Tu piel también merece vacaciones. ¡Prepárala para el verano!

Cuando llega el verano, todas quieren lucir una piel radiante, saludable y lista para disfrutar del sol. Pero si no la cuidamos con anticipación, el calor, los rayos UV y la deshidratación pueden convertirse en grandes enemigos. En Latinas Reales te traemos los 5 tips más importantes para preparar tu piel con amor, ciencia y estilo.

Si sigues estas recomendaciones, estarás previniendo el foto envejecimiento de la piel y la posible aparición de manchas.

1. Agua, por dentro y por fuera. Las latinas aman la piel luminosa, por eso hay que empezar con una buena hidratación. Los expertos recomiendan tomar al menos 8 vasos de agua al día y no olvidar usar cremas o geles hidratantes ricos en ingredientes como ácido hialurónico, aloe vera o agua de rosas. “La hidratación es el paso número uno para una piel sana en verano”, explicó la Dra. Elena Villanueva de la Clínica Dermatológica Internacional en entrevista con Vogue España (edición digital, mayo 2024). Haz de esto un ritual diario de tres sencillos pasos: agua, crema, y si puedes, un rocío facial a media tarde.

• Exfolia sin castigar tu piel. La exfoliación elimina células muertas y ayuda a que los productos penetren mejor. Pero ¡ojo! No se trata de frotar con fuerza. “Exfolio mi piel una vez por semana con productos suaves. Nada agresivo”, contó la modelo e influencer Hailey Bieber en su canal de YouTube, agregando que “la clave es limpiar sin irritar”.

Se recomienda elegir exfoliantes químicos suaves como el ácido mandélico, perfecto para pieles latinas que a veces son más sensibles o propensas a manchas.

• El protector solar debe ser tu mejor aliado, no tu plan B. Sin excusas, el protector solar debe ir contigo siempre. Busca uno con SPF 30 o más, de amplio espectro, y no olvides volver aplicarlo cada dos horas si estás en la calle o en la playa. “Uno de los mayores errores es aplicar protector solo una vez al día”, dijo Jenny Bailly, editora de belleza de Elle USA. “Hoy existen formatos en spray y polvo ideales para retocar sobre el maquillaje”.

• Los sueros antioxidantes actual como un escudo invisible. Claudia Lugo, la esteticista preferida de las reinas de belleza, asegura que “antes del protector solar, debemos aplicar un suero con vitamina C o té verde. Estos ingredientes ayudan a prevenir manchas, arrugas y el temido daño solar silencioso”.

Según la Academia Americana de Dermatología: “Los antioxidantes tópicos potencian la eficacia del protector solar y previenen el foto envejecimiento prematuro”.

Un tip extra: puedes guardar tu(s) suero(s) en la nevera para una sensación fresquita en las mañanas cuando lo apliques sobre la piel de tu rostro.

• Nutrición con sabor latino. La belleza también viene de lo que comemos. Claudia recomienda “aumentar la ingesta de frutas como la papaya, el mango o los arándanos, o también vegetales como espinaca y zanahoria. Todos están llenos de antioxidantes, vitaminas y betacarotenos que protegen la piel desde adentro y contribuyen a una mayor luminosidad de manera natural”.

Lo anterior se ve apoyado por Camila Coelho, influencer y empresaria brasileña, quien le dijo a Harper’s Bazaar UK durante una entrevista que “antes del verano, siempre ajusto mi dieta para incluir más antioxidantes. También tomo suplementos de colágeno y omega-3”.

Si te interesa agregar suplementos a tu rutina, recuerda que debes consultar primero con tu médico de cabecera, antes de escogerlos y/o comprarlos.

Una piel sana y bien cuidada es la mejor carta de presentación para las mujeres latinas, quienes tienen fama de cuidarse y consentirse mucho. Si proteges tu piel hoy, ella te lo agradecerá en 10 años. Nuestra piel es el reflejo de un autocuidado meticuloso y continuo. No se trata de gastar mucho, sino de ser constante y consciente. En Latinas Reales celebramos la belleza auténtica, protegida y saludable. ¡Este verano, brilla sin quemarte!