

El acné en adultos es mucho más inflamatorio. “Se presenta como pápulas y quistes profundos y dolorosos bajo la piel”, afirma el Dr. Zeichner. “Es importante tener en cuenta que los granos que se observan en el acné hormonal en adultos no suelen ser fáciles de arrancar. Especialmente en este grupo de pacientes, arrancarse la piel puede ser más perjudicial que beneficioso, causando roturas en la capa externa de la piel con posibles infecciones y cicatrices”.

¿Qué causa el acné hormonal?
No hay una respuesta definitiva a esta pregunta, ya que cada cuerpo es único. Además de las hormonas, el Dr. Zeichner cita el estrés y la dieta como posibles causas. “Se ha demostrado que los alimentos con alto contenido de azúcar, así como la leche de vaca, empeoran los brotes de acné, así que intenta mantener un índice glucémico bajo y considera sustitutos de la leche como la leche de almendras”, explica. “La proteína de suero y la vitamina B12 también se han asociado con los brotes de acné”.

Por último, el estrés puede ser un desencadenante. “El estrés emocional también puede aumentar la actividad de las glándulas sebáceas, lo que provoca brotes”, afirma el Dr. Zeichner. Esto está bien comprobado. Estudios han demostrado que en personas en edad universitaria, hay un aumento de brotes durante la época de exámenes. Así que, si eres propensa al acné, haz todo lo posible para minimizar el estrés, ya sea yoga o incluso meditación.

¿Cómo puedo tratar el acné hormonal?
El acné adolescente y el acné hormonal pueden ser diferentes, pero ambos se pueden tratar con los mismos ingredientes. «Es importante encontrar fórmulas ultrasuaves para la piel, ya que algunos ingredientes son potencialmente irritantes», dice la Dra. Zeichner. «El reto en las mujeres adultas es que con frecuencia tienen la piel seca y sensible, a pesar de ser grasas y propensas al acné. Por lo tanto, puedes usar una crema hidratante junto con tus tratamientos para el acné».

¿Algunos ingredientes a tener en cuenta?
«Para los granos rojos e irritados, no hay mejor tratamiento tópico que el peróxido de benzoilo», dice la Dra. Zeichner. «Reduce los niveles de bacterias que causan el acné y reduce la inflamación. Usa fórmulas con un contenido menor del 2,5 % para minimizar la probabilidad de irritación».

El Dr. Zeichner también recomienda ácido salicílico, un betahidroxiácido que elimina el exceso de grasa de la piel para limpiar los poros, y azufre, que es antimicrobiano, antiinflamatorio y suave para pieles sensibles. Si además desea minimizar las líneas de expresión y las arrugas, el Dr. Zeichner sugiere usar retinoides tópicos para tratar ambos problemas de la piel simultáneamente.

Por último, si los productos de venta libre no le ayudan con el uso constante, le recomendamos consultar a un dermatólogo certificado. «No solo existen opciones tópicas con receta, sino también medicamentos orales», dice el Dr. Zeichner. «Dependiendo de sus necesidades específicas, las opciones de tratamiento incluyen anticonceptivos orales, espironolactona, antibióticos orales o incluso Accutane».

Turismo ‘pet friendly’, la costumbre que conquista viajeros
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Turismo ‘pet friendly’, la costumbre que conquista viajeros

Latinas Reales septiembre 26, 2025

Viajar con tu perro o gato ya no es una rareza. Cada vez más destinos, alojamientos y actividades están adaptándose al turismo amigable con las mascotas. Pero no todos los lugares son iguales para los peluditos, así que vale la pena elegir con criterio.

Primero, queremos compartir con nuestras Latinas Reales algunos de los destinos más buscados por quienes viajan con mascotas, asi como las características que los hace tan especiales.

Destinos top para vacacionar con tu mascota

  1. Playas dog-friendly en la Costa Mediterránea (España, Portugal, Sur de Francia): Muchos tramos costeros permiten el acceso con perros, especialmente fuera de temporada alta. La brisa, el sonido del mar y las caminatas por la arena se vuelven momentos mágicos para ti y tu compañero. Además, “cada perro tiene un nivel de tolerancia distinto: acostumbrarlo al transportín como un espacio seguro … puede facilitar mucho el viaje”, advierte el principal periódico español El País.
  2. Ciudades europeas con parques y cultura (Madrid, Barcelona, Lisboa, París, Berlín): Las ciudades grandes con espacios verdes son ideales, porque tu mascota camina, exploras museos y cafés, y al final del día ambos se relajan en un buen alojamiento pet-friendly.
  3. Destinos tropicales en América Latina (Costa Rica, Cancún, Riviera Maya, Medellín, Cartagena): Son lugares populares porque combinan naturaleza, calor, playas y cultura local. Además, muchas posadas y eco-hoteles aceptan mascotas, e incluso ofrecen servicios para ellas.
  4. Montaña ligera o zonas rurales con senderos (Cabañas en los Alpes, Pirineos, Sierra Nevada, parques nacionales): Si tu mascota disfruta andar, olfatear y estar en contacto con la naturaleza, estos lugares ofrecen rutas suaves y paisajes espectaculares. Solo hay que revisar altitud, clima y accesibilidad.
  5. Destino urbano en EE. UU. con buena infraestructura (Portland, San Diego, Asheville, Austin, Denver): En Estados Unidos muchas ciudades tienen parques para perros, cafés que aceptan mascotas y un sistema legal claro de permisos para ellas. Por ejemplo, AARP en su página web destaca que Denver es una ciudad con alta calidad de vida para quienes viajan con su perro.
  6. Islas o destinos insulares tranquilos: Si el traslado no es demasiado pesado, algunas islas pequeñas permiten mascotas con ciertas regulaciones (vacunas, cuarentena corta). Lo importante aquí es evitar el calor extremo, cambios bruscos de temperatura o transporte demasiado estresante.

Lo que debemos tener en cuenta al viajar con nuestra mascota

Para que el viaje sea una experiencia linda y no un caos, aquí tienes una lista de imprescindible

  • Chequeo veterinario antes de partir. Asegúrate de que tu mascota esté saludable, con vacunas al día, desparasitación reciente, según el destino. National Geographic recomienda hablar con el veterinario para valorar si el viaje es adecuado para tu mascota.
  • Microchip e identificación externa actualizada. Si se pierde, una placa con tu nombre, teléfono y destino puede salvar el reencuentro. Si viajas al extranjero, el microchip puede ser obligatorio, tal como lo sugiere Purina en internet.
  • Documentación sanitaria, certificados y requisitos del destino. Algunos países exigen certificados de salud, prueba de rabia, cuarentena o formularios especiales. Esto debes investigarlo con anticipación.
  • Transportín, jaula o arnés adecuado. Debe ser cómodo, ventilado y con espacio suficiente. Si viajas en avión o tren, muchos transportes tienen requerimientos específicos. Como lo advierte El País, “acostumbrarlo al transportín … trabajado con antelación y paciencia ayuda mucho”.
  • Hidratación y alimentación. Lleva su agua, su comida habitual (no cambiar de dieta de golpe), cuencos portátiles y snacks que le encanten.
  • Kit de emergencias para mascotas. No deben faltar vendas, antiséptico, pinzas, tijeras pequeñas y los medicamentos que use con frecuencia (con receta si aplica), además de bolsas para sus desechos, manta, juguetes favoritos y toallitas húmedas.
  • Plan de rutas con paradas frecuentes. Si vas en coche, programa descansos cada 1 a 2 horas para que estire sus patas, haga necesidades y se relaje un poco. Westgate Resorts recomienda esto como punto clave.
  • Adaptar la maleta a su bienestar. Evita cargar accesorios innecesarios. Piensa en lo esencial: cama pequeña, mantita, juguete y algo que huela a casa para su tranquilidad.
  • Consultar normas locales (playas, parques, transporte urbano). Hay destinos donde algunas playas no admiten mascotas en temporada alta, o parques que exigen correa rígida o bozal. Respetar esas reglas evita sanciones y estrés.
  • Conocer veterinarias locales. Ubica una clínica veterinaria cercana al lugar donde te hospedarás, por si surge algo inesperado.
  • Evitar estrés extremo. Si tu mascota es muy nerviosa, considera entrenarla previamente para tolerar ruidos y nuevos ambientes.

Celebridades que siempre viajan con sus perros

Te compartimos los nombres de algunas figuras públicas que no conciben viajar sin sus compañeros peludos, según lo resena Revista People:

  • Chrissy Teigen: Sus french bulldogs han viajado con ella en jets privados.
  • Taylor Swift: Lleva a su gato Meredith, entre otros, en sus giras y viajes internacionales.
  • Oprah Winfrey: Su perro Luke ha sido retratado en viajes lujosos junto a ella.
  • Lady Gaga: Ha transportado a su perro Asia a grandes eventos en vuelos privados.
  • Paris Hilton: Conocida por llevar varios perros en sus giras, viajes y hasta proporcionarles su propio estilo de vida lujo.
  • Ryan Gosling / Blake Lively / Miley Cyrus (entre otros) han adoptado mascotas rescatadas y las consideran parte de su vida social, por lo que viajan mucho con ellos, según la web Bark and Swagger.

Estas personalidades demuestran que no importa cuán exigente sea el estilo de vida, cuando hay amor por los animales, siempre hay espacio para ellos en el viaje. Viajar con tu mascota puede ser una experiencia inolvidable: compartir kilómetros, amaneceres, nuevos olores y esa complicidad única que solo ellos tienen. Pero ojo, no se trata solo de “meterla en la maleta”. Significa planear con cariño, respeto y atención. Si consideras los destinos adecuados, los elementos esenciales de la lista y cuidas el bienestar físico y emocional de tu compañero, van a tener unas vacaciones hermosas juntos.

El «Clean Look», esa elegancia sutil que te empodera
4 min de lectura

El «Clean Look», esa elegancia sutil que te empodera

Latinas Reales septiembre 16, 2025

El Clean Look, también denominado minimalismo elegante, quiet luxury o estética depurada, se caracteriza por líneas puras, pocos adornos, siluetas sencillas, colores neutros y un aspecto pulido. En lugar de depender de estampados llamativos, logos grandes o accesorios ostentosos, este estilo apuesta por la elegancia contenida, calidad de materiales, buen corte y que cada prenda respire.

Como dijo la diseñadora Phoebe Philo en una entrevista en Vogue: “Para mí, el armario ideal es una camisa blanca, un pantalón negro, una falda, quizá tres abrigos… Dos chaquetas, un par de tacones altos, un par de zapatos planos y unas zapatillas deportivas. También un bolso; quizás solo un bolso. Y tal vez una bufanda”, agregando que “Simplemente pensé en cómo obtener un look muy limpio que fuera fuerte y poderoso. Una especie de minimalismo contemporáneo”.

Estas frases resumen muy bien la filosofía del Clean Look: reducción a lo esencial, coherencia y prendas versátiles que resistan el tiempo.

¿Por qué ha regresado este estilo?

En medio de un mercado saturado de moda ostentosa, de maximalismo y de exceso visual, la gente busca algo más sereno, más “digerible”. Por supuesto, la sostenibilidad también juega un papel importante, ya que nos enseña a valorizar menos prendas, pero mejor hechas y que puedan usarse mucho tiempo.

También ha sido clave el papel que han jugado las celebridades, las redes sociales y las influenciadoras, quienes se han encargado de promover el uso de looks que comunican la idea de que “menos es más”.

Cómo llevar el Clean Look sin cometer errores

Aunque parezca sencillo, mantener este estilo requiere decisión y buen ojo. Aquí algunos errores comunes y cómo evitarlos:

– Prendas mal ajustadas: aun cuando lo estético sea sencillo, el ajuste es todo. Así lo recalca la diseñadora colombiana Faride ramos: “un buen blazer, pantalón y camisa que queden bien, marcan la diferencia. De ser necesario, podemos acudir a ajustes con un buen sastre”.

– Texturas pobres o telas brillantes o baratas. Para un look limpio, lo ideal son telas mates con caída y, sin brillos innecesarios. Algodón bueno, lino, lana, sastrería refinada. Debemos procurar evitar materiales sintéticos que se vean “plásticos”.

– Accesorios excesivos o fuera de tono. La diseñadora de joyas Claudia Trejos aconseja: “Si estás usando un collar grande, asegúrate de que sea una pieza clave; de lo contrario, lo mejor es joyería fina, relojes clásicos, zapatos bien hechos. ¡Menos es más!”.

– Colores o patrones distraídos. Para obtener un buen Clean Look, el diseñador Andrés Otalora sugiere “mantener una paleta neutra donde la gama de blanco, negro, beige, gris y azul marino predominen. Si incluyes un color potente, que sea solo uno y como punto focal”.

– No cuidar los detalles (ropa arrugada, zapatos descuidados, costuras dañadas, etc.). El Clean Look se ve limpio también en los detalles: planchado, cuidado de accesorios y buen mantenimiento.

Tips prácticos para construir tu armario Clean Look, según los expertos consultados:

– Invierte en básicos de calidad: camisa blanca, blazer estructurado, pantalón recto, vestido midi sencillo.

– Paleta neutra primero: una gama reducida de colores coordina mejor y permite combinar muchas prendas entre sí.

– Capas simples: un abrigo sobrio, cárdigan o chaqueta minimalista.

– Zapatos cuidados: mocasines, bailarinas, mocasines, botas simples. Evitar estilos demasiado cargados.

– Maquillaje y peinado en sintonía: maquillaje natural, peinado pulido. No hacer demasiado para no romper la armonía del look.

Celebridades que prefieren este estilo

A continuación, las revistas Marice Claire y Glamour nos proporcionan un listado de mujeres famosas que han sido reconocidas públicamente por su estilo limpio, minimalista y elegante:

Emma Watson — Además de su activismo por la moda sostenible, suele vestir de forma sobria, usando prendas clásicas que transmiten elegancia silenciosa.

Hailey Bieber — Ha sido destacada por adoptar looks de alfombra roja muy minimalistas, con siluetas tipo slip dress, líneas sencillas y pocos adornos.

Victoria Beckham — Se le suele asociar con líneas limpias, tonos neutros y sastrería refinada.

Jennifer Lawrence — En muchas ocasiones su estilo “quiet luxury” es destacado, como cuando escoge looks más discretos, logrando siempre un balance entre glamour y sencillez.

Cate Blanchett — También una referente del estilo contenido, que no necesita excesos para impresionar.

También podemos incluir a las actrices Uma Thurman, Gwyneth Paltrow y Natalie Portman, todas mencionadas en listas de celebridades cuyo estilo cotidiano o de gala muchas veces converge con lo limpio, lo estructurado y lo elegante sin estridencias.

Haciendo eco de esta preferencia que se ha colado en pasarelas y colecciones en todo el mundo, el medio The Telegraph justifica la fiebre por el look limpio de la siguiente manera: “Se trata de una estética minimalista que apuesta definitivamente por el poder de la moda. Solo las personas verdaderamente elegantes tienen la confianza de lucir algo tan sencillo como un vestido. Evoca frescura, calma y elegancia en un mundo dominado por quienes complican demasiado sus atuendos”.

El Clean Look no es simplemente una tendencia pasajera; responde a una necesidad estética y emocional: la claridad, la elegancia atemporal, la autenticidad. Llevarlo bien requiere atención al corte, a los materiales, a los detalles y una coherencia interna en las prendas elegidas. Cuando lo logras, el impacto es fuerte sin necesidad de pretensiones.

Se trata de un estilo ideal para nuestras Latinas Reales, ya que les permite destacarse de modo refinado. Con nuestras raíces de estilo propio, gracia natural y presencia, abrazar el Clean Look puede significar no solo verse bien, sino manifestar seguridad, buen gusto y autenticidad.

¿Pensamiento acelerado? Claves para recuperar la calma
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¿Pensamiento acelerado? Claves para recuperar la calma

Latinas Reales septiembre 8, 2025

Vivimos en una era de hiper conectividad, estimulación constante e información omnipresente. Este entorno ha dado lugar a un fenómeno psicológico cada vez más frecuente: el síndrome del pensamiento acelerado (SPA), también conocido como taquipsiquia en el ámbito clínico. Aunque no está reconocido formalmente, el concepto ha sido popularizado por el psiquiatra brasileño Augusto Cury, quien lo define como “una forma contemporánea de ansiedad derivada de la imposibilidad de desconectar y de ralentizar la velocidad del pensamiento”.

¿Qué es y cuáles son sus causas?

El SPA se caracteriza por un flujo mental incesante y superficial que impide concentrarse, descansar o vivir el momento presente. La mente salta entre estímulos sin detenerse en ninguno. Cury advierte que este mal está arraigado en la sobreestimulación cotidiana: “Todas las estimulaciones con las que nos cruzamos en el día a día nos motivan a estar pendientes o alerta 24 horas”.

Asimismo, es un patrón que ya no se limita a ciertos profesionales, sino que ahora abarca amplias capas de la población, incluidos niños y jóvenes, debido a la presión por ser productivos y estar conectados a toda costa. En palabras para el medio Infobae, Mauricio Strugo, licenciado en Psicología y sexólogo, lo expresa de esta manera: “Vivimos girando en esa rueda del hámster porque nos angustia ir más despacio y que de pronto deje de girar y no sepamos qué hacer si nos bajamos de ella”.

Por su parte, el doctor en Psicología Flavio Calvo apunta tambien en Infobae: “Las redes sociales como Whatsapp y otras, van modelando y condicionando nuestra manera de actuar y vivir los tiempos”.

Sintomatología

Los síntomas físicos y mentales son múltiples y debilitantes:

  • Ansiedad persistente, dificultad para dormir, fatiga, irritabilidad, lapsos de memoria, insatisfacción constante.
  • Desde un punto de vista clínico, la taquipsiquia es un signo de aceleración del pensamiento que se observa en trastornos como la manía o la psicosis (Wikipedia).

Estrategias para desacelerar la mente

A continuación, algunas herramientas eficaces para combatir el SPA, cuidadosamente respaldadas por expertos:

  1. Mindfulness y estar en el presente

La psicóloga Mariam Holmes recomienda: “Mindfulness o atención plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación”.

Así mismo, Calvo sugiere usar los sentidos como anclas del presente: “Prestar atención a los cinco sentidos […] sirve como un ancla para bajar los decibeles de la rutina cotidiana”.

  • Meditación diaria y conexión con la naturaleza

Un artículo de Generali señala: “Las personas que meditan diariamente son capaces de controlar mejor sus pensamientos intrusivos” y aconseja: “Medita 10 minutos todos los días nada más despertarte” y “conecta con la naturaleza”.

  • Cambios en el estilo de vida

Según Tua Saúde, podemos implementar lo siguiente:

  1. Introducir pausas en la rutina.
  2. Hacer ejercicio físico regularmente.
  3. Reservar momentos sin tareas (leer, escuchar música).
  4. Evitar jornadas excesivas y aprovechar mejor las vacaciones.

De manera similar, Mundo Psicólogos sugiere:

  • Centrarse en el presente.
    • Respirar profundamente.
    • Distracciones satisfactorias.
    • Escribir los pensamientos.
    • Consultar con un profesional si persiste.
  • Vida saludable: auto-cuidado y equilibrio digital

Según Todo Noticias: “El cuidado de la mente y el cuerpo es esencial, así como el control del acceso a la tecnología y la información que está fácilmente a nuestra disposición”.

De acuerdo con lo anterior, algunos expertos y medios consultados aconsejan:

  1. Pausas con luz natural.
  2. Yoga y actividad relajante.
  3. Reducir redes sociales y consumo de cafeína.
  4. Priorizar relaciones reales y planificar las tareas diarias.

El síndrome del pensamiento acelerado es una consecuencia psíquica de nuestra vida contemporánea: hiperestimulada, superficial y apresurada. Si bien sus efectos (insomnio y ansiedad, por ejemplo) son reales y prevalentes, también lo son los caminos de salida. Como aprendizaje clave, conviene prestarle mucho cuidado a la atención plena, el autocuidado, la organización consciente y el equilibrio digital. También es fundamental acudir a profesionales de salud mental cuando sea necesario. Tal como y como lo afirma un artículo de Psicología y Mente: “Con técnicas adecuadas de manejo del estrés, apoyo terapéutico y cambios en el estilo de vida, las personas pueden aprender a manejar su actividad mental y mejorar su calidad de vida”.

Joyas Mesh: aprende a llevarlas y brilla con fuerza esta temporada
3 min de lectura

Joyas Mesh: aprende a llevarlas y brilla con fuerza esta temporada

Jorge Dusterdieck septiembre 8, 2025

Las joyas “mesh”, piezas confeccionadas con hilos metálicos entrelazados, están emergiendo como protagonistas indiscutibles de la temporada otoño-invierno 2025/26. Collares, pendientes, pulseras y anillos reinventan esta técnica clásica, otorgándole una nueva vida que combina fluidez, fuerza y una estética medieval reinterpretada. “Su estructura en movimiento, la cual evoca las armaduras de la antigüedad, encaja perfectamente en la actualidad, pues posee un magnetismo que combina historia y contemporaneidad” (Vogue España).

En palabras de esa misma revista, “las joyas mesh reinventan la malla metálica para adornar nuestros looks esta temporada, destacando su capacidad de generar contraste entre ligereza y rigidez”. Por su parte, OK Diario.com señala que esta tendencia “irrumpe como una tendencia audaz y refinada, fundiendo historia, textura y modernidad”.

Un impacto visual que trasciende el minimalismo

Esta temporada, las joyas mesh abandonan la discreción del minimalismo para convertirse en piezas con impacto visual. “Son accesorios cuyo impacto visual se genera a simple vista, especialmente cuando los combinamos con prendas modernas y telas vaporosas. Un collar o una pulsera mesh ayudan a que luzcamos fuertes y sofisticadas, sin quitarle atención a nuestro outfit. Ambas cosas no tienen por qué reñir”, sugiere Ana Carolina Valencia, diseñadora de joyas colombiana.

Versatilidad: de lo dramático a lo cotidiano

Esta tendencia es versátil y abarca desde interpretaciones dramáticas con versiones escenográficas (a lo Alexander McQueen), hasta piezas más sutiles y fluidas como las que propone Isabel Marant, tal como lo afirma Vogue España en sus páginas. Las mesh son muy adaptables y se integren a estilos minimalistas y looks con fuerte carácter medievalcore, con su textura metálica como elemento central.

Perspectiva latina: un poder simbólico y emocional

Para las mujeres latinas, la joyería ha sido históricamente un medio de expresión, identidad y empoderamiento. Las joyas mesh, al conjugar fuerza, flexibilidad y textura, conectan profundamente con este legado cultural. Pueden simbolizar tanto la resistencia —como una especie de armadura moderna— hasta la belleza sensorial, adornando todo con su presencia.

Citas de diseñadoras expertas en joyas mesh

– “La malla metálica me permite jugar con la luz y el movimiento: cada hilo atrapado refleja y fluye, haciendo que la pieza cobre vida con cada gesto”. Ana Carolina Valencia, diseñadora de joyas contemporáneas que trabaja con filigrana metálica.

– “Crear en mesh es construir un puente entre lo ancestral y lo moderno, como si te pusieras una armadura delicada, elegante y poderosa al mismo tiempo”. Sonia Heilbron, joyera reconocida por sus diseños arquitectónicos finamente trabajados.

– “Lo mágico del mesh es que es fuerte y ligero; esa tensión entre contraste se siente en cada pieza y ese dinamismo conecta con nuestra fuerza interior”. Claudia Trejos, diseñadora latinoamericana experta en joyeria hecha 100% a mano.

Cómo integrar joyas mesh en tu estilo otoñal

Tipo de prendaCómo combinarlas
Blusas vaporosasUn par de pendientes o un collar mesh como punto focal que añade fuerza al look.
Prendas estructuradasIntegrar un brazalete mesh para suavizar y realzar la silueta con textura metálica.
Looks minimalistasApostar por una pieza mesh como accesorio central que aporte textura dramática.
Otros materialesCombinar mesh con perlas, gemas o cadenas gruesas para enriquecer el conjunto.

Según Ana Carolina Valencia, “para ir la fija con este tipo de joyas, recomiendo combinarlas con ropa que no tenga mucho estampado ni demasiada textura, ya que entrarían a competir entre sí. Las prendas deben ser un tanto básicas, para elevar el look y no lucir recargadas”. Por su parte Cosmopolitan, un medio que usualmente es tomado como referente de la moda a nivel Latinoamericano, opina que “estas joyas amplifican la idea maximalista que recorre la temporada, desde broches XL hasta perlas sobrecargadas, pero con un giro distintivo: una elegancia estructural que fusiona lo artesanal con lo moderno”. Las joyas mesh representan una fusión poderosa de historia, modernidad y sofisticación. Son piezas flexibles y estructuradas al mismo tiempo, perfectas para Latinas que buscan accesorios con significado y protagonismo. Desde collares dramáticos hasta anillos y brazaletes llenos de textura, estas joyas traen consigo una narrativa de fortaleza, fluidez y autoexpresión cultural. La temporada otoño-invierno 2025/26 encuentra en el mesh una forma brillante de adornar y empoderar.

Cómo invertir en bienes raíces sin dinero: estrategias de un broker
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Cómo invertir en bienes raíces sin dinero: estrategias de un broker

Latinas Reales septiembre 3, 2025

¿No tienes fondos para invertir en bienes raíces? Existen estrategias creativas de financiamiento —respaldadas por corredores profesionales— que demuestran que sí es posible invertir sin dinero propio, afirma Kendal James, broker e inversionista especializado en propiedades residenciales y fundador de una firma tecnológica de adquisiciones inmobiliarias.

Cada año surge un nuevo libro o curso que promete enseñarte cómo invertir en bienes raíces sin usar tu propio dinero. Pero la pregunta persiste porque, en realidad, la mayoría de los consejos que circulan no parten desde el lugar en el que muchas personas realmente están: buscando desesperadamente una manera viable de entrar al juego.

La verdad es que «sí hay múltiples formas de invertir sin dinero«, dice James, pero la estrategia ideal depende de cuál sea tu punto de partida. Por eso, este artículo divide las recomendaciones del autor en dos grandes categorías: según tu experiencia como inversionista.

Estrategias para inversionistas con experiencia

Si ya te identificas como inversionista inmobiliario, probablemente te interese saber cómo seguir invirtiendo sin dinero por alguna de estas dos razones:

  1. Te quedaste sin liquidez: Es común. A muchos les pasa cuando están activos. Y en ese punto, lo natural es buscar formas de mantenerse en el juego sin esperar meses o años.
  2. Has hecho cálculos y necesitas estirar tu capital: Puede que hayas definido metas claras (¡bien hecho!), y eso te llevó a darte cuenta de que necesitas maximizar cada dólar si quieres alcanzar tus objetivos en el plazo previsto.

En cualquiera de los dos casos, estás de suerte: la mayoría del contenido disponible (libros, podcasts, blogs y seminarios) está diseñado para ti. A eso se le conoce como el enfoque de “no money down” (sin desembolso inicial). Aquí, lo que necesitas es apalancamiento financiero.

Si ya invertiste y te quedaste sin liquidez

  • Intercambios 1031: Esta figura fiscal permite convertir eficientemente varias propiedades pequeñas (unifamiliares o multifamiliares) en activos más grandes sin perder poder adquisitivo en impuestos. Consulta nuestra guía sobre las reglas del 1031 exchange para más detalles.
  • Línea de crédito sobre el capital acumulado (HELOC): Usada para liberar el capital que acumulaste en propiedades anteriores y comprar más sin venderlas. Combinada con préstamos de alto Loan-to-Value (LTV) otorgados por prestamistas tipo DSCR (Debt Service Coverage Ratio), esta estrategia permite expandir sin invertir efectivo adicional.
  • Dinero privado: En la práctica, la forma más simple de financiar el 100% de una operación es mediante un préstamo privado de alguien cercano. La mayoría de los prestamistas profesionales no otorgan el 100% del costo del proyecto (Loan-to-Cost o LTC), pero un familiar o amigo sí puede hacerlo si se mantiene el LTV en un rango razonable (70%-80%).
  • Financiamiento del vendedor: En lugar de usar un banco, negocias directamente con el propietario para que él actúe como prestamista. Esta fórmula puede ser útil para adquirir propiedades problemáticas sin necesidad de capital inicial.

Si anticipas que pronto te quedarás sin dinero

  • Estrategia BRRR (Buy, Rehab, Rent, Refinance): Si aún tienes capital, puedes apartar liquidez para aplicar esta táctica. Los prestamistas suelen ofrecer mayores límites de LTC al refinanciar que al comprar, permitiendo incluso extraer más del 100% si se mantiene el LTV por debajo del tope. Es contraintuitivo, pero comprar al contado y luego refinanciar puede resultar en menos dinero inmovilizado que si financias desde el inicio.
  • Préstamos de portafolio: Refinanciar varias propiedades bajo un solo préstamo tipo “portafolio” mejora significativamente el flujo de caja mensual. No genera un gran reembolso como una refinanciación con retiro de efectivo, pero sí mejora los retornos si tu preocupación es la liquidez futura.

Estrategias para aspirantes a inversionistas

Quienes más preguntan cómo invertir sin dinero suelen ser principiantes. Esto tiene sentido: yo también empecé así. Por eso, quiero ir más allá del titular llamativo y responder con realismo.

Si no te consideras aún un inversionista —o apenas lo eres por accidente— probablemente estés en una de estas dos categorías:

  1. No tienes dinero para invertir.
  2. Tienes algo de dinero, pero te da miedo arriesgarlo.

Sea cual sea tu caso, hay opciones reales para comenzar.

Si no tienes dinero

La mejor forma de ingresar al sector es trabajando dentro de la industria. Hay muchas maneras: desde asistente de agente, analista de mercado, gestor de propiedades, asesor de cierres o incluso en el área de mantenimiento.

Con eso logras tres cosas a la vez:

  • Ganas algo de dinero.
  • Adquieres experiencia práctica.
  • Generas contactos valiosos.

Incluso con poco sueldo, estás ganando credibilidad como “insider” del sector. Esa reputación te abrirá puertas para futuros préstamos privados o asociaciones estratégicas.

Si tienes dinero pero dudas

Este es el caso más común. Personas con capacidad de inversión que se paralizan por miedo. El problema aquí no es el dinero, sino la falta de confianza.

Y ojo: investigar estrategias “sin dinero” puede ser una forma disfrazada de procrastinación. Es como si tu mente dijera: “Cuando encuentre la fórmula perfecta sin riesgo, actúo”. Pero esa fórmula no existe. Toda inversión requiere poner algo en juego: dinero, tiempo o energía.

¿Cómo superar el miedo?

Imagina que estás frente a un arroyo que debes saltar. Has visto a otros cruzarlo. Pero cuando te acercas, tu cuerpo duda. ¿Por qué? Porque aún no crees que puedas hacerlo. La clave está en acortar la distancia —en construir seguridad.

Acciones concretas para fortalecer tu preparación

Aquí algunos pasos que puedes dar diariamente:

1. Analiza más propiedades

La famosa “parálisis por análisis” no siempre se resuelve con menos análisis, sino con más —pero bien hecho. Yo superé esa etapa diseñando un sistema para analizar todas las propiedades del mercado local cada día.

Empieza con una propiedad en mal estado (en listas del sheriff o en el MLS), abre una hoja de cálculo y haz tus propios números. No uses plantillas ajenas: crea la tuya. Escribe tus dudas, y responde con datos. Haz esto todos los días hasta que puedas evaluar 10 inmuebles sin dudar. Así desarrollarás intuición sobre tu mercado objetivo.

2. Lee libros estratégicos

El riesgo disminuye cuando crece el conocimiento. Más allá de los libros básicos sobre bienes raíces, te recomiendo:

  • «Double Entry» de Jane Gleeson-White: Entender los fundamentos de contabilidad te ayuda a analizar cualquier inversión.
  • «Thinking in Systems» de Donella Meadows: Brinda una perspectiva sistémica del mercado y responde a dudas como “¿de dónde salen las propiedades en distress?” o “¿cuándo se acabarán las oportunidades?”.

Conclusión

Sí, es posible invertir en bienes raíces sin dinero. Pero el verdadero punto de partida es entender por qué te interesa esa vía.

¿Quieres minimizar el riesgo en tu primera propiedad? ¿Quieres escalar más rápido sin agotar tu efectivo? ¿O simplemente estás buscando excusas para postergar?

Sea cual sea tu respuesta, siempre habrá una forma de avanzar. Porque el mercado inmobiliario está en todas partes, y todos tenemos acceso físico a él. Las oportunidades están ahí —pero solo las verás cuando tengas claro qué te motiva realmente.

Fuente original: The Close – Adaptación al español por Noticias RealEs

Costos de la vivienda podrían volver a niveles «normales» en 2030
5 min de lectura

Costos de la vivienda podrían volver a niveles «normales» en 2030

Latinas Reales septiembre 3, 2025

Durante este año, el mercado inmobiliario de Estados Unidos ha sido marcado por precios de las viviendas en máximos históricos, mientras las tasas hipotecarias siguen elevadas y la oferta de nuevas construcciones no alcanza a cubrir la demanda en muchas regiones del país.

Sin embargo, en las últimas semanas han surgido señales alentadoras: el crecimiento de los precios se está desacelerando y las tasas hipotecarias comienzan a bajar.

Un rayo de esperanza se vislumbra en el horizonte: los costos de la vivienda podrían volver a niveles “normales” para el año 2030, si los precios se estabilizan y las tasas hipotecarias caen al 5.5 %, según un nuevo informe de Redfin.

El estudio presenta escenarios hipotéticos sobre el crecimiento de los precios de las viviendas, las tasas hipotecarias y los niveles de ingreso, en los que los costos habitacionales —medidos mediante la relación entre el pago mensual hipotecario y el ingreso— retornarían a un nivel considerado “normal”.

“El regreso a costos de vivienda normales no requiere un desplome en los precios —la estabilidad podría ser suficiente—”, afirmó Asad Khan, economista sénior de Redfin. “Los compradores no deben esperar un cambio repentino en la asequibilidad, pero las proyecciones apuntan a un progreso real dentro de esta década. Si las tasas hipotecarias disminuyen moderadamente, y los ingresos y precios se mantienen estables, el mercado podría sentirse muy distinto para finales de los años 2020. Somos cautelosamente optimistas: la normalidad puede no estar tan lejos como muchos temen”.

¿Qué significa “normal”?

No existe un consenso claro sobre cuándo el mercado inmobiliario estadounidense estuvo en un punto “normal”. Para fines del análisis, Redfin utilizó julio de 2018 como punto de referencia.

En ese mes, las tasas hipotecarias rondaban el 4.5 %, los precios de las viviendas crecían pero eran relativamente manejables, y el equilibrio entre compradores y vendedores era razonable. El pago hipotecario mensual promedio representaba el 30 % del ingreso familiar, un umbral ampliamente reconocido como indicador de asequibilidad.

Además, julio de 2018 fue antes de que la pandemia desatara una montaña rusa en los costos de la vivienda a partir de 2020.

“Normal” no siempre significa “asequible”

Cabe aclarar que “normal” varía según la región y no siempre equivale a “accesible”. Por ejemplo, en julio de 2018 la relación pago-ingreso era del 74 % en San Francisco, mientras que en St. Louis apenas alcanzaba el 18 %. Por ello, el análisis no aplica un umbral nacional único, sino que compara cada mercado con su nivel de asequibilidad local de 2018.

Se utilizaron dos escenarios de tasas hipotecarias a 30 años:

  • 6.7 %, representando el promedio reciente, y
  • 5.5 %, una cifra hipotética acorde a proyecciones de economistas para los próximos 3 a 5 años.

También se asumió un crecimiento sostenido de ingresos del 3.9 % anual a nivel nacional, y tasas similares localmente. La metodología completa se incluye al final del informe original.

Escenarios y plazos para volver a costos “normales”

Con tasas hipotecarias del 5.5 %, crecimiento de ingresos al 3.9 % anual y precios de vivienda que:

  • Crecen al ritmo actual (+1.4 % anual):
    ➤ Costos volverían a niveles normales en noviembre de 2030.
  • Permanecen estables (0 % de crecimiento):
    ➤ Se alcanzaría la normalidad en enero de 2029.
  • Caen 2 % anual:
    ➤ Normalidad alcanzada en noviembre de 2027.
  • Crecen 2 % anual:
    ➤ Normalidad retrasada hasta julio de 2032.

Con tasas hipotecarias en el nivel actual del 6.7 %, ingresos creciendo al 3.9 % anual y precios que:

  • Crecen 1.4 % anual:
    ➤ Normalidad en diciembre de 2034.
  • Se mantienen estables:
    ➤ Normalidad en septiembre de 2031.
  • Caen 2 % anual:
    ➤ Normalidad en agosto de 2029.
  • Crecen 2 % anual:
    ➤ No se alcanzaría normalidad en los próximos 10 años.

En las grandes ciudades, el regreso a la normalidad tardará más

Dado que las condiciones varían drásticamente entre ciudades, los 50 principales mercados metropolitanos presentan trayectorias muy diferentes. En muchos de ellos, los costos de vivienda no volverán a niveles normales en la próxima década, bajo ninguno de los escenarios analizados.

Paradójicamente, San Francisco es el único gran mercado donde los costos de vivienda ya han vuelto a niveles normales. Hoy, una familia con ingresos medios en esa ciudad destina un menor porcentaje de su salario para comprar una vivienda que en 2018. No obstante, eso no significa que sea asequible: adquirir una vivienda promedio (unos 1.5 millones de dólares) aún requiere el 67 % del ingreso familiar.

Este dato refleja la combinación de precios elevados y la concentración de propietarios con altos ingresos. Aun así, la relación ingreso-precio sigue siendo un indicador útil para comparar asequibilidad local.

Otros hallazgos clave

  • 16 de las 50 principales áreas metropolitanas volverán a niveles normales en 5 años si los precios e ingresos siguen creciendo al ritmo actual y las tasas bajan a 5.5 %.
  • Si las tasas permanecen en 6.7 %, ese número se reduce a 11 mercados.
  • Si los precios se mantienen estables y las tasas bajan a 5.5 %, 48 de los 50 mercados retornarían a niveles normales en 10 años (excepto New Brunswick y Newark, en Nueva Jersey).
  • Si las tasas se mantienen en 6.7 %, 38 mercados volverían a niveles normales en una década.

Según Khan, las mejores condiciones se dan cuando los ingresos crecen con fuerza y los precios de las viviendas se estabilizan o bajan.

“Zonas impulsadas por el sector tecnológico, como el Área de la Bahía, Austin, Seattle o Denver, están experimentando aumentos salariales superiores al promedio nacional del 3.9 %”, explicó. “A la vez, el crecimiento de precios se ha moderado tras los picos pandémicos. Por eso ya vimos una vuelta a los niveles de 2018 en San Francisco”.

Por el contrario, la mitad de las 50 principales ciudades no regresará a niveles normales en la próxima década si los precios continúan subiendo al ritmo actual, incluso con tasas hipotecarias del 5.5 %.

Estas ciudades —en su mayoría del Medio Oeste y la Costa Este— están mostrando incrementos de precios por encima del 1.4 % nacional, mientras que sus ingresos familiares crecen al ritmo del promedio o por debajo.

“Este año hemos visto un crecimiento más acelerado de precios en el Medio Oeste y la Costa Este, lo que dificultaría el regreso a la normalidad si esa tendencia continúa”, señaló Khan. “En 2018, era la Costa Oeste la que lideraba el aumento de precios, pero hoy son esas mismas ciudades las que tienen un camino más claro de regreso a la estabilidad. El mercado inmobiliario está en constante evolución, y las tendencias actuales podrían verse muy distintas para 2030”.

Oniomanía: la adicción a las compras. ¿Cómo romper el ciclo?
6 min de lectura

Oniomanía: la adicción a las compras. ¿Cómo romper el ciclo?

Jorge Dusterdieck agosto 30, 2025

Para una mujer latina exitosa en real estate, comprar puede ser parte del uniforme: trajes impecables, gadgets eficientes, regalos para clientes. El problema surge cuando comprar deja de ser una decisión estratégica y se vuelve un impulso que te controla. A eso le llamamos oniomanía o trastorno de compra compulsiva: un patrón persistente de compras que alivia malestares a corto plazo, pero genera consecuencias financieras, emocionales y familiares a largo plazo.

Qué es (y qué no es) la oniomanía

  • No es “gustar de la moda” ni un capricho ocasional. Es la incapacidad repetida de resistir un impulso de compra, aun sabiendo que traerá problemas.
  • En la clasificación ICD-11 de la OMS, la compra compulsiva aparece como ejemplo dentro de “otros trastornos específicos del control de impulsos” (código 6C7Y), lo que subraya su parentesco con conductas como la ludopatía: alivia en el instante y perjudica después.

La psicóloga mexicana Gabriela Orozco Calderón (UNAM) lo resume así: “Una vez que se compra, disminuye esta ansiedad por comprar, pero entonces viene la culpa, viene la autocrítica”.

Señales de alerta en tu día a día

  • “Ir a ver qué hay” cuando te sientes triste, aburrida o estresada… y salir con bolsas que no estaban en tu plan.
  • Ocultar compras o rotar tarjetas para disimular cargos.
  • Devolver o almacenar artículos sin usar, sentir alivio inmediato y culpa después.
  • Endeudamiento creciente, fricción con tu pareja/equipo y pérdida de productividad.

Estos patrones han sido descritos de forma consistente por revisiones clínicas y guías de diagnóstico.

Lo que dice la evidencia sobre el tratamiento

En la oniomanía, las emociones negativas (aburrimiento, tristeza, enojo) actúan como disparadores. El ciclo es emocional: primero tensión, luego compra, después culpa. Puede ser depresión, comprar por venganza y hasta por aburrimiento”. La buena noticia es que sí hay salida. La menos buena es que no existe todavía un “fármaco milagroso”.

Qué esperar de una TCC bien planteada

  1. Mapeo de disparadores: identificar emociones y contextos (bonos, cierres, reuniones difíciles) que te empujan a comprar.
  2. Técnicas de demora: regla de 24–48 horas antes de cualquier compra no esencial.
  3. Control de estímulos: desuscribirte de newsletters, eliminar apps de “flash sales”, bloquear sitios en horarios vulnerables.
  4. Plan financiero terapéutico: presupuesto con “sobres” o tarjetas prepagadas; límites duros por categoría.
  5. Entrenamiento en habilidades: tolerancia al malestar, regulación emocional, autocuidado no material (salir a caminar, llamar a tu “accountability buddy”).
  6. Prevención de recaídas: plan si ocurre un “slip” (restitución, devolución, revisión de disparadores sin juicio).

En clínicas latinoamericanas se recomienda integrar TCC en grupo con módulos de alfabetización financiera y apoyo de pareja/familia cuando sea pertinente.

Un plan de 4 semanas para empezar hoy

Semana 1 — Auditoría honesta sin culpa

  • Lista todas tus suscripciones, apps de compra y tarjetas.
  • Instala bloqueadores en el celular/PC y desactiva notificaciones comerciales.
  • Crea un “parking lot” de deseos: cada antojo se anota con fecha y motivo emocional. (No se compra nada de esa lista por 14 días).
  • La evidencia respalda que demorar y reducir exposición a estímulos disminuye compras impulsivas.

Semana 2 — Presupuesto terapéutico

  • Asigna techos semanales (por rubro) en una tarjeta prepagada; guarda tus tarjetas de crédito (literalmente) en un sobre sellado.
  • Programa transferencias automáticas a ahorro/deuda el día de pago.

Semana 3 — Reentrenamiento emocional

  • Cuando aparezca el impulso, usa la secuencia Pausa–Nombra–Respira–Redirige (p. ej., caminar 10 minutos o llamar a tu “buddy”).
  • Registra qué emoción disparó la urgencia (enojo, tristeza, aburrimiento), qué pensaste y qué hiciste (ABC de TCC).

Semana 4 — Tareas de exposición

  • Entra a una tienda sin comprar, solo a observar precios y revisar tu diálogo interno.
  • Al final de la semana, revisa avances con una profesional (psicóloga/psiquiatra) y ajusta el plan.

Recuerda: si hay deuda significativa o comorbilidades (depresión, ansiedad), añade asesoría financiera y/o evaluación psiquiátrica. Las guías científicas subrayan tratar primero las condiciones acompañantes cuando están presentes.

Micro-hábitos que funcionan en la vida real (de broker a broker)

  • Compra “como proyecto”: define objetivo, criterios, presupuesto y tres alternativas; si no cumple el 80% de criterios, no se compra.
  • Uniforme ganador: arma cápsulas de vestuario/beauty para trabajo y eventos; reduces tentaciones y ahorras tiempo.
  • Citas con tu yo CFO: 15 minutos cada viernes para revisar cargos y felicitarte por cada “impulso no comprado”.

Mitos comunes (y realidad)

  • “Si me organizo mejor, se me quita”. La organización ayuda, pero la base es terapia para manejar disparadores y creencias.
  • “Está en el DSM-5 como adicción”. No aparece como diagnóstico independiente en DSM-5; en ICD-11 se ubica bajo trastornos del control de impulsos (código 6C7Y).
  • “Un antidepresivo lo arregla”. No hay fármaco específico con evidencia concluyente; se tratan comorbilidades y se prioriza TCC.

Cuándo pedir ayuda profesional

  • Cuando ocultas compras o deudas.
  • Si el tema ya afecta tu bienestar, tu relación o tu rendimiento.
  • Si has intentado “poner límites” y no puedes sostenerlos.

La evidencia sugiere que el abordaje más eficaz combina TCC (idealmente en grupo) con estrategias de control de estímulos y apoyo financiero conductual.

3 cosas que jamás debes hacer si no quieres convertirte en compradora compulsiva

  1. Jamás uses crédito para regular emociones. Si estás triste, enojada o aburrida, no compres. Espera 24–48 horas y conversa con alguien de confianza. (El ciclo emoción/compra/culpa es el corazón del problema).
  2. Jamás guardes “apps-anzuelo” y notificaciones activas. Borrar apps de ofertas relámpago y desuscribirte de newsletters comerciales es parte del tratamiento basado en TCC.
  3. Jamás compres sin lista y presupuesto cerrado. Define objetivo, tope y criterios antes de salir (o de abrir el e-commerce); las compras no planificadas son el terreno fértil de la recaída.

Citas médicas y de expertas (verificables)

  • Gabriela Orozco Calderón (UNAM): “Una vez que se compra, disminuye esta ansiedad por comprar, pero entonces viene la culpa, viene la autocrítica”.
  • Revista chilena (SciELO): “No existe un enfoque de tratamiento basado en la evidencia para el [comprador compulsivo]… La modalidad grupal [de TCC] es significativamente más efectiva”.
  • ICD-11, OMS: La compra compulsiva figura como ejemplo de “otros trastornos específicos del control de impulsos (6C7Y)”.
  • Actualizaciones de tratamiento: La TCC concentra la mejor evidencia; el rol de fármacos sigue no conclusivo.

En real estate, tu mejor inversión eres tú. Si notas que tu tarjeta de crédito se ha vuelto refugio emocional, no es un “defecto de carácter”: es un patrón clínico que merece apoyo profesional. Con TCC, límites visibles y una red que te acompañe, puedes recuperar el control, fortalecer tu patrimonio y volver a comprar porque quieres y porque te conviene, no porque lo necesitas para calmar una emoción de cinco minutos.

Vestidos boho: ¡el look femenino que arrasa esta temporada!
4 min de lectura

Vestidos boho: ¡el look femenino que arrasa esta temporada!

Jorge Dusterdieck agosto 24, 2025

El estilo boho chic está de vuelta y lo hace con más fuerza que nunca. Esta temporada, los vestidos boho –con su aire libre, romántico y femenino– se convierten en los protagonistas de los escaparates, pasarelas y armarios de las mujeres que buscan autenticidad y comodidad sin renunciar al estilo.

Se trata de un look bohemio que nació en París en el siglo XIX como parte de un movimiento artístico e intelectual y que sufrió una transformación hasta convertirse en icono de libertad durante los años sesenta y setenta. Hoy, revive con un giro más sofisticado, adaptado a la vida urbana y cosmopolita de la mujer moderna.

Como señaló Vogue en su revisión de pasarelas recientes: “en el Fall 2024, el boho chic volvió y se percibió con fuerza en vestidos vaporosos y ruffles” (Vogue, 2024). Y todo indica que esta tendencia llegó para quedarse.

Un revival que conquista a las celebridades

Parte de este resurgimiento se debe a las celebridades que han vuelto a apostar por la estética boho. Zoë Kravitz, ícono de estilo, sorprendió recientemente con un vestido de hombro descubierto, el cual fue descrito por Vogue UK como “una prueba de que el boho puede ser chic, minimalista y elegante al mismo tiempo” (Vogue UK, 2025).

La actriz Sienna Miller, considerada una de las pioneras de este estilo en los 2000, confesó tras un desfile de Chloé: “Fue el espectáculo más hermoso que he visto en mucho tiempo” (Vogue, 2024). Sus palabras confirman que el boho nunca ha dejado de estar presente, pero ahora regresa más refinado y adaptado a los nuevos códigos de la moda.

La mirada de la moda internacional

Las revistas especializadas también coinciden en que el boho chic es la tendencia estrella de la temporada:

  • Vogue Arabia afirmó: “Si buscas aparecer fresca y estilosa, el crochet boho es la opción para dominar la temporada” (Vogue Arabia, 2025).
  • Elle destacó que el nuevo boho apuesta por tonos neutros y cortes más sobrios: “menos exceso de estampados y más sofisticación; así se viste el boho en 2025” (Elle, 2025).
  • Hola lo resumió en una frase directa: “Varias celebridades están abrazando el revival del boho, usando maxi vestidos y estampados sueltos que evocan libertad” (Hola, 2024).

El nuevo boho: cómo llevarlo en tu día a día

El regreso de este estilo no significa volver a los looks recargados de hace dos décadas. Ahora hablamos de un boho moderno, que equilibra comodidad y sofisticación. Aquí algunos tips para lucirlo con estilo:

  • Tejidos naturales: elige algodón, lino o crochet para mayor frescura.
  • Colores neutros y pasteles: ideales para un look urbano y versátil.
  • Accesorios clave: cinturones anchos, botas o collares largos que den carácter al look.
  • Capas sofisticadas: una chaqueta estructurada puede transformar tu vestido boho de día a noche.

Como explicó Chemena Kamali, directora creativa de Chloé: “El boho es una forma intuitiva de vestirse… ligereza, movimiento, fluidez y emoción” (Vogue, 2024).

¿Cuáles son las 5 marcas y diseñadores mundiales más deseados del boho?

Si hablamos de vestidos boho de lujo, estas casas de moda dominan la tendencia mundial:

  1. Chloé – pionera y referente histórico del boho chic.
  2. Isabel Marant – sinónimo de boho parisino con un toque urbano.
  3. Ralph Lauren – elegancia americana con espíritu bohemio.
  4. Saint Laurent – boho con un aire rock sofisticado.
  5. Ulla Johnson – diseños femeninos y de alta demanda internacional.

Pero Latinoamérica no se queda atrás y también ha sabido imponer este estilo, convirtiéndolo en uno de los mas deseados por las mujeres latinas. Algunos de los nombres mas buscados para adquirir este tipo de prendas son:

1. Andrés Pajón. Este diseñador colombiano es considerado todo un referente del boho contemporáneo latinoamericano. Su colección Escarlata Primavera/Verano 2025 interpreta el estilo bohemio desde una sensibilidad refinada y sofisticada.

2. Bless. Su directora creativa, Ana Torres, propone una versión boho con mucho juego con texturas, tejidos de malla con flecos, pedrería y una inspiración enmarcada en las tonalidades de la naturaleza.

3. Maria Elena Villamil. Esta diseñadora colombiana logra que cada vestido boho parezca una escultura. Las clientas adoran sus telas volátiles y los tejidos fluidos que funcionan tanto para el día como para la noche de manera muy elegante.

4. Sea Salt. Aunque menos prominente en pasarelas internacionales, esta marca colombiana ha ganado reconocimiento por su atractivo street style, asi como por adaptación de vestidos boho tejidos adaptados al clima frío, demostrando la versatilidad de este estilo.

5. Farm Rio (Brasil). Es una de las firmas latinoamericanas boho más buscadas en el mundo. Desde Río de Janeiro, Farm Rio fusiona estampados vibrantes, bordados e inspiración artesanal. Alcanzó fama global tras su expansión en EE. UU., y actualmente cuenta con numerosas tiendas en Brasil y algunas en territorio estadounidense.

El boho no es solo una tendencia, sino también una actitud ante la vida y la moda. Su regreso en 2025 refleja la necesidad de libertad, feminidad y autenticidad que muchas mujeres desean expresar. Para las lectoras de Latinas Reales, los vestidos boho son una invitación a sentirse seguras, radiantes y únicas. Por eso te invitamos a que este otoño te atrevas a sumarte al revival boho. Porque más allá de la moda, es una manera de recordar que vestirnos también puede ser un acto de libertad.

50 y poderosa: ¡tu nueva mejor versión comienza hoy!
4 min de lectura

50 y poderosa: ¡tu nueva mejor versión comienza hoy!

Jorge Dusterdieck agosto 18, 2025

Cumplir 50 años no es el cierre de nada, es el comienzo de una etapa en la que la experiencia, la claridad y la prioridad por nuestro bienestar nos dan ventaja. Para muchas latinas —que a la vez trabajan, cuidan familias y reconstruyen sueños—, los 50 llegan con preguntas: ¿cómo mantener energía? ¿qué chequeos necesito? ¿qué cambios hormonales debo esperar?

Este artículo de Latinas Reales recoge lo esencial —científico y práctico— para que, con información y cariño, puedas vivir esta década con salud, presencia y poder.

1. Entiende lo que cambia (y por qué importa)

A partir de los 50 la salud cardiovascular, la masa ósea y la distribución de la grasa corporal suelen cambiar. Es una edad en la que la prevención deja de ser opcional: exámenes de cáncer, control del colesterol y monitoreo de la glucemia pasan a ser prioridades. La guía oficial para la mujer en los 50 recomienda, por ejemplo, “hacer actividad física durante al menos 30 minutos” y revisar anualmente peso, síntomas de la menopausia y factores de riesgo cardiovascular (Women’s Health).

Es importante que sepas que no estás sola. Los medios especializados señalan que en esta década el ajuste de hábitos (sueño, ejercicio, dieta) marca una gran diferencia en energía y calidad de vida. “A partir de esta edad se torna muy importante controlar nuestros hábitos e implantar una rutina matinal para tener más energía”, reporta el medio HuffPost en su recopilación de expertos.

2. Chequeos que conviene priorizar

Haz una cita con tu profesional y revisa, al menos una vez al año lo siguiente:

– Mamografía y/o evaluación mamaria según tus antecedentes.

– Tamizaje de cáncer colorrectal según pautas locales.

– Perfil lipídico, glucemia y control de presión arterial.

– Densitometría ósea si hay factores de riesgo (para prevención de osteoporosis).

– Evaluación de salud mental y depresión: la salud emocional es parte de la salud total.

Estas recomendaciones están en guías y resúmenes dirigidos a mujeres en sus cincuentas (Women’s Health).

3. Muévete con fuerza

La pérdida de masa muscular comienza a notarse si no la prevenimos. Entrenamiento de fuerza 2 veces por semana más ejercicio de equilibrio reduce riesgo de caídas y mantiene autonomía. “El nivel de actividad marca la diferencia”, apunta Yvonne Obregón, entrenadora personal e instructora de pilates con más de 20 años de experiencia, agregando que “combinar fuerza, equilibrio y flexibilidad hará que te sientas más ágil y con menos dolores”.

4. Alimentación realista y con propósito

Prioriza proteína en cada comida (ayuda a mantener músculo), vitamina D y calcio para huesos, y fibra para salud intestinal y control metabólico. Pequeños ajustes sostenidos (más pescado, legumbres, verduras, menos ultraprocesados) rinden mucho. Las guías oficiales recomiendan comer de forma variada y revisar suplementos con asesoría profesional.

5. Menopausia: quitarle el estigma

La menopausia suele aparecer alrededor de los 50–51 años y trae cambios físicos y emocionales. Hablarlo abiertamente mejora la vida: la ginecóloga Marimer Pérez le dijo a El País en una entrevista: “No tenemos que sufrir, soportar o limitarnos a abanicarnos únicamente… las mujeres tendríamos que hablar todo el rato de la menopausia”.

Varios expertos en manejo integral de la menopausia, alertan también sobre la importancia de cuidarse antes y durante la transición hormonal, coincidiendo en que, si las mujeres no empiezan a cuidarse a esa edad, la menopausia será difícil, a menos que haya buena alimentación, ejercicio y seguimiento médico.

6. Salud del corazón: la primera causa a vigilar

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en mujeres. Después de la menopausia el riesgo cambia: baja el efecto protector de los estrógenos y aumentan factores como colesterol y grasa abdominal. Un control médico regular es muy aconsejable.

7. Sueño, salud mental y relaciones

Dormir entre 7y 9 horas, mantener relaciones sociales y pedir ayuda psicológica cuando haga falta son pilares para envejecer bien. La risa, la amistad y el propósito tienen un efecto claro sobre la salud mental, por eso instituciones como la Asociación Estadounidense de Personas Jubiladas, recomiendan cultivar redes y actividades que den alegría.

8. Piel, energía y autoimagen: cuidados prácticos

La piel también cambia, pues sobreviene la pérdida de colágeno y una menor hidratación. “A manera de rutina sencilla, podemos usar todos los días protector solar, crema hidratante, y consultar periódicamente con nuestro dermatólogo o esteticista de cabecera, para tratamientos adecuados, sin olvidar que no hay mejor ‘cirugía estética’ que dormir bien, movernos y nutrirnos adecuadamente”, nos recuerda Claudia Lugo, esteticista de las famosas en Colombia y fuente de consulta de Latinas Reales.

Mensaje final para las lectoras de Latinas Reales Cumplir 50 no es perder nada, es ganarlo todo: experiencia, libertad y la oportunidad de cuidarte como nunca antes. Cada chequeo, cada paso que das, cada comida que eliges con amor por tu cuerpo es una inversión en los años que vienen. Esta es la década para reír más fuerte, decir más veces “sí” a lo que te hace bien y soltar todo lo que te pesa. Recuerda: tu salud no es un lujo, es tu base. Y en tus 50, más que nunca, eres la dueña de tu historia y de cómo quieres vivirla.

Que tus manos no cuenten tu edad. ¡Rejuvenécelas!
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Que tus manos no cuenten tu edad. ¡Rejuvenécelas!

Jorge Dusterdieck agosto 18, 2025

Las manos suelen ser las grandes olvidadas en las rutinas de cuidado de muchas mujeres, lo cual no debería ser así, dado que con el paso del tiempo reflejan con claridad la edad, mucho más que el rostro. Por eso, te contamos cómo devolverles juventud, luminosidad y firmeza con tratamientos efectivos y fáciles de aplicar en casa o en clínicas especializadas.

1. Cuidados esenciales del día a día

– Protección solar diaria: Es una rutina estrictamente necesaria si deseas conservar tus manos con apariencia juvenil y sin manchas. Lo anterior se ve reforzado por declaraciones de expertos como el Dr. Luis Rodríguez Terry, cirujano plástico puertorriqueño, quien ha señalado en varias entrevistas que “ningún tratamiento funciona completamente si no va acompañado de la debida protección al sol”. Se recomienda usar protector solar en las manos cada mañana y volver a aplicar tras lavarlas o haber estado expuesta al sol.

– Hidratación constante: Clínicamente comprobado, aplicar crema de manos por la mañana y por la noche mantiene la piel suave y flexible. “la hidratación constante es fundamental para mantener la piel suave y humectada, es una vieja receta de las abuelas que funciona a la perfección”, señala Claudia Lugo, esteticista de cabecera de Latinas Reales, agregando que “todas debemos llevar en la cartera una crema e hidratar nuestras manos tras cada lavado. Es algo que ayuda muchísimo”.

– Exfoliación semanal: La cosmetóloga Raquel González afirma en el Diario ABC que “todo lo que sobra de nuestra rutina facial, desde sueros con vitamina C hasta cremas con retinol, debería ir directamente a las manos”. Exfolia suavemente una vez por semana y luego aplica una crema nutritiva o mascarilla especializada.

2. Tratamientos médico-estéticos recomendados

La doctora Lucia Pérez, de la Clínica de Dermatología Estética ubicada en Madrid (España) y que lleva su mismo nombre, sugiere las siguientes alternativas:

– Ácido hialurónico o hidroxiapatita de calcio: “Las infiltraciones con ácido hialurónico […] suavizan la piel y reducen la visibilidad de venas y tendones”. La hidroxiapatita de calcio (como Radiesse) también genera volumen y estimula colágeno, con resultados naturales que duran de 12 a 18 meses.

– Luz pulsada intensa (IPL) y láser fraccionado: Varios expertos coinciden en que las manchas se pueden tratar con muy buenos resultados con tratamiento de luz pulsada, así como con bioestimuladores y fillers de ácido hialurónico, dando muy buenos resultados. Por su parte, Lucia Pérez añade que “el láser fraccionado no ablativo permite una reincorporación rápida con efectos progresivos”.

– Peelings químicos suaves: Ácidos como el glicólico o el tricloroacético ayudan a renovar la piel y unificar el tono. Lugo recalca que “los peelings contribuyen a mantener la piel con un aspecto renovado, mejoran su textura, el tono y, por supuesto, las manchas”.

– Mesoterapia o bioestimulación: Lucia recalca que la mesoterapia con ácido hialurónico y activos hidratantes redensifican la piel, mientras que tratamientos como PRP o exosomas promueven regeneración natural y producción de colágeno.

3. Opiniones de expertas latinas

  • Silvia Giralt, esteticista y fundadora del Centro Silvia Giralt, aconseja exfoliar periódicamente para eliminar células muertas y así dejar paso a una piel más sana: “El cuidado debe comenzar desde casa… es esencial proporcionarles una hidratación profunda y protegerlas de las agresiones externas”.
  • Doctora Seleme (Argentina) sugiere el uso de cremas con vitamina A, E y lanolina, y la exfoliación bisemanal según el tipo de actividad cotidiana:
    “La crema debe tener vitamina A en cantidad y ser potente, además de vitamina E y lanolina, exfoliando una o dos veces por semana”, le revelo a Infobae.
  • Doctora Lemel, también desde Infobae, agrega que la hidratación debe adaptarse a la rutina: “Si se trabaja en casa… se necesita crema dos o tres veces por día”.
  • Dr. Alejandro Rada Cassab, uno de los más destacados de Colombia, resalta que los tratamientos caseros como aceite de oliva, miel y avena son útiles si se combinan con bloqueador solar, sin olvidar la importancia de exfoliar e hidratar después de cada lavado y protegerlas del sol.

4. Tres cosas que debemos evitar

  1. Exposición solar sin protección — es uno de los principales causantes de manchas, arrugas y pérdida de elasticidad.
  2. Uso de jabones agresivos o detergentes sin guantes — dañan la barrera natural de la piel, provocan resequedad y envejecimiento prematuro.
  3. Fumar o consumir tabaco — reduce colágeno y elastina, deteriorando la piel y acelerando el envejecimiento (picosmeticsurgery.com).

Una Buena rutina recomendada, paso a paso:

  • Cada mañana: lavarse con jabón suave, secar bien, aplicar crema con antioxidantes o retinol (si no saldrás), y protector solar en el dorso.
  • Durante el día: reaplicar tras lavarte o después de exposición.
  • En las noches: exfoliar 1 vez por semana y aplicar crema rica en retinol o ácido glicólico, idealmente cubriendo con guantes de algodón para potenciar efectividad.
  • En casa: mascarillas nutritivas caseras como aceite de oliva + avena o miel, o tratamientos de bioestimulación o mesoterapia aplicados profesionalmente.
  • En clínicas: valorar rellenos de ácido hialurónico o láser fraccionado según las manchas y flacidez.

Las manos sí se rejuvenecen tomando las precauciones necesarias, combinando cuidados diarios con tratamientos estéticos bien elegidos y, algo muy importante, evitando aquellas acciones que aceleran el envejecimiento y la aparición de manchas. Lo fundamental es hidratar, exfoliar, proteger del sol y evitar agresiones, tanto físicas como químicas. Con constancia, podrás lucir unas manos que reflejen tu cuidado, vitalidad y juventud.

Glossed Chestnut: El tono de cabello que todas quieren llevar
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Glossed Chestnut: El tono de cabello que todas quieren llevar

Latinas Reales agosto 18, 2025

Con la llegada del otoño, los salones de belleza en ciudades como Miami, Ciudad de México o Madrid ya tienen un favorito indiscutible: el glossed chestnut (castaño brillante). Este tono, que mezcla matices castaños con un brillo profundo y toques cálidos, es el nuevo ‘must’ para iluminar la melena sin renunciar a la sofisticación. No es casualidad que celebridades e influencers lo estén pidiendo con nombre propio en la peluquería.

“El glossed chestnut está teniendo un gran momento porque favorece a todo tipo de piel, desde tonos claros hasta oliva. Su secreto está en el acabado brillante que aporta dimensión y luz natural”, explicó la estilista Carla Barber a Hola España en su edición de junio de 2025.

Por su parte Rubén Echeverry, estilista de cabecera de Latinas Reales, agrega que “no se trata de un simple color castaño. Es más bien un tono profundo con matices cobrizos o dorados de acuerdo con la base natural, que se trabaja con técnicas de gloss o un baño de color para lograr el acabado jugoso y saludable que parece capturar la luz del atardecer”.

¿Por qué está de moda?

Primero, porque es fácil de mantener. A diferencia del rubio o el balayage extremo, el ‘castaño brillante’ no requiere visitas mensuales al salón. Además, da un aspecto pulido y natural, perfecto para quienes desean actualizar su look sin una transformación radical.

Según Vogue España, “este otoño-invierno, el castaño con efecto gloss será la alternativa perfecta al rubio: menos mantenimiento, más brillo y mucho más versátil” (julio 2025).

Las redes sociales también han tenido un rol clave en su popularidad. En TikTok, el hashtag #GlossedChestnutHair ha acumulado más de 17 millones de visualizaciones, impulsado por tutoriales, transformaciones en salones y análisis de color por parte de expertos.

Famosas que aman el glossed chestnut

Varias estrellas han adoptado ya esta tonalidad, dejando claro que llegó para quedarse:

  • Zendaya, quien suele apostar por tonos sobrios pero sofisticados, sorprendió en la premiere de Challengers con un glossed chestnut brillante que enmarcaba su rostro a la perfección.
  • Camila Morrone, la actriz argentina-estadounidense, lo lució en el Festival de Cannes 2025 y fue ampliamente elogiada por su look “fresco y otoñal”.
  • Jessica Alba también lo ha elegido, especialmente por su capacidad de aportar calidez a su rostro sin alejarse de su tono natural.
  • Sofía Richie Grainge, gurú del “old money look”, recientemente declaró en Elle que este tono le ha devuelto la vida a su melena: “Me siento más elegante y cuidada. El brillo hace que mi cabello parezca más sano sin tanto esfuerzo”, dijo (Elle US, junio 2025).

Incluso Jennifer López, icono de estilo para muchas latinas, fue vista con un tono castaño brillante y cálido que su estilista Chris Appleton definió como “el marrón más sexy del año” (Hola España, abril 2025).

Un color versátil, sofisticado y muy otoñal

Lo maravilloso del glossed chestnut es que se puede adaptar. Si tienes una base oscura, se puede matizar con cobres o bronces para dar calidez. Si tu tono es más claro, puedes optar por un marrón glaseado más suave. Todo depende del estilo que busques y de la técnica del profesional.

“Es un tono perfecto para mujeres que quieren cuidar su cabellera y mostrar una apariencia natural y al mismo tiempo moderna. Es ideal para ejecutivas, mamas o cualquier mujer que desee verse bien arreglada sin complicaciones”, indica Rubén.

Además, es un color que resiste bien la transición al invierno, ya que combina perfectamente con tonos neutros, camel, burdeos o incluso verde oliva, haciendo juego con las prendas clave de la temporada.

¿Estás lista para probarlo?

Si visitas tu salón este mes, pide que te apliquen un baño de color glossed chestnut sobre tu base natural. Pregunta por técnicas de “lowlight” para dar dimensión, y termina con un tratamiento de brillo o gloss sellador para prolongar ese efecto saludable.

“El secreto está en el brillo. No es solo el color, es cómo lo haces reflejar la luz”, señala el estilista Jesús de Paula, en entrevista para Hola España (mayo 2025), responsable de los cambios de look de actrices como Blanca Suárez y Ana de Armas. ¿El resultado? Una melena cálida, brillante y muy de temporada. Justo lo que toda mujer latina poderosa necesita para empezar el otoño con elegancia, pero sin excesos. Si estabas esperando una señal para renovar tu look este otoño, aquí la tienes: el glossed chestnut es cálido, versátil, fácil de mantener y, sobre todo, favorecedor para las mujeres latinas que quieren verse sofisticadas y descomplicadas. Es un tono que va a iluminar tu rostro, realzar tu belleza natural y te hará sentir segura, poderosa y lista para conquistar lo que viene. Haz la cita, habla con tu estilista y atrévete a probar un color que no solo está de moda, sino que refleja lo que eres: una mujer con brillo propio.

Brilla sin filtros: ¡maquíllate para el verano con estos tips!
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Brilla sin filtros: ¡maquíllate para el verano con estos tips!

Jorge Dusterdieck agosto 18, 2025

El verano llegó con toda su fuerza y, con él, una ola de color, brillo y frescura que se refleja también en el maquillaje. Este 2025, las tendencias no se tratan de esconder, sino de resaltar lo que te hace única: tu piel, tu energía y tu autenticidad. Desde rubores intensos hasta labios jugosos y pestañas de fantasía, el maquillaje se convierte en una herramienta para jugar, expresarte y sentirte poderosa en tu día a día.

Y lo mejor: muchas de estas propuestas favorecen a las pieles latinas y se adaptan a climas cálidos, agendas ocupadas y estilos de vida reales. En este artículo te contamos cuáles son las tendencias más fuertes del verano, cómo aplicarlas con intención y qué dicen al respecto maquilladoras, expertas e influenciadoras que ya las están llevando con orgullo.

1. Blush draping y blush combo: rubor protagonista

El rubor recupera su lugar como el producto estrella del verano: aplicado desde los pómulos hacia las sienes y hasta el puente nasal, con efecto ‘beso de sol’ para un look fresco y juvenil.

Además, las técnicas como el blush combo, mezclando texturas de crema más polvo, permiten un acabado más natural y duradero. Yael Maquieira, una reconocida make up artista, lo resume así: “Trabajar bien cada capa y aplicar poca cantidad, construyendo el color poco a poco” (Vogue España).

Bettina Frumbol, otra make up artista de Argentina que ha logrado amplio reconocimiento en redes sociales, asegura en la revista Glamour que “Los rubores en crema con brocha o dedos, luego polvo   para fundir el color con la piel”.

2. Piel ‘butter’ o ‘dewy’: naturalidad hidratada

“Una piel luminosa, que luzca siempre fresca e hidratada es primordial”, afirma Rubén Echeverry, estilista colombiano radicado en Miami. Este verano sigue vigente el toque ‘piel de mantequilla’ o ‘piel húmeda’, que viene siendo la sensación desde hace pocos años. “Llegan muchas clientas pidiendo lucir así, para lo cual utilizo bases ligeras, mucha humectación y un brillo delicado, sin nada de excesos. Es Ideal para climas cálidos como el de Miami, por lo tanto, le conviene mucho a las pieles latinas, ya que deja ver la textura natural con un acabado saludable”, concluye Rubén.

3. Labios jugosos, satinados o “blurred”

Diles adiós a los labiales mate secos, pues están de vuelta los glosses satinados, los tintes ligeros y el efecto blurred lip (labio difuminado tipo mordido), romántico y juvenil, tal como le dijo Vanessa Velasco a Vanitatis, refiriéndose al guava girl makeup, uno de los efectos más deseados para la presente temporada: “El colorete rosa anaranjado muy cálido y vibrante… se extiende… hasta la sien. Se replica en los labios… muy muy jugosos”.

4. Ojos con fantasía: pestañas de color y delineados creativos

Las pestañas ya no las llevamos solo negras. Ahora están de moda las máscaras en tono azul eléctrico, verde, lila o borgoña. Los delineados se reinventan con estilos gráficos, flotantes o en tonos pastel, fáciles de hacer con sombras y pincel fino, tal como lo afirma woman.elperiodico.com.

5. Tips para piel cálida, bronceada o morena

“Para las pieles de las mujeres latinas que requieren calidez, tonos como el coral, melocotón, fucsia suave o rosa guayaba realzan el brillo natural del bronceado”, asegura Franklin Ramos, estilista de las estrellas en Colombia, concluyendo que “el blush draping con estos tonos aporta dimensión sin dejar la cara cargada”. 

6. Una influencer latina destacada: Yeri Mua

La mexicana Yeri Mua, con más de 27 millones de seguidores en TikTok, comparte looks vibrantes y prácticos. En entrevista reciente con Allure, comenta: “Soy muy real y muy honesta… En un mundo de filtros, la gente aprecia a alguien que no tiene miedo de mostrarse cómo es”. Aunque su estética tiende a full‑makeup, también adopta tendencias como rubor intenso y labios brillantes en tonos cereza o fresa, muy alineados con el makeup juvenil del verano.

7. Maquilladora latina experta: Mily Ajo

Cubana radicada en EE.UU., Mily Ajo es reconocida por Forbes como una de las principales artistas de belleza latinas en es.wikipedia.org. Su enfoque combina técnica profesional con cuidado de la piel: las cejas naturales y el rubor estratégico realzan sin disfrazar.

8. Cómo aplicarlo paso a paso, según nuestros expertos y paginas web consultadas:

PasoTécnica recomendada
PielRutina hidratante con sérum, luego una base ligera. Refuerza puntos altos con iluminador/gel.
RuborUsa blush combo o draping: líquido/crema + polvo. Aplica en pómulos y sienes, difumina hacia nariz si quieres más “sun-kissed”. Usa tonalidades guayaba, coral o melocotón.
LabiosPrepara con exfoliante y bálsamo. Usa un perfilador sutil, luego gloss o bálsamo pigmentado. Para “blurred lips”, difumina con el dedo desde el centro.
OjosRiza pestañas, usa una máscara colorida o clásica bien definida. Para delineado, prueba trazos finos o una doble línea con sombra en pincel fino.
CejasPéinalas suavemente hacia arriba con gel transparente o color suave. Rellenar solo si hay huecos con trazos que imiten vello.

Este verano 2025 celebra la belleza real, auténtica y cálida. Para las lectoras de Latinas Reales, las tendencias como el blush draping, piel glow y labios brillantes en tonos vivos son una oportunidad de resaltar tu brillo propio. Ya sea que uses maquillaje suave o más elaborado como la influencer Yeri Mua, lo importante es adaptar las tendencias a tu estilo, piel y ritmo de vida. ¡El sol, la playa y la piscina te esperan!

Dismorfia financiera, Cuando tu cuenta dice ‘sí’ pero tu mente dice ‘no’.
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Dismorfia financiera, Cuando tu cuenta dice ‘sí’ pero tu mente dice ‘no’.

Jorge Dusterdieck agosto 18, 2025

¿Te ha pasado que tus amigas te ven como una mujer exitosa y estable, pero tú sigues sintiéndote como si estuvieras “en quiebra”? ¿Te cuesta trabajo reconocer tus logros financieros, aunque ganes bien o tengas ahorros? Si la respuesta es sí, podrías estar experimentando algo más común de lo que imaginas: la dismorfia financiera.

Un fenómeno silencioso, pero real

La dismorfia financiera es una distorsión en la forma en que percibimos nuestra situación económica, muy similar a la dismorfia corporal, pero en el ámbito del dinero. No se trata solo de no saber administrar los recursos, sino de una desconexión emocional con la realidad financiera propia.

Según un artículo publicado por la prestigiosa revista Fortune en abril de 2024, este término fue popularizado por la asesora financiera y autora estadounidense Kathleen Burns Kingsbury, quien explica: “La dismorfia financiera ocurre cuando hay una discrepancia entre lo que una persona tiene y cómo se siente al respecto. Puedes tener estabilidad   financiera, pero sentirte constantemente en escasez o inseguridad económica” (Fortune, 2024).

Y aunque no está clasificada como un trastorno psicológico clínico, sus efectos pueden afectar seriamente nuestra salud mental, nuestras relaciones y decisiones económicas.

Señales de alerta:

  • Tienes un ingreso estable, pero te da ansiedad gastar dinero.
  • A pesar de tener ahorros, temes no tener suficiente en el futuro.
  • Te comparas constantemente con otras personas en redes sociales.
  • Sientes que no mereces lo que has logrado económicamente.
  • Evitas revisar tus cuentas bancarias o hablar de dinero.

En palabras de la psicoterapeuta financiera Amanda Clayman, colaboradora de The New York Times: “Muchas personas experimentan una ‘nube de ansiedad’ cuando piensan en dinero, aunque objetivamente estén bien. Esa angustia está relacionada con creencias emocionales más que con cifras concretas” (The New York Times, 2023).

¿Por qué afecta más a las mujeres?

Las mujeres, y especialmente las mujeres latinas, pueden ser más vulnerables a la dismorfia financiera por varios factores: desigualdad salarial, presiones sociales, expectativas familiares y la tendencia cultural a minimizar nuestros logros.

Un informe de Bloomberg Línea en 2024 indicó que: “Las latinas ganan en promedio un 56% menos que los hombres blancos no hispanos en EE. UU., lo que impacta en la percepción de autosuficiencia económica incluso cuando logran ascender profesionalmente” (Bloomberg Línea, 2024).

Esto crea un círculo vicioso el que así nuestras finanzas mejoren, seguimos sintiendo que no es suficiente.

¿Cómo mejorar tu relación con el dinero?

No se trata solo de sumar ingresos o eliminar deudas. La verdadera sanación comienza cuando ajustamos nuestra percepción y dejamos de vivir con culpa o miedo financiero. Aquí algunas estrategias clave:

1. Reconoce tus logros

Haz una lista mensual de tus logros económicos, por pequeños que sean: ahorrar 50 dólares, pagar una deuda, evitar una compra impulsiva. Como dice la experta en finanzas personales Suze Orman: “El primer paso hacia la libertad financiera no es tener dinero, sino reconocer el poder que ya tienes” (CNBC Make It, 2023).

2. Habla del tema sin vergüenza

Conversar abiertamente con amigas o mentoras de confianza sobre finanzas ayuda a romper el tabú. La periodista y autora Kristy Shen, creadora de Millennial Revolution, afirma: “Hablar sobre dinero no es materialista, es revolucionario. Especialmente para las mujeres” (Business Insider, 2023).

3. Crea un plan financiero emocional

Además de presupuestos, incluye metas que reflejen tus valores. ¿Quieres ahorrar para un viaje con tu madre? ¿Invertir en tu educación? Esa conexión emocional con el dinero genera sentido y motivación.

4. Sé selectiva con lo que ves en redes

Recuerda que muchas de las vidas “perfectas” en Instagram son editadas. El experto en salud mental financiera Brad Klontz, psicólogo clínico y columnista en Psychology Today, advierte: “El consumo constante de contenido aspiracional genera una dismorfia financiera colectiva. Comparamos nuestros interiores con las vitrinas externas de otros” (Psychology Today, 2024).

5. Consulta con un asesor o terapeuta financiero

Un experto puede ayudarte a encontrar el equilibrio entre lo que percibes y lo que realmente tienes. No estás sola, y pedir ayuda es un acto de poder, no de debilidad.

Cierra el ciclo de la culpa financiera

La dismorfia financiera no se resuelve de la noche a la mañana, pero empezar a identificarla ya es un gran paso. Recuerda que tener una relación sana con el dinero no depende solo de tus ingresos, sino de cómo te hablas a ti misma sobre lo que vales. En la comunidad de Latinas Reales, apostamos por mujeres que no sólo brillan en lo profesional, sino que se reconcilian con su historia financiera para avanzar con confianza. Queremos que tu estés lista para mirar tu economía con confianza, tranquilidad y nuevos ojos.

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