Frutas fermentadas japonesas, tendencia para desinflamar y perder peso
De clínicas de bienestar de referencia internacional a rutinas cotidianas de mujeres en Occidente y Medio Oriente, los fermentados japoneses viven un auge sin precedentes.
Health
Yoda Rodríguez: “5 minutos de mindfulness ayudan al cerebro”
El cuerpo también habla con migrañas, dolores recurrentes, fatiga, intolerancias. Hay que escucharlo siempre, porque esas sensaciones son información.
Suplementos de colágeno: ¿promesa o puro marketing?
Las latinas exitosas, activas y multifacéticas -como nuestras lectoras- saben que verse bien es sentirse bien, pero también que hay que ir más allá de las promesas de los frascos.
Patrones familiares, como sanarlos para no heredar dolor
Son comportamientos, creencias, roles y dinámicas que se repiten generación tras generación dentro de una familia. Pueden ser conscientes o inconscientes.
¡Diles adiós a las ojeras y despierta tu mirada con estos tips!
Las ojeras pueden tener muchas causas, desde genética hasta hábitos de vida, y tratarlas correctamente depende de reconocer qué las está provocando.
Respira, vende, brilla: ¡Tu salud mental también cierra negocios!
Un estudio de Baylor University describe que los agentes inmobiliarios enfrentan la segunda tasa más alta de depresión clínicamente diagnosticada entre todas las profesiones.
Alberto Negrete: «A veces nos dejamos llevar por la terminología»
A veces los médicos nos dejamos llevar por terminología complicada, pero me parece vital que una persona pueda aprender a cuidar su salud con términos sencillos y cotidianos.
La alopecia femenina tiene solución: conoce tus opciones
La American Academy of Dermatology indica que “a nivel mundial, 40% de las personas que sufren pérdida visible de cabello a lo largo de la vida son mujeres».
Paula De la Rotta: “De las familias he aprendido mucho la resiliencia”
Especialista en Neuropsicología Clínica y Neurorehabilitación Pediátrica, nuestra doctora invitada comparte la impresionante labor que realiza con la población hispana en Estados Unidos.
¿Síndrome del impostor? Consejos para dejar de sabotearte
Se trata de un fenómeno psicológico en el que una persona duda de sus logros y teme ser expuesta como un fraude, a pesar de evidencia objetiva de su capacidad.
Mindful Eating: Escucha tu cuerpo, disfruta cada bocado
Se trata una filosofía de alimentación basada en la atención plena. Es un concepto derivado del budismo que enfatiza la importancia de estar presente en el momento. Es decir, comer de manera consciente.
“La ansiedad tiene mucho que ver con la premenopausia”
La doctora María Paula Venegas afirma que las mujeres deben ser muy compasivas con los cambios que van a enfrentar en nuestro cuerpo y en nosotras mismas tanto en la menopausia como en la premenopausia.
Freddy Duque: “Para mí la medicina alternativa es la primera opción”
Prefiero hacer un tratamiento natural que formular un antibiótico o cualquier tipo de medicamentos químicos; yo siempre intento primero tratar a mis pacientes con plantas medicinales.
