Dormir con el rostro limpio, el mejor secreto de belleza

Desmaquillarse antes de dormir es un hábito esencial para la salud de tu piel. Es, tal vez, la rutina de belleza mas importante antes de poner la cabeza en la almohada. Créenos, si lo haces adecuadamente podrás preservar la salud de tu cutis. Y ojo, porque no se trata de un consejo solo para aquellas mujeres que se maquillan, ya que aquellas que no lo hacen también deben prestar atención a este hábito. “Cuando salimos de casa bien sea a trabajar, al gimnasio, de compras o a pasear a nuestra mascota, la piel acumula partículas contaminantes e impurezas que pueden tapar los poros y afectar su lozanía”, nos cuenta Claudia Lugo, esteticista colombiana de reinas y estrellas de la televisión.

En primer lugar, enumeremos los beneficios de una adecuada limpieza nocturna del rostro, según nuestra experta y algunos artículos de varios medios como Cosmopolitan, MVS Noticias y Mejor con Salud, los cuales hacen eco acerca de lo importante que es establecer esta rutina:

• Eliminación de impurezas y células muertas. A lo largo del día, la piel está expuesta a diversos factores como la contaminación, el polvo y la producción natural de sebo. Limpiar el rostro antes de dormir ayuda a eliminar estas impurezas, permitiendo que la piel respire y se regenere adecuadamente durante la noche. ​

• Prevención del envejecimiento prematuro. La acumulación de suciedad y residuos en la piel puede acelerar el proceso de envejecimiento, provocando la aparición de arrugas y líneas de expresión. Una limpieza adecuada contribuye a mantener la elasticidad y firmeza de la piel. ​

• Reducción del riesgo de acné y brotes cutáneos. Los poros obstruidos son una de las principales causas del acné. Al limpiar el rostro cada noche, se minimiza la posibilidad de desarrollar brotes y se mantiene una piel más clara y saludable. ​

• Mejora de la absorción de productos de cuidado facial. Una piel limpia permite que los productos hidratantes y tratamientos nocturnos penetren de manera más efectiva, optimizando sus beneficios y resultados. ​

Algunas expertas latinas, como la reconocida dermatóloga mexicana, Dra. Ana Sofía Guzmán, enfatizan en el cuidado de la piel aun en personas que no se maquillan, cuando afirma que «La limpieza nocturna es esencial, incluso si no se ha utilizado maquillaje. Durante el día, la piel acumula partículas contaminantes que pueden dañar su estructura y acelerar el envejecimiento».​

Por su parte, la influencer y experta en belleza peruana, Valeria Basurco, comparte: «Siempre recomiendo a mis seguidoras que adopten el hábito de limpiar su rostro antes de dormir. Es un paso sencillo que marca una gran diferencia en la salud y apariencia de la piel”.

Seguramente muchas de nuestras lectoras se preguntan si es bueno lavar la cara cada noche con agua y jabón. La respuesta es sí… pero depende del jabón. Lavar el rostro cada noche es esencial para remover impurezas, pero no se debe usar cualquier jabón, especialmente los que están formulados para el cuerpo o tienen fragancias fuertes. Estos pueden resecar o irritar la piel del rostro.

Lo ideal es usar un limpiador facial suave, formulado para tu tipo de piel (seca, mixta, grasa o sensible). Estos están diseñados para limpiar a profundidad sin alterar el equilibrio natural de la piel.

La rutina de limpieza facial, uses o no maquillaje, no te demandara mucho tiempo ni dinero. De acuerdo con Claudia Lugo, estos son los consejos prácticos para una limpieza efectiva:

• Utiliza productos adecuados. Lo mejor es seleccionar un limpiador facial acorde a tu tipo de piel (seca, mixta o grasa), para asegurar una limpieza efectiva sin causar irritación.​

• Incorpora tónicos y sueros. Después de la limpieza, aplica un tónico para equilibrar el pH de la piel y un suero con ingredientes activos que atiendan necesidades específicas, como hidratación o anti envejecimiento.​

• Hidrata tu piel cada noche. Finaliza la rutina con una crema hidratante que nutra y repare la piel durante el descanso.​

Como ves, no es difícil implementar el hábito de limpiar el rostro cada noche. Piensa en ello como una inversión en la salud y belleza de tu piel. Uses o no uses maquillaje, establecer una rutina esencial nocturna va a contribuir a que mantengas una tez luminosa, joven y libre de imperfecciones.