Yoda Rodríguez: “5 minutos de mindfulness ayudan al cerebro”
El cuerpo también habla con migrañas, dolores recurrentes, fatiga, intolerancias. Hay que escucharlo siempre, porque esas sensaciones son información.
Wellness
10 alimentos que contribuyen a una piel radiante y joven
Cuando comes alimentos ricos en colágeno, obtienes un conjunto completo de vitaminas, minerales y antioxidantes que trabajan en sinergia. La comida es el idioma que tu cuerpo entiende mejor.
Noches reparadoras, días exitosos. Los secretos del buen dormir
Tener una rutina constante le dice a tu cuerpo que es hora de relajarse. Desde ponerte tu pijama hasta leer o tomar agua tibia, esos pequeños rituales marcan una gran diferencia.
Sueroterapia: Todo lo que debes saber antes de probarla
Expertos consideran que la sueroterapia mejora la calidad de vida de los pacientes, estimula y refuerza el sistema inmunológico y disminuye el estrés oxidativo.
¿Yoga o Pilates? Elige el camino hacia tu bienestar
Latinas Reales hizo un recorrido a través de varias páginas especializadas, además de consultar con dos expertas latinoamericanas que arrojaron mucha luz sobre el tema.
“Mujeres, salgan a buscar sus metas, pero desde el bienestar”
El método Kaifitzen combina muchas cosas: ciencia, neurociencia, hábitos y amor propio, para lograr transformar cuerpos y mentes en tiempo récord y sin sacrificios.
